有个士兵实在跑不动了，跟拓跋那说：“王爷，我快追缺氧了，要不咱们歇会儿吧？”拓跋那拍了拍他的肩膀，笑着说：“再坚持坚持，你想想，前面就是柔然人的老巢，里面有吃的有喝的，还有漂亮的地毯，追上了咱们就好好歇！”士兵一听，立马又来了劲，骑着马继续追。
处罗可汗这边更惨，本来就打了败仗，又被追了九天九夜，士兵们跑丢了一半，牛羊也丢了不少，连他自己的马都跑累了，好几次差点从马上掉下来。他回头一看，北魏的追兵还在后面跟着，吓得魂都快没了，心里只有一个念头：“再也不跟北魏人打仗了，太能追了！”
等拓跋那终于停下来的时候，柔然人已经跑远了，但经此一役，柔然的元气大伤，再也没力气骚扰北魏的边境了。拓跋那带着士兵们清点战利品，看着满营的牛羊和帐篷，笑着说：“你看，我说吧，追上了就有好东西！”
后来有人问拓跋那：“当时被包围的时候，你真的一点都不慌吗？”拓跋那哈哈一笑：“怎么不慌？但慌也没用啊！越是危急的时候，越要沉住气，不然士兵们更慌，那才真的完了。再说了，我知道陛下肯定会派援军来，咱们只要守住，就有希望！”
这场北魏征伐柔然的战役，也成了后来人常说的“追敌九天九夜”的故事。柔然经此一败，渐渐衰落下去，而北魏则趁机扩大了自己的势力，成为了当时北方最强大的国家。
司马光说
《资治通鉴》里写这场战役，没少夸拓跋那的沉稳和北魏军的坚韧。其实打仗这事，不光靠人多，更靠脑子和胆子——处罗可汗空有精兵，却没沉住气，想速战速决反而露了破绽；拓跋那被围的时候，不慌不忙挖堑壕坚守，还能抓住机会追击，这才是取胜的关键。再说了，北魏之所以能两次征伐柔然，还不是因为上下一心？皇帝敢亲自领兵，王爷敢冲锋陷阵，士兵敢拼命追击，这样的军队，想不赢都难。
作者说
这场“追逃大戏”里，藏着个特别有意思的点：处罗可汗输的不是兵力，是“心态”——他总想着“要么赢要么跑”，没给自己留退路，被包围就慌，一慌就乱，最后只能狼狈逃窜；而拓跋那赢的，恰恰是“反焦虑能力”——被围时不被恐惧牵着走，反而能冷静找对策，追击时不被疲惫打败，反而能靠“小目标”（比如“追上有烤羊肉吃”）激励士兵。
放到现在看也一样，不管是工作里遇到难题，还是生活里碰到麻烦，越慌越容易出错，越急越容易跑偏。不如学学拓跋那，先“挖好堑壕”——也就是先稳住阵脚，找到自己的优势和退路；再“耐心追击”——一步一步来，用小成果给自己打气。毕竟，“慢慢来”有时候比“急着赢”更能接近目标。而且你看，柔然输了之后也没彻底消失，只是换了个活法，这也说明：输一次不可怕，怕的是输了之后连“重新站起来”的勇气都没了。
本章金句
慌是敌人的帮凶，稳才是自己的靠山——再难的局，沉住气总能找到破法。
如果你是文中的角色，你是那个被包围的拓跋那，除了挖堑壕坚守，你还能想出什么办法突围？要是你是处罗可汗，面对北魏的追击，你会选择硬拼还是继续跑，又或者有别的应对招术？快来发表评论吧！