对“我”的拥有的恐惧（“我不能失去！”），
所有这些基于坚固“我执”而产生的烦恼、焦虑、紧张、对立……它们的根基，何在？
仿佛一个背负了千斤重担走了太久的人，突然发现，那担子原本就是虚幻的，是可以放下的。
一股难以言喻的轻松感，从心底深处弥漫开来，流遍全身。那是一种卸下了所有角色盔甲、所有防御工事、所有重负之后的，赤裸而真实的自在。
她依然是她，昭阳，有身体，有感受，有思想，有行为，有意识。但她不再紧紧抓住这个“我”的概念，不再将其视为需要拼命维护和膨胀的堡垒。她可以更自由地经验一切，更像一个清澈的管道，让生命之流经由她，更充分、更无碍地展现。
第二天，她走在上班的路上，脚步异常轻盈。阳光很好，照在脸上，她感受着那份温暖（受），知道那是阳光和皮肤的接触（想），心中没有升起“我在享受”的坚固感，只是纯粹地体验。与人交谈时，她能更专注地倾听，因为那个急于表达“我”的观点的冲动减弱了。
她来到花店，心境如同雨后的晴空。
老奶奶正在将不同品种、不同颜色的花朵，搭配成一束缤纷的花束。玫瑰、百合、康乃馨、满天星，它们形态、颜色、香气各异，和谐地共存于一个整体中。
昭阳看着那束花，心中若有所动。
老奶奶仿佛看穿了她的心思，一边调整着一枝百合的角度，一边慢悠悠地说：
“你看这花，有红有白，有香有不香，有开得旺的，有才打苞的。你能说，哪一朵才是‘这束花’吗？不能。离了哪一朵，这束花也还是花。它们凑在一起，因缘和合，咱们给它起个名儿，叫‘一束花’。这人呐，也一样。”
她拿起那束完成的作品，递到昭阳面前：“你这身体、感受、想法、脾气、认识，就跟这些花儿似的，暂时凑在一起，成了个‘你’。你别死抓着哪一朵‘花’不放，也别嫌弃哪一朵‘花’不好。看着它们，照顾它们，让它们该开开，该谢谢。你呀，不是那一朵一朵的花，你是让这些花能够显现的……那个‘空’。”
昭阳接过花束，嗅着那混合的、丰富的香气，心中最后一丝关于“我”的疑云，彻底消散。她明白了，“我”如同这束花，是缘起的存在，是过程的显现，而非孤立的实体。
晚上，她在情绪日记上，画了一个由五片不同颜色花瓣组成的花朵，花瓣之间留有缝隙，中心是空的。
她记录道：
“今日深观‘五蕴’：色、受、想、行、识。逐一剖析，发现此五者皆为因缘和合、刹那生灭之法，无一堪称恒常、主宰之‘我’。‘我’之感觉，乃五蕴和合相续所产生的幻觉。此‘无我’正见一生，顿感昔日坚固之‘我执’如山崩瓦解，内心涌现巨大释然与无牵无挂之轻松。不再背负‘我’之重担，方能真正轻盈行走于人世。”
她写下这一章最核心的领悟：
“我执如冰，融化后方知本是水流。无我，并非虚无，而是融入生命更广阔的海洋。”
体悟到“无我”的昭阳，感到一种前所未有的自由与轻盈。然而，一个随之而来的问题是：既然“我”并非坚实存在，那么，个体生命的方向与意义又该如何安立？当注意力从维护“小我”的堡垒中释放出来，这股巨大的能量，又可以流向何方？
昭阳开始尝试将个人的目标与能量，转向对他人、对团队、对社会的服务与奉献。她惊讶地发现，当注意力从“小我”转向“大我”时，一种更加深厚、源源不断的力量与喜悦，竟自然而然地生起。