6、别试探人性：对自己好点，才不受伤
村里的张大爷，以前总爱 “相信别人”。跟人合伙种地，他把所有的钱都投进去，还把家里的积蓄拿出来给合伙人周转，结果合伙人卷钱跑了，他血本无归；他把自己的心事跟邻居说，结果邻居到处散播，让他在村里抬不起头。
后来张大爷学乖了，不再试探人性，也不再把希望寄托在别人身上。跟人合作，他会签好合同，明确双方的责任和利益；自己的心事，只跟家人说，不再跟外人透露。张大爷说：“人性这东西，经不起试探。你对它抱有期待，就容易被伤得遍体鳞伤。人一定要为自己考虑，把自己的日子过好，才是最靠谱的。”
村里的小芳也吃过试探人性的亏，她把自己的工资借给朋友，没让朋友写借条，结果朋友赖账不还，还说她 “小气”。后来小芳再也不随便借钱给别人，哪怕关系再好，也要写好借条。她说：“别高估人性，也别试探人性，对自己好点，才能不受伤。”
7、你担心的事，大多不会发生：别自己吓自己
村里的李婶，以前总爱 “瞎担心”。去超市买东西，看到牛奶快过期了，担心喝了会生病，结果没买，回家后又后悔；上班想请假去照顾生病的孙子，担心老板不同意，还会觉得自己偷懒，犹豫了半天没敢说，结果孙子没人照顾，自己也在班上心神不宁。
后来李婶听了儿媳妇的话，不再瞎担心。看到快过期的牛奶，她就问超市能不能便宜点，便宜就买，回家赶紧喝；想请假，她就直接跟老板说清楚情况，老板不仅同意了，还让她多休息几天。李婶说：“以前总担心这担心那，结果发现担心的事大多没发生，反而自己吓自己，耽误了不少事。你真正去做了，会发现比想象中顺利多了。”
村里的小周也有过类似的经历，他想跟老板提加薪，担心老板不同意还会被穿小鞋，犹豫了很久。后来他鼓起勇气跟老板说，老板觉得他工作努力，还真给加了薪。小周说：“很多时候，是自己的担心把自己困住了，其实根本没那么可怕。”
8、每个年纪都有压力：心态好，才快乐
村里的老支书，一辈子经历了不少事。年轻时担心家里穷，养活不了孩子；中年时担心庄稼收成不好，赚不到钱；老年时担心自己身体不好，给儿女添麻烦。但他心态好，再大的压力也不抱怨，该干活干活，该休息休息。
有人问他 “为啥总能这么乐观”，老支书说：“每个年纪都有每个年纪的压力，上学时怕考不好，工作后怕赚不多，退休后怕身体差，这都是正常的。你改变不了人生，只能改变心态。心态好了，再大的压力也能扛过去；心态不好，一点点小事都能压垮你。”
村里的小芳，刚工作时总羡慕退休的老人，觉得他们没压力。后来跟退休的张大爷聊天，才知道张大爷担心自己的退休金不够花，还担心儿女过得不好。小芳说：“原来每个阶段都有压力，关键是心态。心态好，才能过得快乐。”
9、专注当下：活在现在，才不焦虑
村里的赵叔，以前总爱 “想太多”。种庄稼时，担心天气不好会减产；卖菜时，担心价格太低赚不到钱；晚上躺在床上，还在想明天要做什么，后天会发生什么。结果，他每天过得焦虑不安，饭吃不好，觉睡不着，还总出错。
后来赵叔听了老中医的话，开始 “专注当下”。种庄稼时，就专心插秧、浇水、施肥，不想天气的事；卖菜时，就专心跟客户沟通，不想价格的事；晚上躺在床上，就好好休息，不想明天的事。慢慢的，赵叔不焦虑了，做事也越来越顺，日子过得舒心多了。
赵叔说：“没有事情会发生在过去，也不会发生在未来，所有的事都只在当下。你专注于现在，把眼前的事做好，顺其自然，焦虑和痛苦自然就没了。” 村里的小周也学着专注当下，工作时就专心工作，不玩手机；吃饭时就专心吃饭，不想工作的事。慢慢的，他的效率高了，也不焦虑了。
10、分清欲望和理想：别被欲望困住
村里的李四，以前总把欲望当理想。他想赚大钱，想买大房子，想开豪车，觉得这就是自己的理想。为了这些，他拼命工作，还借了高利贷做生意，结果生意失败，不仅没赚到钱，还欠了一屁股债，日子过得一塌糊涂。
后来王大伯跟他说：“欲望和理想不一样，想它的时候痛苦，那是欲望；想它的时候快乐，那才是理想。你想赚大钱、买大房子，想的时候满是焦虑，这是欲望；你要是喜欢种庄稼，看到庄稼长得好就开心，这才是理想。”
李四听了，慢慢分清了欲望和理想。他不再执着于赚大钱、买大房子，而是专心种庄稼，还学着做手工，看到自己种的庄稼丰收、做的手工被人喜欢，他就特别开心。李四说：“分清了欲望和理想，就不会被欲望困住，也不会自我怀疑。跟着喜欢的事走，日子才能过得踏实。”