风雪已歇，晨光洒落屋檐，映着他清瘦却坚定的身影。
他没有说功法，没有讲境界，只是淡淡开口：
“从今往后……”从今往后，不会做饭的，不准进食堂。
陈凡这句话出口时，山谷里正飘着薄雾，晨光如金线般穿过茅草棚顶的缝隙，洒在斑驳的地面上。
人群一时静默，仿佛没听清——一个救人命的地方，竟要立下如此古怪规矩？
夜琉璃眉梢微挑，黑袍下的手指轻轻摩挲着袖中玉简。
她本以为陈凡会顺势传授某种简化版功法，或是设下入门测试，却没想到他竟把门槛定在了“做饭”上。
可陈凡眼神清明，毫无戏言之意。
他转身走入厨房，拿起一把粗陶菜刀，放在案板上。
白千馐一愣，下意识想阻拦：“陈师，这刀钝得很，切不动灵谷……”
“我不是要切灵谷。”陈凡打断他，声音不高，却压住了所有杂音，“我要教他们——怎么用切菜养气。”
话音落，他抬手执刀，动作缓慢而沉稳。
每一刀落下，都不急不躁，腕力如溪流蜿蜒，呼吸与节奏完全同步。
奇异的是，随着他一刀刀切下去，空气中竟泛起细微波纹，像是无形的灵气被牵引着，顺着刀锋流转，在指尖凝聚成一点微不可察的光晕。
「叮——」
系统轻响：
「演示‘切菜养气诀’，基础动作契合度98.7%，触发群体模仿共振」
有人看得入神，不由自主地跟着比划起来。
一个七八岁的男孩蹲在角落，拿根树枝在地上描摹陈凡的动作，嘴里还小声念叨：“一刀……吸气；二刀……屏息……三刀……呼……”
陈凡走过人群，默默观察。
他对那位男孩点头，又走到一位老妇人身边，扶正她颤抖的手：“淘米不是搓烂它，是用指腹轻轻揉，像哄孩子睡觉一样。”
老妇依言而行，指尖沾水搅动米粒，忽然浑身一震——一股暖流自掌心涌入经脉，直冲膻中穴，差点让她坐倒在地。
“我……我好像看见光了！”她喃喃道。
不止一人出现异状。
孩童边玩炒菜游戏，用小石子当锅铲跳格子，竟不知不觉引动周身气机运转；老人一边嚼饭一边回忆昨日淘米的手感，体内滞塞多年的浊气竟开始松动。
就连那些最初只为混口热饭而来的人，也在日复一日的“做饭修行”中，隐隐察觉到身体的变化——力气变大了，咳嗽少了，夜里不再做噩梦。
第七日，小灰从山外归来，背驮三袋泛着淡青光泽的种子，尾巴高高翘起，眼中闪烁灵光。
那是第一批“启灵粮种”，由陈凡以功德兑换、穿越三处禁地才换来。
它将种子倒入新开垦的梯田，泥土瞬间泛起涟漪般的波光，仿佛大地也在呼吸。
当夜，细雨落下，滋润新土。
系统界面悄然展开：
「检测到群体性修行雏形，个体行为高度趋同，情绪与动作双重共振达成」
「解锁【生活化功法模板】生成权限——可将日常技艺转化为修行路径」
陈凡站在田埂上，望着雨幕中若隐若现的灶火，心中明悟渐生。
修真何必非要打坐？何必非要吐纳？
一碗饭里，自有天地。
半月后，寒渊谷已非昔日模样。
家家户户屋檐下挂起晾晒的灵菜，灶台日夜不熄，炊烟袅袅升腾，在空中交织成淡淡的雾状符纹。
孩子们蹦跳着唱谣：“一粥一饭，皆是修行；一铲一勺，可通天庭。”歌声传遍山谷，竟引得林中鸟兽驻足聆听。
而在万里之外的青云宗，掌门手持传讯玉符，脸色阴晴不定。
玉符上浮现一行行密报：
“寒渊百姓无需引气入体，靠‘做饭’突破经脉桎梏。”
“三人无师自通，头顶显现金纹，疑似炼气一层。”
“更甚者，盲童复视，瘫者能行，病因皆消于饮食之间。”
他猛地攥紧玉符，指节发白。
“他不用剑，不用丹，不用阵……居然用一口锅，把我们的根基都煮软了。”
与此同时，藏经阁最底层，那道刻满古老封印的石门忽然微微震颤，一道裂痕无声蔓延。
尘埃簌簌而落，仿佛有什么沉睡已久的存在，正因这世间的烟火气息，缓缓睁开了眼。
系统提示静静浮现：
「开启‘百工传道计划’——请选择首批技术导师」