聚气后期，核心任务是 “元气凝练”—— 灵韵是外界游离能量，只有通过凝练，转化为自身专属的 “元气”，才能真正为己所用，支撑后续凝脉境打通经脉。
昆仑的 “聚气灵阵” 在此阶段发挥关键作用，阵内灵韵会与学员丹田内的灵韵产生共鸣，。
加速凝练过程，同时减少元气溃散的概率。
陈默在元气凝练阶段展现出过人天赋。他心思细腻，擅长观察细节，在反复练习中发现：
将灵韵按 “顺时针方向” 在丹田内缓慢旋转，凝练为元气的速度，比 “逆时针方向” 快 20%，且凝练出的元气更精纯。
他将这一发现分享给姜小雨，姜小雨亲自验证后，在全队推广这一方法，让凌霄队的元气凝练效率整体提升了 15%。
阿合买提则遇到了 “元气溃散” 的难题 ——
他丹田内的元气刚积累到一定量，就容易不受控制地散入四肢。
像装在漏桶里的水，始终无法达到聚气境中期的标准。姜小雨教他 “丹田锁气诀”：
“用意念在丹田周围形成一道无形‘气墙’，将元气牢牢锁在丹田内。
凝练时再慢慢打开一道小口，让新引入的灵韵与原有元气融合，避免溃散。”
阿合买提按方法坚持练习，每天用半个时辰巩固 “气墙”，一个月后，元气溃散问题彻底解决，丹田内的元气量稳步提升。
第 30 年（前 10 年锻体 + 中 20 年聚气）末，凌霄队全员均达到 “聚气境巅峰”——
丹田内元气充盈，能随意操控元气在体内缓慢流转，部分学员甚至能将少量元气导出体外，附着在指尖形成淡淡的白色光团。
姜小雨看着学员们展示元气操控，语气郑重：
“聚气已成，接下来的 30 年，我们将冲击凝脉境，打通周身经脉，让元气形成完整循环。
这是第一阶段最关键的一步，也是最难的一步，你们要有心理准备。”
后 30 年：凝脉境 —— 打通周身经脉，铸就元气循环
凝脉境是第一阶段首程的核心目标，需打通周身 “十二正经” 与 “奇经八脉”。
让丹田内的元气能顺畅流经全身，形成 “元气循环”，为后续筑基境奠定基础。
昆仑巅的 “灵韵凝脉区” 设有 100 根 “通脉灵柱”，灵柱由千年灵韵石材打造。
能持续散发 “通脉属性” 灵韵，辅助学员软化堵塞的经脉节点，降低通脉难度。
1. 灵韵经脉镜：探查经脉堵塞状况
凝脉初期，学员首要任务是通过 “灵韵经脉镜” 探查自身经脉状况。
经脉镜是昆仑特有的修仙器具，能将学员体内的经脉以淡蓝色虚影形式投影在半空，清晰标注出堵塞严重的部位与节点。
不同地域的学员，经脉堵塞情况差异显着 —— 草原出身的阿合买提，
“足太阳膀胱经” 堵塞较轻，但 “手少阳三焦经” 因常年骑马握缰，堵塞严重；
高原出身的卓玛，“足少阴肾经” 因低温环境收缩，堵塞节点最多；
都市出身的陈默、张颖，“手太阴肺经” 因凡界空气污染，存在多处细小堵塞。
“卓玛，你的足少阴肾经堵塞严重，需先用药浴温通，再用元气引导。”
姜小雨根据经脉镜显示，为卓玛定制了专属方案，
“每日清晨用‘温肾通脉药浴’浸泡双脚，药浴中加入了昆仑的通脉灵草与暖肾灵泉，能软化肾经堵塞节点；
傍晚再用元气缓慢冲击，切勿强行突破。”
卓玛按方案执行，每天清晨在药浴中浸泡 1 时辰，感受温热的药液顺着足底穴位渗入肾经，缓解经脉的僵硬感；
傍晚则盘膝坐在通脉灵柱旁，用丹田内的元气，像细水流一样缓慢冲击堵塞节点。
三个月后，经脉镜显示她的肾经堵塞节点减少了一半，丹田内的元气也能顺着肾经流动一小段距离。
30 年凝脉期的前 10 年，凌霄队全员均完成了周身经脉的探查与初步疏通，为后续全面打通经脉扫清了障碍。
2. 通脉灵柱辅助：全面打通经脉，冲击凝脉巅峰
凝脉后期，学员需在 “通脉灵柱” 旁修炼，借助灵柱的通脉灵韵，全力打通剩余堵塞经脉，实现 “周身经脉贯通”。
通脉灵柱的灵韵能与学员体内的元气产生共鸣，像一双无形的手，帮助元气推开堵塞的节点，大幅降低通脉难度。
阿合买提在打通 “督脉” 时遇到了最大难关。
督脉是 “阳脉之海”，贯穿脊背，掌控全身阳气流通，其上的 “大椎穴”“命门穴” 等节点堵塞严重，他多次用元气冲击，都因节点坚硬而失败，甚至导致丹田元气消耗过快，出现头晕乏力的症状。
“阿合买提，暂停强行冲击，改用‘元气滋养法’。”
姜小雨及时制止了他，“每天用 30% 的元气包裹堵塞节点，像用温水泡硬糖一样，慢慢滋养软化，待节点松动后再尝试冲击。”
阿合买提按方法调整，每天将元气集中在大椎穴，感受元气与通脉灵柱的灵韵共鸣。
一个月后，他明显感觉到大椎穴节点松动，再次冲击时，元气顺利通过，督脉彻底贯通。
那一刻，他能清晰感受到丹田内的元气顺着督脉快速流转，像一股暖流涌遍全身，力量感瞬间提升。
随着时间推移，学员们陆续打通所有经脉。
陈默在第 45 年（昆仑时间）率先达到凝脉境巅峰。
能让元气在周身经脉中快速循环，甚至能将元气导出体外，形成一层淡白色的 “元气护盾”。
抵御修炼场的灵韵冲击；张颖在第 47 年突破，她的元气循环速度最快。
能在呼吸间完成一次全身经脉循环，为后续修炼打下了速度优势；
阿合买提、卓玛、梁姨、林浩等学员，也在第 50 年到来前，先后突破至凝脉境巅峰。
第 50 年末，凌霄队 1000 名学员全员达到 “凝脉境巅峰”——
周身经脉贯通，元气循环顺畅，能随意操控元气进行简单的攻击与防御，部分学员甚至能借助元气实现短时间低空飞行。
修炼场上，学员们整齐列队，展示着凝脉境的实力：
有的用元气凝聚出灵韵拳印，有的用元气在周身形成护盾，有的则展示着元气循环的流畅度，场面壮观。
姜小雨站在高台上，看着眼前的景象，眼中满是欣慰：
“50 年锻体、聚气、凝脉，你们做到了全员突破！
接下来的 50 年，我们将向金丹境发起冲击，难度会远超此前。
但我相信，只要你们保持这份坚持，定能再创佳绩。”
叶尘九人也来到修炼场，苏晴笑着公布：
“凌霄队 50 年凝脉境修炼圆满完成，接下来将有 10 天休整期，之后进入金丹境修炼阶段。
其他九组学员也在同步进步，80% 已达到凝脉中期，后续会以凌霄队为范本，加快修炼进度。”
此时，叶尘周身泛起淡淡的金色仙元，目光扫过众人：
“你们的进步值得肯定，但修仙之路永无止境。
接下来的百年，我们九人也会闭关修炼，冲击更高境界，期待未来与你们在更高处相见。”
众人隐约察觉到，叶尘九人的仙元波动比此前更加强盛，似乎已触摸到新境界的门槛；
而姜小雨周身的元婴巅峰仙元，也在悄然发生变化，像是在为后续突破积蓄力量。
昆仑巅的夕阳洒下金色光芒，灵韵在修炼场上空交织成绚烂的图案。
凌霄队学员们互相庆祝着突破，脸上满是对未来的期待。
50 年的修炼，不仅让他们突破至凝脉境巅峰，更让他们明白了修仙之路无捷径，唯有扎实前行，才能不断攀登更高境界。
而这，只是华夏修仙学院千年计划的第一步，更广阔的修仙天地，还在前方等待着他们。
本章完