匿名邮件引发的科技涟漪尚在实验室里悄然扩散，云疏的日常直播依旧继续。这晚，他刚结束一局游戏，懒洋洋地瞥了一眼滚动的弹幕，发现不少粉丝都在抱怨。
【天天加班，感觉身体被掏空……】
【老祖宗，有没有什么办法能提提神啊？咖啡都不管用了。】
【我也是，晚上睡不着，白天醒不来，整个人都是懵的。】
【老祖宗神通广大，教我们两招呗！】
看着满屏的“亚健康”哀嚎，云疏打了个哈欠，揉了揉有些发酸的手腕，随口道：“你们这些人，就是自己瞎折腾。身体那么重的负担背着，能不累吗？”
他调整了一下坐姿，让自己在沙发里陷得更深些，然后对着镜头，用那惯常的、没什么起伏的语调说道：“教你们个最简单的，听着——吸气的时候，别用蛮力，想着气从鼻子进来，慢慢沉到肚子，然后，再慢慢地、均匀地把气呼出来，感觉肚子慢慢收回去。就这么简单。”
他一边说，一边随意地示范了一下，动作自然得如同呼吸本身，没有任何花哨或刻意。整个过程缓慢、轻柔，带着一种奇异的节奏感。
【啊？就这么简单？】
【这……这有用吗？感觉跟我平时呼吸没啥区别啊？】
【老祖宗，这能治我的失眠吗？怀疑.jpg】
弹幕里充满了怀疑。这也太简单了，简单到让人无法相信会有效果。连一旁的楚雨薇和楚天明都有些好奇，他们知道老祖宗传授的东西必然不凡，但这呼吸法听起来实在过于朴实无华。
云疏看着那些质疑的弹幕，懒得多解释，只是淡淡道：“爱信不信。走路的时候想着点，坐着发呆的时候想着点，睡觉前躺着想着点，又不用你专门摆姿势打坐，麻烦。试试又不会少块肉。”