1984 年，乔利夫终于找到了大连有名的拳师李登普。李登普当时是辽宁省警官专科学校的武术教官，擅长五行通背拳，也是大连最早推广散打运动的人之一。刚开始拜师的时候，乔利夫身体单薄，基本功很差，连最基本的扎马步都坚持不了几分钟，师兄弟们都有点看不起他。但他骨子里有着一股不服输的韧劲，别人练两个小时，他就练四个小时；别人休息的时候，他还在偷偷加练。
为了练体能，他每天凌晨 3 点就起床，沿着公路跑步，每次至少跑 10 公里，风雨无阻，就算是冬天大雪纷飞，也从没间断过。为了练抗击打能力，他让师兄弟们用拳套打他的身体，常常被打得鼻青脸肿、鼻口出血，但他从不叫苦，反而越打越勇，哪个师兄弟打得他越狠，他就越要找对方 “切磋”。
就这样日复一日的苦练，仅仅一年多的时间，乔利夫的功夫就突飞猛进，在师兄弟们中已经是出类拔萃。1986 年，他参加辽宁省散打比赛，一路过关斩将，最终获得了冠军；1987 年，他又在全国散打 70 公斤级比赛中夺冠，凭借出色的成绩，被特招至武汉体育学院深造，成为国家散打集训队的第一批队员。
在武汉体育学院的几年里，乔利夫更是刻苦训练，拳法和腿法都有了质的提升。1988 年到 1991 年，他连续四次获得全国武术散打 75 公斤级冠军，成为国内散打界的顶尖选手。1991 年 2 月，国际武术散打擂台赛在北京举行，乔利夫代表中国参赛，与队友王世英、贾伟涛等人密切配合，最终夺得团体冠军。
看过他比赛的人都知道，乔利夫的技术或许不算最细腻的，组合动作也不多，大多是简单直接的一二连击，但他的拳脚力量极大，尤其是腿法，爆发力惊人，曾经有人亲眼见过他一脚将 150 斤重的沙袋踢飞出去好几米远，普通人要是挨上他一脚，恐怕当场就得重伤。
1992 年，因为年龄增长，加上常年训练积累的伤病，乔利夫从散打队退役。由于他在散打界的名气，加上有全国冠军的头衔，深圳警校向他抛出了橄榄枝，聘请他担任武术教练，负责教授学员的散打和格斗技巧。
在深圳警校工作期间，乔利夫的口碑还算不错，同事们都说他为人豪爽仗义，对学员也比较严格，但有时候脾气有点暴躁。除了在警校的工作，他还私下收了不少徒弟，而且还在几家夜总会兼职 “看场”，负责维护场所的秩序，据说每个月的收入高达 40 万元。在 90 年代，年收入 40 万绝对算得上是 “富豪” 级别，比很多生意人的收入都高。
乔利夫的家庭也十分美满，妻子在深圳一家幼儿园当老师，26 岁，年轻漂亮，性格温柔，两人还有一个刚上小学的女儿，活泼可爱。在外人看来，乔利夫事业有成、家庭幸福，是个妥妥的人生赢家。可谁也没想到，他竟然背着妻子，在外面养了一个情人，也就是邵苗苗。
“乔利夫对邵苗苗简直是言听计从，就像被她灌了迷魂汤一样。” 乔利夫的一位同事回忆道，“邵苗苗是在夜总会坐台的，论相貌、身材，都远远比不上乔利夫的妻子，但不知道为什么，乔利夫就是对她着了魔，每个月给她花很多钱，还在外面给她租了豪华公寓，邵苗苗说什么他都听，哪怕是很过分的要求，他也会答应。”
而乔利夫之所以会负案在逃，也和邵苗苗有着直接的关系。根据公安系统的案底记录，1995 年 4 月，邵苗苗告诉乔利夫，自己和一位在夜总会工作的丁小姐有过节，被丁小姐 “抢了生意”，还受了委屈。乔利夫一听，立刻火冒三丈，当场表示要为她出气。
4 月 26 日，乔利夫纠集了两个帮手 —— 房宗庆和董宇，开着一辆没有牌照的大雨轿车，在深圳一家商场门口将丁小姐劫持上车。在车上，他们抢走了丁小姐身上的 4000 元人民币现金，还从她的包里搜出了出租屋的钥匙。随后，乔利夫带着房宗庆和董宇，直奔丁小姐的出租屋。
没想到，出租屋里还有丁小姐的室友余小姐。乔利夫等人将余小姐捆绑起来，然后在房间里翻箱倒柜，抢走了价值 30 万元的金银首饰、现金和银行存款单。但乔利夫并不满足，他对丁小姐进行了严刑拷打，逼问出她还有 20 万元的银行存款。
第二天上午，乔利夫拿着丁小姐的银行卡，让房宗庆去银行取款，成功取走了 6.8 万元。可当他们去另一家银行取款时，因为银行卡密码输入错误，遭到了银行工作人员的拒绝。乔利夫恼羞成怒，用报纸包裹着石头，做成假炸药的样子，绑在丁小姐的腰上，带着她再次来到银行门口，威胁道：“你进去把钱取出来，不然我就引爆‘炸药’，让你粉身碎骨！”
丁小姐吓得浑身发抖，但走进银行后，看到里面有保安，立刻鼓起勇气，趁工作人员办理业务的间隙，偷偷报了警。警方接到报警后，迅速赶到银行布控。半个小时后，乔利夫见丁小姐迟迟没有出来，就让房宗庆进去打探情况。房宗庆刚走进银行大门，就被埋伏在那里的警察当场抓获。乔利夫在外面看到情况不对，立刻开车逃窜，从此开始了负案在逃的生活。
了解到这些情况后，专案组更加确定，乔利夫和邵苗苗就是 629 杀人分尸案的主谋。“乔利夫有作案前科，身手高强，符合尸检报告中‘一击致命’的特征；邵苗苗是陈家恩的前情人，对陈家恩的情况比较了解，有作案动机，而且是她出面接走了陈杰文，两人的嫌疑最大。” 王志强说道，“现在的问题是，他们在哪里？”
专案组分析，乔利夫是大连人，邵苗苗是兰州人，两人在深圳、东莞都有作案前科，而且已经引起了警方的注意，继续在南方潜藏的风险很大，大概率会逃回各自的老家或者北方的其他城市。因此，大连和兰州成为了重点排查地区。
7 月 6 日凌晨，专案组兵分两路，一路前往大连，另一路则由李建国带队，乘坐飞机赶往兰州，在当地警方的配合下展开调查。抵达兰州后，李建国立刻与兰州市公安局取得联系，通报了案情和犯罪嫌疑人的情况。兰州警方高度重视，迅速组织警力，对邵苗苗的家人、亲友以及可能落脚的地点进行全面排查。
经过两天两夜的走访，侦查员们了解到，邵苗苗的父母和舅舅都在兰州居住，她还有几个同学在当地工作。7 月 8 日上午 10 点，兰州警方的侦查员传来消息：邵苗苗给她母亲打了个电话，说下午要和舅舅一起去买家具，准备 “装修房子”。
“机会来了！” 李建国立刻召开紧急会议，“我们现在还不确定乔利夫是不是和她一起去，乔利夫身手高强，一旦在公共场所动手，很可能会造成人员伤亡，必须制定周密的抓捕计划。” 最终，专案组决定，先派人跟踪邵苗苗，确认她的行踪和同行人员，再寻找合适的时机实施抓捕。
7 月 8 日下午 3 点左右，邵苗苗和一名女子一起走进了兰州一家大型家具城，并没有看到乔利夫的身影。侦查员们立刻跟了进去，确认同行的女子是邵苗苗的同伙徐兰后，决定立即收网。“行动！” 随着李建国的一声令下，几名侦查员迅速上前，将邵苗苗和徐兰团团围住。两人还没反应过来，就被侦查员控制住，戴上了手铐。
在对两人进行搜查时，侦查员从她们身上搜出了港币 4 万多元、人民币 3.6 万元，还有一部手机，手机里存有与乔利夫的通话记录。经过审讯，徐兰交代，乔利夫此刻正在她们租住的出租屋里睡觉，因为中午喝了不少酒，现在应该还没醒。
“抓捕乔利夫必须小心，他的功夫太厉害，不能掉以轻心！” 兰州警方立刻抽调了 8 名体格强壮、身手灵活的刑警，加上专案组的侦查员，一共 10 多个人，组成抓捕小组，赶往出租屋。
下午 4 点，抓捕小组抵达出租屋楼下，悄悄包围了整栋楼。出租屋的大门是一扇老旧的铁门，比较坚固。“我先踢门，大家做好准备，门一开就冲进去，务必在他反应过来之前将他控制住！” 一名来自兰州警方的刑警队长说道，他也是武警退役，身手不凡。
一切准备就绪后，刑警队长猛地抬起右脚，朝着铁门踹去。“砰” 的一声巨响，铁门纹丝不动。他没有犹豫，立刻再次抬腿，用尽全力踹向铁门。“哐当” 一声，铁门被踹开了。就在这短短两秒钟的时间里，屋里的乔利夫已经被惊醒，只见他赤裸着上身，只穿了一条短裤，正站在门口，眼神凶狠，右腿已经抬起，朝着门口踹来。
“小心！” 刑警队长喊了一声，侧身躲过这一脚，紧接着和另一名刑警一起扑了上去，双手死死抱住乔利夫的胳膊。乔利夫的力气极大，猛地一甩，就将两名刑警甩开。其他侦查员见状，立刻一拥而上，将他团团围住，试图将他按倒在地。
可乔利夫的反抗十分激烈，他凭借着出色的格斗技巧，在人群中左冲右突，拳脚并用，几名刑警都被他打倒在地。“用警棍！注意别伤了要害！” 李建国大喊道。一名刑警趁机举起警棍，朝着乔利夫的腿部打去，但他反应极快，抬腿挡住，警棍都被震飞了。
双方僵持了足足有五分钟，七八名刑警拼尽全力，才勉强将乔利夫按在地上。但他仍然在奋力挣扎，嘴里还大喊着：“我看你们谁能拦住我！” 就在这时，一名刑警拿起随身携带的枪把，朝着乔利夫的头部狠狠砸了一下。乔利夫闷哼一声，挣扎的力度渐渐减弱，最终瘫倒在地，侦查员们立刻上前，用手铐将他的双手和双脚牢牢锁住。
抓捕成功后，侦查员们对出租屋进行了搜查，搜出了港币 24 万元、人民币 12 万元，还有一把锋利的匕首、两部手机以及一些衣物。看着被制服的乔利夫，所有侦查员都松了一口气，这是他们抓捕过的最凶悍的罪犯。
当天晚上，专案组就在兰州警方的审讯室里，对乔利夫、邵苗苗和徐兰进行了连夜审讯。刚开始，乔利夫还很嚣张，拒不承认自己的罪行，还炫耀自己的反侦查手段：“我在深圳犯了事，你们发通缉令也抓不到我；在兰州杀了人，一个电话就把你们引到了宁夏；在东莞，我把线索都切断了，没想到你们还能找到我，算你们厉害。”
但在确凿的证据面前，乔利夫的心理防线逐渐崩溃。经过几个小时的审讯，他终于交代了自己的犯罪事实，而审讯过程中，又牵扯出了另一起命案。
原来，在深圳 426 绑架勒索案之后，乔利夫、邵苗苗、房宗庆、董宇和徐兰（真名容逢波，21 岁，哈尔滨人，董宇的情妇）就一直四处逃窜。1995 年 6 月，他们潜回兰州后，邵苗苗觉得随身携带的钱财越来越少，就提议 “抢一辆车，方便逃亡，再找机会赚点钱”。
6 月 10 日，邵苗苗出面，以 “雇车去外地办事，给高额报酬” 为诱饵，骗来了甘肃某房地产公司的赵姓司机。当赵司机开车带着邵苗苗来到郊区的一处偏僻路段时，早已埋伏在那里的乔利夫突然冲了出来，二话不说，对着赵司机的胸口就是两拳。赵司机当场倒地，窒息死亡。随后，乔利夫和邵苗苗将尸体装进编织袋，趁着夜色扔进了黄河，抢走了赵司机的面包车，一路南下，前往广东。
到了广东后，他们很快就花光了身上的钱。邵苗苗突然想到，之前包养过她的港商陈家恩家底丰厚，而且对她比较信任，于是提议 “绑架陈家恩，勒索一笔巨款，然后远走高飞”。乔利夫觉得这个主意不错，就同意了。
6 月 27 日，邵苗苗给陈家恩打了个电话，用娇滴滴的语气说：“陈老板，我在深圳遇到点麻烦，想找你帮忙，能不能出来见一面？” 陈家恩本来就对邵苗苗念念不忘，一听她有困难，立刻答应了。当天晚上 7 点，陈家恩开车赶到邵苗苗在塘厦镇石鼓管理区租的出租屋，刚一进门，就被躲在门后的乔利夫和董宇用猎枪顶住了脑袋。
“老实点！不许动！” 乔利夫凶狠地说道，“我们知道你有钱，拿 200 万港币出来，放你一条生路，不然就别怪我们不客气！” 陈家恩吓得魂飞魄散，连忙说：“200 万太多了，我一时拿不出来，最多只能凑 80 万，你们给我点时间，我让家里人送过来。”
乔利夫和邵苗苗商量了一下，觉得 80 万也不少，就同意了。为了让陈家恩的家人相信，乔利夫逼着他给陈太太打了电话，编造了 “生意周转需要钱” 的谎言，还特意强调 “必须按时送来，不能报警”。
6 月 28 日下午，陈杰文带着 80 万港币来到深圳香格里拉酒店，被邵苗苗接到了出租屋。乔利夫看到赎金后，并没有立刻放人，而是说：“我们要先鉴定一下这些港币是不是假的，等确认无误了，再放你们走。” 随后，他就将陈家恩和陈杰文分别关在了两个房间里。
当天晚上，乔利夫本来打算拿到钱就放人，但董宇却提议：“陈家恩认识邵苗苗，一旦放了他，他肯定会报警，我们迟早会被抓住，不如一不做二不休，杀人灭口！” 邵苗苗和容逢波也表示同意。于是，容逢波出去买来了尖刀、锤子和编织袋等作案工具。
晚上 8 点多，乔利夫先走进关押陈家恩的房间，趁他不备，用手臂扼住他的颈部，仅仅几秒钟，陈家恩就窒息死亡。随后，他又走进关押陈杰文的房间，用同样的方式将她杀害。为了防止被人认出，乔利夫用尖刀将陈家恩的头颅和四肢砍下，与躯干一起装进编织袋里。
深夜，乔利夫、邵苗苗等人驾驶着陈家恩的桑塔纳轿车，将装有尸体的编织袋运到龙平公路红石桥路段，趁着夜色扔在路边，然后将桑塔纳轿车抛弃在一处废车场里，换乘之前抢来的面包车，一路向北逃窜，最终回到了兰州。
而邵苗苗在审讯中，一开始还百般抵赖，将所有罪责都推到乔利夫身上，说自己 “只是被胁迫的，没有参与杀人”。但在乔利夫的供述和确凿的证据面前，她最终也承认了自己的罪行。侦查员们还了解到，邵苗苗之所以会走上犯罪道路，和她的家庭环境有很大关系。
邵苗苗的母亲在当地是有名的 “泼妇”，性格蛮横，经常和邻居吵架，甚至动手打人，周围的人都不敢招惹她。邵苗苗从小在母亲的影响下，变得刁蛮任性，好吃懒做，中学毕业后不愿意找一份稳定的工作，一心想着不劳而获。后来，她听说深圳的娱乐场所来钱快，就跑到深圳，在夜总会做起了坐台小姐。期间，她认识了陈家恩，成为了他的情人，过上了奢侈的生活。但陈家恩和她断绝关系后，她失去了经济来源，就开始动起了歪心思，勾结乔利夫，走上了绑架勒索、杀人灭口的犯罪道路。
随着乔利夫、邵苗苗、容逢波的落网，另一名犯罪嫌疑人房宗庆也在不久后被警方抓获。至此，629 杀人分尸案、426 绑架勒索案、610 杀人劫车案三起案件成功告破，涉案的四名犯罪嫌疑人全部归案。
1995 年 11 月中旬，东莞市中级人民法院对这起案件进行了公开宣判。法庭上，乔利夫、邵苗苗、房宗庆、容逢波四人对自己的犯罪事实供认不讳。法院审理认为，四名被告人以非法占有为目的，绑架他人勒索财物，故意非法剥夺他人生命，其行为已构成绑架罪、故意杀人罪，犯罪情节极其严重，社会危害性极大。最终，法院依法判处乔利夫、邵苗苗、房宗庆、容逢波四人死刑，剥夺政治权利终身，并处没收个人全部财产。
宣判后，四名罪犯被押赴刑场，执行枪决。据同号牢房的犯人回忆，在宣判的前一天晚上，一向嚣张跋扈的乔利夫突然哭了起来，嘴里不停地念叨着：“我是被邵苗苗勾引才犯了罪的，我的家庭本来很温馨，我还有一个可爱的女儿，你们说我这么做到底图个什么？现在一切都完了……”