“其实，这种现象对于抑郁症患者来说，是非常常见的注意力涣散，或者说思维中断。”
张立心解释起来：
“尤其是在高考这样高强度的压力环境下，这种症状可能会被进一步放大，随之而来的可能还有强烈的挫败感。”
“你们看，他出去的时候特意去洗了把脸，在卫生间做了什么我们不得而知，也有可能进行了小小的发泄，这是一种自我调节的方式。”
“然后回来之后，他做了个深呼吸。”
张立心指着屏幕：
“然后，注意看他的手，他又从墙上摘下了一张便签贴，那上面是粉丝写给他的鼓励的话。”
“此时他的嘴唇在动，他在无声的说，‘慢慢来，再试一次。’”
天哪，竟然是这样！
苏冰感觉自己看了个寂寞。
老实说，他完全没有看出这些门道！
在他眼中，李若荀的这一段就是典型的学习日常：
埋头学习，偶尔上个厕所，回来继续埋头学习。
毕竟，从表面上看，确实没有什么引人注目的动作变化啊！
张立心似乎看透了他的心思，微微一笑：
“小荀确实有将我之前的一些建议听在心里，并且努力去执行。”
“这是他对自己的拯救，一种积极的自救行为。”
她再次拉动进度条，稍微往后了一点儿。
“这里。”
画面定格。
“他应该是做出了这道数学大题，正在核对答案。”
“他无声地对自己说的是：‘看，我能做到。’”
“所以我才说，”张立心的语气中带着一丝欣慰和肯定，“这样的展现即便从综艺的角度来看，也具有非常深刻的社会价值。”
“李若荀现在展示的并不仅仅是一个偶像的日常生活，更深层次的，这是一种相当健康的示范。”
“他向观众展示，如何科学地、而非自虐式地去努力。”
“他承认自己的局限性，比如注意力难以持久，那就我学个20分钟，这20分钟内我尽量专注。”
“他懂得在状态不佳时进行短暂的休息和调整，比如去洗把脸，深呼吸，而不是死磕，磕到自己情绪崩溃。”
“他也懂得寻求并运用外部的帮助和鼓励，比如那些便签，从中获取努力下去的力量。”
“这种努力方式，对当下许多面临各种压力的年轻人，尤其是学生群体，具有非常积极的引导作用。”
“更重要的一点，”张立心加重了语气，“还是打破刻板印象。”
“很多人一提到抑郁症，可能就会联想到‘什么都不想做’、‘整天躺平’、‘对任何事都提不起兴趣’。”
“但李若荀的例子有力地证明了，抑郁症患者同样可以有自己的目标，可以为了目标而付出行动和努力。”
“只是可能比常人更艰难，需要更科学的方法，为自己建立起行动的信心和维持下去的能量。”