手机屏幕亮了一下，陈宇默的手指停在半空。他没点开那条消息，而是先把呼吸放慢，一、二、三，一口气数到三才呼出去。
他知道是节目组发来的通知。
但他不想急着看。
刚才的会议结束了，话都说清楚了，方案也定得差不多。他把自己的想法讲了出来，对方也没再坚持非要他跳舞或者突然弹琴。那种强行制造爆点的事，最后只会让他自己别扭。
他合上笔记本，拉链轻轻滑过的声音在屋里显得很清晰。
风扇还在转，风从侧面吹过来，扫过他的手臂，有点凉。他没去调方向，就这么坐着，盯着桌角那两张便利贴。一张写着“别抢话”，另一张是“说真话”。字迹已经有些模糊，边角也卷了起来，但他一直没换。
他伸手把它们按平。
其实心里还是有点晃。不是怕说错话，也不是担心镜头，而是想到明天就要进棚，面对那些人，面对那些事，不知道自己到时候能不能做到像现在想的一样。
他打开笔记本，翻到最新一页。上面是他自己写的三个词：倾听、自然、在场。
他低声念了一遍。
又念了一遍。
这不是为了表演，也不是为了讨好谁，就是提醒自己别走偏。之前有过几次录节目，一开始还行，后来慢慢就变成想着怎么让观众笑，怎么让话题热起来，结果越用力越不对劲。到最后连自己都不认识自己了。
这次他不想那样。
他把笔盖拧上，放在本子旁边。动作很轻，像是怕吵到什么。
窗外天已经全黑了，楼下路灯亮着，照出树影在墙上晃。他没起身关灯，也没去拉窗帘。就坐在那儿，等心跳一点点稳下来。
手机又震了一下。
这次他点了进去。
是一条系统消息：“明日录制提醒：07:30 准时抵达主棚。”
时间没变，地点也没变。他知道这个安排。
但他还是把内容读了两遍，确认没有遗漏。
然后退出，锁屏，把手机翻过去，屏幕朝下扣在桌上。
他不想再看了。
一看就会想更多，比如第一个出场的是谁，开场会不会有自我介绍环节，有没有人会主动和他说话。这些他都控制不了，也不该去猜。
他站起来，在屋里走了两圈。脚步不重，也不快，就是来回走。走到窗边停下，看了眼外面。楼下的车很少，行人也不多，一个骑电动车的人路过，车灯闪了一下，很快就拐弯不见了。
他又坐回去。
打开抽屉，拿出一叠纸。是之前整理的笔记，关于夏初冉、何晴、柳如烟最近发的内容。他没重新读，只是翻了翻页角。折过的痕迹还在，每一条重点他都做了记号。
他记得夏初冉陪孩子画画那天，照片里她蹲在地上，头发散了一缕在脸旁，笑得很松。不是对着镜头摆的，是真开心。她说房子会飞，有个小男孩画了个红色屋顶带翅膀的房子，说那是外星人的家。
他当时看到这条动态，第一反应是——这人挺好玩。
不是因为她做公益，也不是因为她有名气，就是觉得她说的话有意思。
何晴那条跑步视频他也看了。她说腿快废了，但第二天还得跑。语气像是抱怨，可视频里的她满头大汗还在往前冲，根本没停的意思。这种人不会真的喊累，她只是想让人知道她也在拼。
柳如烟那本书他没看完，但看了她写的那段话。她说怕的不是迷路，是忘了为什么要出发。这话他反复看了几遍，觉得不像写给观众看的，倒像是说给自己听的。
他把这些都记了下来。
不是为了在节目里用，而是想搞明白这些人到底是什么样子。有些人说话热闹，心里冷；有些人看着安静，其实特别愿意聊。他不想上来就贴标签，也不想被人贴标签。
他合上那叠纸，塞回抽屉。
又拿起水杯喝了一口。水是凉的，喝完喉咙有点沉。他把杯子放回原位，正好压住那张写着“别抢话”的便利贴。
这时，脑子里突然冒出一个问题：如果没人理他呢？
不是所有人都喜欢说话的人，也不是每个人都愿意交朋友。万一他想聊，别人不想接，怎么办？
他皱了下眉。
这个念头一出来就没走。他试着把它赶开，可它就在那儿，像一根细线缠在思维里。
他以前也遇到过这种情况。某个活动上，他站中间，周围一圈人，大家笑着聊天，可没人主动跟他对话。他插不上话，也不敢硬挤进去。最后只能站在边上，假装看手机。
那次之后他练了很久怎么开场。背段子，学冷知识，甚至研究过心理学话术。可越是准备，越觉得累。
后来他明白了，问题不在会不会说话，而在敢不敢待在那里。
哪怕没人理，也能站着不动；哪怕冷场，也不急着救。