亲爱的伙伴们，大家晚上好啊！今天呢，我想和大家聊一聊一个非常重要的话题——通的动力是阳气，而养生其实就是在养阳气哦！
你们看，通的动力就是阳气，阳气就像是我们身体里的生命力一样。那么，平时我们所说的生命力到底是一种什么样的力量呢？在我看来呀，“生命力”这三个字中，最关键的其实就是那个“生”字哦！这个“生”字可有大讲究啦，它意味着无中生有，意味着从无到有地创造；它还意味着由小到大，就像一颗种子慢慢发芽、成长为一棵大树一样；更重要的是，它代表着发展和成长呢！而这其中的核心推动力呀，其实就可以用阳气来表达哦！
所以说呀，生命就像是一息真阳一息命，就像是一团熊熊燃烧的火焰。如果真阳不足了，我们的身体就会生病；要是真阳耗尽了，那可就没命啦！你们想想看，是不是这个道理呢？
而且哦，身体的各个部位都需要阳气的滋养，如果哪里的阳气到不了，那里就会生出各种各样的疾病来。不仅如此呢，我们的心里也需要阳气的支持哦！当我们心里产生一些念头的时候，如果阳气没有及时到达，就可能会滋生出心理疾病呢。还有哦，我们的精神也不能没有阳气的照耀呀！如果我们的精神一刻都没有信仰和追求，那我们的灵魂就会像失去阳光的花朵一样，变得萎靡不振，甚至堕落下去呢！
在广袤的自然界中，万物的生长和繁衍都离不开太阳的滋养。太阳的光辉赋予了大地光明和温暖，使得植物能够进行光合作用，吸收二氧化碳并释放出氧气，为其他生物提供了生存的基础。同样地，在人类的生命中，也存在着一种类似于太阳的力量，那就是真阳。
真阳是人体内部的一种能量，它是生命生长和发展的根本动力。就像太阳是地球上万物进化的动力一样，真阳也是人类不断进步和成长的源泉。一个人能否在生活中有所作为，很大程度上取决于他体内真阳的充足程度。
身体健康长寿是每个人的追求，而这离不开阳气的支持。阳气充足的人，身体的各个器官和系统都能得到良好的滋养和调节，从而保持健康和活力。相反，如果阳气不足，身体就容易出现各种问题，如免疫力下降、容易疲劳、生病等。
心理上的快乐和开心同样需要阳气的滋养。阳气充足的人，往往具有积极向上的心态，能够以乐观的态度面对生活中的挑战和困难。他们更容易感受到快乐和满足，并且能够将这种积极的情绪传递给身边的人。
心灵的寄托和归属也是人生中不可或缺的一部分，而这同样与阳气密切相关。当一个人的阳气充足时，他的内心会充满自信和勇气，能够坚定地追求自己的梦想和目标。同时，他也会更容易与他人建立起深厚的情感联系，找到心灵的寄托和归属感。
在日常生活中，我们常常强调一些积极的品质和行为，如积极思维、正念、主动、阳刚、进取、努力、挺进、担当等。这些品质和行为的背后，其实都是阳气在起作用。阳气推动着我们去积极思考、保持正念、主动行动、展现阳刚之气、不断进取、努力奋斗、勇往直前、勇于担当。
总之，无论是身体的健康、心理的快乐，还是心灵的寄托，都离不开阳气的推动。身心灵的一切生发，无论用什么样的词汇来表达，其本质都是阳气在发挥作用。因此，我们应该注重保养和提升自己体内的阳气，让它成为我们生命中的强大动力，帮助我们实现人生的各种目标和追求。
阳气和阴气之间存在着一种相互依存、相互制约的关系。首先，阳气在这种关系中起着主导作用，它领导着阴气，带动着阴气的运行。这意味着阳气具有更为积极主动的特性，而阴气则相对处于从属地位。
其次，在阴阳的相互作用中，它们并非简单地各占百分之五十，一半对一半地相互制约。实际上，阳气在其中所占的比例往往更为重要，它对整体的平衡和稳定起着关键作用。
再者，从养生和治病的角度来看，我们应该将重点放在阳气上。通过补阳、温阳、调阳、救阳以及固阳等方法，可以有效地调节人体的阴阳平衡，达到养生和治病的目的。如果忽视了阳气的重要性，就难以迅速治愈疾病，也无法实现养生长寿的目标。
此外，传统中医强调元气的概念。元气是人体生命活动的根本，它的产生源于最初的中气。在生命的起源阶段，父母的经血相互融合并旋转，整合了物质、信息和能量，从而产生了生命，同时也产生了最初的中气，也就是生命最初的元气。每个人与生俱来的先天元气都是有限的，而且会随着时间的推移而逐渐减少。正因如此，小孩子的元气通常都比较充沛，他们的身体充满了纯阳之气，元气的浓度也很高。这种纯阳之气使得小孩子的气血旺盛，血脉畅通无阻，充满了生机与活力。他们喜欢运动，新陈代谢快，容易感到饥饿。
相比之下，老年人的中气旋转速度较慢，导致血脉运行变缓，生命逐渐走向衰败，身体的各种功能也开始退化。中气实际上是由后天的脾气和先天的肾气（元气的一部分）共同组成的，它可以被看作是人体的本气。中气源自元气，又回归于元气，而元气则是能量、信息和物质的核心，就像宇宙中的黑洞一样，是个体重力场的中心。
俗话说，人活着全靠一口气，而人体运动的根本动力正是中气和元气。中气主要寄托在脾胃之中，如果中气虚弱，那么脾胃的运化功能就会变得迟缓，导致食欲不佳。同时，大小肠也属于脾胃消化系统的一部分，当中气衰弱时，它们的降机功能也会减弱，从而引发便秘等问题。
人体所患的几乎所有疾病，实际上都可以归结为人体自身的正气出现了问题。简单来说，导致疾病的原因虽然多种多样，但总的根源却只有一个。无论是人体的皮毛、肌肉、经脉、官窍，还是五脏六腑，只要其中有一处的阳气无法到达，就会引发疾病。而这个能够统摄所有疾病主要病因的阳气，其实是先天肾气和后天脾胃之气相互结合而形成的混元一气！
要想准确地区分其中哪个是中气、哪个是元气，确实并非易事。肾气又被称为元阳、命门真火，它是生命的根基和原动力。正如同《易经》中所说：“大哉乾元，万物资始！”通俗来讲，就如同有了太阳才有了生命一样，阳气对于人体而言，就如同太阳对于地球的重要性。从养生和治病的实际经验来看：一旦出现阳痿的情况，就意味着身体已经生病了；而当阳气衰退时，病情就会变得危急；如果阳气完全丧失，那么生命也就走到了尽头。因此，拯救阳气、保护阳气、温暖阳气、滋养阳气以及疏通阳气，这些都是在任何时候都绝对不能忘记的事情。在治疗疾病和用药时，更是绝对不能伤害到阳气。所以古人说：“万病不治，求之于肾。”这里所说的“求之于肾”，实际上就是在拯救阳气。