亲爱的伙伴们，大家晚上好！今天呢，我想和大家好好聊一聊肝脏这个重要的器官。肝脏啊，就好比是我们身体里的大将军，它的作用可大着呢！如果肝脏出现了瘀滞，那么气就会郁积，血也会瘀滞，这可不是什么好现象哦。
有句话说得好：“肝脏如果好，人生是彩色的；肝脏若不好，人生都是黑白的”。这句话真的是非常有道理，它充分说明了肝脏对我们的重要性。
《黄帝内经》里说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”这句话的意思是说，肝脏就像是我们身体里的将军一样，负责出谋划策。肝脏不仅是人体的重要脏器，还掌管着周身气血的调节、胆汁的分泌与排泄、肌肉关节的屈伸以及情绪的变动等等。可以说，肝脏既贮藏着有形的血液，又疏泄着无形的气。古人用将军征战时的深谋远虑来比喻肝脏的作用，所以肝脏才有了“将军之官”这个称号。
一提起将军，我们很容易就会想到“怒发冲冠”、不怒而威这样的词语，而肝脏的性格也确实是刚强躁急的，它喜欢舒畅、悠远的状态，最讨厌的就是被压抑。中医认为肝脏主“谋虑”，在志为怒。也就是说，肝脏在我们思考和做决策的时候起着重要的作用，同时也与我们的情绪有着密切的关系。
《素问·举痛论》中提到的“百病生于气也”，这句话主要是针对情志所伤对气机调畅的影响而言的。只有当肝脏的疏泄功能正常时，气机才能保持通畅，气血也会和谐协调，这样人们才能拥有舒畅的心情和愉悦的精神状态。然而，如果肝脏的疏泄功能出现问题，就会导致肝气不舒，气机不畅，从而使人精神抑郁，难以排解；或者肝气过度开泄，阳气升腾而上，就会引发心烦易怒的症状。因此，才有“怒伤肝”以及“肝喜条达而恶抑郁”这样的论述。
肝脏作为人体最大的消化器官，其最大的功能实际上是消化和解毒。肝脏不仅通过合成胆汁直接参与消化过程，而且由于其在五行中属木，还可能对胃肠的消化吸收产生影响。此外，肝脏能够促使许多有毒物质发生转化，并将其排出体外。例如，我们都知道饮酒后，酒精会在肝脏的作用下，先从乙醛转化为醋酸；但如果酗酒过度，超出了肝脏的解毒能力，就会导致酒精中毒。再比如说，我们日常生活中通过口服或者注射进入体内的许多药物，实际上都存在着不同程度的毒副作用。而这些药物的解毒工作，大部分都要依靠肝脏来完成。
肝脏具有疏泄的功能，它对于人体气机的调畅起着直接的影响作用。如果一个人经常处于生气或者郁闷的状态，就会对肝脏的疏泄和生发功能产生抑制作用，从而导致气郁的情况发生。要知道，气在人体中扮演着“统帅”的角色，气的运行能够推动血液的流动，正所谓“气行则血行”。一旦气的运行受到阻滞，就会引发血瘀的问题，也就是所谓的“气滞则血瘀”。而气郁所导致的血流不畅，会进一步影响身体各个脏腑的正常运转。
如果肝脏的生发功能长期受到抑制，那么其他脏腑的生长和营运功能也会受到牵连。一旦某个脏腑变得虚弱，体内瘀堵的垃圾就无法及时被排出体外。随着时间的推移，这些垃圾会逐渐积累起来，最终在相应的脏腑部位形成肿块，甚至有可能引发癌症。
因此，我们有必要关注一下自己的肝脏功能状况。这里有一个简单的方法可以帮助你进行初步检查：观察一下你的指甲表面。如果指甲上出现了凸起的棱线，或者呈现向下凹陷的状态，那么这可能就是肝脏功能出现问题的一个信号。在中医理论中，“肝主筋”，而指甲被认为是“筋”的一部分。所以当毒素在肝脏内蓄积时，指甲上往往会表现出明显的异常。
2. 乳腺出现增生时，经前乳腺的胀痛会明显加剧。这是因为乳腺正处于肝经循行路线上的关键位置，一旦肝经中有毒素积聚，乳腺增生便会随之而来。尤其是在经血即将排出之际，由于气血充盈，乳腺的胀痛感会更加显着。
3. 情绪方面，容易出现抑郁的情况。肝脏在体内扮演着调控情绪的重要角色，一旦肝内的毒素无法及时排出，就会阻碍气的正常运行，从而引发明显的不良情绪。
4. 偏头痛、脸部两侧长痘以及痛经等问题也可能接踵而至。脸部两侧以及小腹，恰好是肝经和其搭档胆经的“势力范围”。一旦肝脏的排毒功能不畅，就如同后院起火一般，这些部位首先会受到影响。
肝脏作为人体分解有毒物质和废损细胞的“垃圾清理厂”，其核心功能便是解毒。然而，一旦肝脏“停工”或“罢工”，将会给健康带来极其严重的损害。好的肝脏就像“打不死的程咬金”一样，具有很强的代偿功能。即使肝细胞不断受到某些物质（如酒精等）的侵犯，受损的肝细胞也能迅速被新的细胞所替代。因此，肝组织通常需要很长时间才会被完全破坏。
肝脏作为我们身体的重要器官，却常常遭受各种疾病的困扰。我们可以轻易地列举出许多常见的肝脏疾病，例如肝癌、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、乙肝、甲肝等等。那么，肝脏究竟是如何受到损伤的呢？
在日常生活中，有五个习惯对肝脏的伤害较大。
首先是脾气暴躁。正如我们之前所提到的，愤怒是最伤肝的情绪之一，尤其是大怒和暴躁，更容易导致肝气郁结或肝气上逆。肝脏具有储存血液的功能，当肝气上逆时，血液也会随之上升，从而引发一系列疾病，如头晕、呕血、腹泻等。
肝在五行中属木，其具有疏通、条达、升发、畅泄等重要作用。肝就如同树木一般，喜爱舒畅、条达、升发的状态，并尽情地向上生长。倘若将一棵树栽种在狭小阴暗的环境里，这棵树便会发生形变，甚至无法正常生长。同理，肝也是如此，情志对于肝的影响颇为巨大。若是我们总是压抑自身，或是长期处于精神抑郁、暴怒等不良情绪之中，都会给肝带来极大的伤害。
习惯二：过量饮酒。饮酒一直以来都是我们社交活动中的一种常见方式，无论是结交朋友、洽谈业务，还是交流感情，人们常常会在饭桌上推杯换盏、开怀畅饮。然而，需要注意的是，少量饮酒对于身体确实存在一定的益处。但如果长期或间断性地大量饮酒，就会对肝脏造成损伤。不仅如此，饮酒量越大、饮酒时间越长，对肝脏的损害程度也就越严重。酒精会直接毒害肝细胞，对其结构和功能产生不良影响。肝在人体中起着重要的作用，它主要负责疏泄。当我们摄入过量的酒精时，肝脏的负担就会大大增加，因为它需要不断地疏泄这些毒素。然而，肝脏的解毒能力是有限的，如果毒素无法及时排出，就会在肝部堆积，从而引发各种病变，如酒精肝、肝硬化甚至肝癌等。
对于那些嗜好饮酒的朋友们来说，这无疑是一个需要高度警惕的问题。为了自己的身体健康，最好能够戒掉酒瘾。当然，在某些场合下，比如应酬时，可能无法完全避免饮酒，但也要注意控制饮酒量，避免对肝脏造成过度伤害。
此外，还有一个容易被忽视的习惯也会对肝脏造成损害，那就是久视。我曾经遇到过一位白领患者，她来问诊时表示自己的眼睛非常干涩，看东西模糊不清，而且每天上班都会感到头晕。经过详细的诊断，我告诉她，她的肝脏功能出现了问题，只要回去好好调理肝脏，这些症状自然就会得到缓解。
然而，她对我的诊断感到十分困惑，她认为明明是眼睛的问题，怎么会和肝脏扯上关系呢？她不明白这些症状与肝脏之间到底有什么关联。
眼睛出了问题，这和肝脏的关系可是相当密切的哦！中医有句话说得好，“肝开窍于目”，意思就是说，肝脏和眼睛之间有着紧密的联系。而且，“久视伤肝”也告诉我们，如果长时间用眼过度，就会对肝脏造成伤害，导致肝血虚、肝阴虚等问题，同时还会影响肝脏的解毒功能呢。