（诺拉的训练日记）
晴，训练到快散架
特训第三天！感觉骨头都快不是自己的了！
托尔那个疯子，投铅球像扔石子，跑步像发狂的科多兽！地面都在颤！
坎普大哥更吓人，障碍跑起来像幽灵，我眼睛都快跟不上他了！
艾莉西娜自封“零食官”，结果一半零食都进了她的小肚子！还美其名曰“帮哥哥尝尝味道”！小骨头才是真正的后勤部长！递水擦汗收拾垃圾，模范员工！
不过，看着他们俩这么拼，啦啦队也不能落后！口号和舞蹈基本成型了！
听说精灵王子埃尔文请了私人教练，地精吱吱在实验室捣鼓东西……对手也很努力啊。
为了艾莉西娜的笑容，拼了！星光突击队，必胜！
（日记旁边，诺拉画了一幅训练场景速写：一个魁梧小人（托尔）在扔铅球，一个绿色小人（坎普）在障碍上飞跃，一个小女孩（艾莉西娜）坐在一堆零食中间吃东西，一个小骷髅（小骨）在打扫。）
（阿斯莫德讲述的故事）
……星辉殿内，艾莉西娜因白天“监督”训练而早早入睡。
（空灵的声音带着回忆的暖意）
“看到哥哥们这么努力，是不是很感动？”
（光晕轻柔地拂过沉睡孩子的额头）
“爷爷想起，当年星脉突击队为了迎接一次重要的盟约竞技会，也曾这样拼命训练过。”
“你的爸爸影歌，为了提升潜行速度，每天在腿上绑着沙袋跑步，跑到脚都磨破了也不肯停。”
“你的妈妈克莱尔，练习精准投掷，对着移动的靶子一练就是几个小时，手臂酸得抬不起来。”
“凯兰爷爷更是夸张，举着巨石做深蹲，结果一不小心把训练场的地板砸了个大坑，被芙蕾雅奶奶好一顿训斥……”
（声音里带着笑意）
“但正是这份汗水和不放弃的精神，让他们最终赢得了尊重和友谊。”
“所以，努力的过程本身，就是最宝贵的财富。艾莉西娜的加油，一定是他们最大的动力。”
（故事在静谧中流淌，守护着努力后的安眠。）