“噗——！！！”
苏晚棠再也控制不住，一口温热的桂圆枸杞茶全数喷在了这页“核心机密”上，褐色的茶渍迅速晕染开一片狼藉。
她被呛得剧烈咳嗽，脸涨得通红，一半是呛的，一半是气的、羞的、还有对那“冰冷金砖”和“双膝之力”的巨大恐惧！
“跪行？！膝行？！还…赤身？！从门口爬到床头？！” 她声音拔高到破音，眼前阵阵发黑，仿佛已经听到了自己那脆弱的老膝盖在光滑坚硬的金砖上摩擦发出的“咯吱”声，感受到了那刺骨的冰凉！脑海中自动播放起自己哆哆嗦嗦、连滚带爬（还光着）的凄惨画面。
“这哪是承宠？这分明是酷刑！是上刑！伤筋动骨一百天啊系统！我这‘病弱’身子骨，侍寝一次怕是要直接进太医院骨科住半年！” 她对膝盖的担忧瞬间超越了所有羞耻心。
【系统提示（金色小字带着一丝诡异的“关切”）：长期、频繁的跪行及膝行行为，极易导致髌骨（膝盖骨）软化、半月板磨损撕裂、膝关节滑囊炎、韧带损伤等不可逆病变，发病率高达70%以上。强烈建议：提前加强股四头肌（大腿前侧肌肉）力量训练（如靠墙静蹲，每日三组，每组至力竭）；侍寝前后可辅以艾灸膝眼、足三里、阳陵泉等穴位温经通络；日常可常服龟鹿二仙胶（龟板胶、鹿角胶、人参、枸杞子）强筋健骨，补充软骨所需胶原。另，建议随身携带活血化瘀膏药备用。】
苏晚棠看着“至力竭”、“发病率高达70%”、“不可逆病变”、“膏药备用”这些字眼，彻底绝望了：“……我谢谢你全家啊系统！这售后服务真是‘贴心周到’得让人想哭！”
她悲愤地将那本沾满茶渍、如同催命符般的《生存指南》重重合上，感觉自己的前途比这书页还要黑暗污糟一万倍！
这金碧辉煌的大乾后宫，在她眼中已然化作了终极的“反养生”、“反人性”、“反关节健康”的十八层地狱副本！
“这日子…没法过了！” 一声凄怆的哀鸣在“棠梨苑”内回荡。
苏晚棠整个人如同被抽干了所有力气，直挺挺地向后栽倒，重重砸在柔软的贵妃榻上。
那本象征着无尽折磨的《指南》，被她无意识地紧紧抱在怀里，仿佛抱着自己即将碎裂的咸鱼梦想和可怜的老膝盖。
绝望，如同实质的潮水，将她彻底淹没。
地狱特训的第一天，宣告完败。