第6集：动中守静
晨露还凝在崆峒山的草叶上时，广成子已立于朝阳初升的崖边。轩辕紧随其后，望着老者的背影——那身影仿佛与身后的山峦融为一体，衣襟随山风轻摆，却不见半分慌乱，倒像是山风也在随着他的呼吸起伏。
“昨日教你的‘熊经鸟伸’，还记得吗？”广成子的声音里带着晨雾的清润，没回头，却像已看穿轩辕心中的忐忑。
轩辕躬身：“弟子记得。只是……”他顿了顿，指尖无意识地摩挲着掌心——那是昨日练导引术时，因用力过猛磨出的薄茧，“弟子总觉得，动作做得到位了，可心里头却像揣着只跳脱的鹿，静不下来。”
广成子终于转过身，目光落在他汗湿的额发上。昨日轩辕练了整整三个时辰，从模仿熊的沉稳蹲踞，到学鸟的舒展振翅，每一个动作都力求标准，衣襟拧出的水痕洇湿了脚下的青石，可停下来时，非但不觉轻快，反倒比狩猎归来更累。
“你看那崖边的松树。”广成子抬手示意。
轩辕顺着他的目光望去——那棵老松扎根在岩缝里，枝干被常年的山风扯得向一侧倾斜，却每一寸都透着苍劲。风过时，松针簌簌作响，整棵树却稳稳当当，连根基处的碎石都不曾动过一分。
“风动，叶动，而根不动。”广成子缓缓道，“你练导引，只学了‘形动’，却忘了‘神凝’。形动如枝叶，神凝如根基，根基不稳，枝叶再繁茂，也经不住一阵狂风。”
轩辕望着松树，忽然想起昨日练“鸟伸”时，总想着“手臂要抬多高”“腿要蹬多直”，心思全缠在肢体的细节上，呼吸也跟着乱了，到后来胸口发闷，头也有些昏沉。他脸一红：“弟子明白了，是把‘形’看得太重，反倒丢了根本。”
“不是丢了，是没找到。”广成子拾起一根枯枝，在地上画了个圈，“你且坐下，闭眼，先寻‘丹田’。”
轩辕依言盘膝坐下，闭眼凝神。可越是想“寻”，脑子里越乱——丹田是什么？是在胸口，还是在小腹？昨日听广成子提过一句“气沉丹田”，他便下意识地收紧小腹，可那股“气”却像个调皮的孩子，要么窜到喉咙，要么沉到肚脐以下就没了踪迹。
“别‘找’，要‘等’。”广成子的声音像一汪静水，“呼吸放自然些，像山间的溪流，不疾不徐。”
轩辕松了松肩，试着把注意力放在呼吸上。起初，每一次吸气都带着刻意的“深”，呼气又急着“尽”，反倒比平时更累。他想起部落里的老阿妈纺线时，线轴转得太快会断，太慢又捻不紧，总要找到那个不松不紧的节奏。渐渐地，他的呼吸缓了下来，鼻尖感受到空气的微凉，胸腔随着气流轻轻起伏，像风中摇摆的草叶，自然而然。
不知过了多久，他忽然觉得肚脐下方一寸的地方，隐隐有股温热感，像揣了个小小的炭火盆，不烫，却暖得让人舒服。那感觉很淡，稍一留意，就像受惊的兔子般躲了起来，可放松下来，它又悄悄冒出来。
“找到了？”广成子的声音适时响起。
轩辕猛地睁眼，眼里闪着光亮：“好像……有了。暖暖的，在小腹那里。”
广成子点头：“那便是丹田。守住它，再练‘熊经’。”
这一次，轩辕没急着摆出姿势。他先站定，让呼吸匀了匀，感受着丹田那缕微弱的暖意，然后才缓缓屈膝，双臂如熊爪般虚握，慢慢下沉。他不再想“膝盖要弯多少度”，只想着“气从丹田沉下去，像树根往土里扎”。
刚蹲到一半，他忽然觉得左腿膝盖有些发僵——昨日练得太猛，这里有些酸胀。换作平时，他定会想着“再坚持一下”，可此刻，丹田的暖意似乎顺着腿往下淌了些，那股酸胀竟减轻了不少。他顺势把重心往右腿移了移，姿势虽不如昨日“标准”，却莫名地稳当。
“很好。”广成子的声音里带着赞许，“形随神动，而非神随形动。膝盖酸胀，是身体在告诉你‘此处不宜过用’，顺着它，而非逆着它，这才是‘顺应自然’。”
轩辕心中一动。他想起部落里的猎手，追捕羚羊时，从不会硬邦邦地直着腿跑，总是屈着膝，顺着地形的起伏调整步伐，那样才跑得稳、跑得久。原来导引术和狩猎一样，都要“顺”，不能“犟”。