经历了秩序魔法课的“冰火两重天”，下午的体能课让学生们，尤其是男生们，彻底解放了天性。体能课的场地在学院边缘的露天训练场，地面是夯实的上等泥土，周围摆放着各种规格的石锁、木桩和障碍物，充满了阳刚和汗水的气息。
今天的课程由石磐和布雷克·铁影共同指导。布雷克，托尔的父亲，那位拥有泰坦血脉的传奇战士，像一座穿着皮质训练甲的雄壮小山站在那里，仅仅是站着，就散发出令人安心的力量感。而石磐则一如既往，沉静地站在他身旁，像另一座内敛而坚韧的山峰。
“好了，小崽子们！”布雷克的声音如同闷雷，带着北境人特有的豪爽，“新学期第一堂体能课，老规矩！先热热身，绕着训练场跑二十圈！让我看看你们暑假是不是光躺着长膘了！”
孩子们发出一阵哀嚎，但还是乖乖地排好队，开始奔跑。托尔一马当先，嗷嗷叫着冲了出去，充满了他父亲般的活力，但步伐略显狂野，溅起不少尘土。诺拉和艾莉丝紧随其后，墨菲和赛琳则跑在队伍中后段。
小石头跑在诺拉旁边，他的跑姿很奇特，不像其他人那样用力蹬地，反而步伐轻灵，身体微向前倾，呼吸绵长而有节奏，仿佛脚底安装了弹簧，又像是一只灵巧的山羊在林间跳跃，几乎不发出什么声音，显得游刃有余。
“嘿，小石头，你跑起来好轻啊！”诺拉一边跑一边惊讶地说。
“师父说，跑步不只是用腿，要用全身的劲，气息要稳，要省力。”小石头笑着回答，额头上只有细微的汗珠。
二十圈下来，大部分孩子都已经气喘吁吁，托尔更是汗流浃背，撑着膝盖大口喘气。只有小石头和艾莉丝（得益于她严格的圣骑士训练）情况好很多。小石头只是脸色微红，呼吸很快平复下来。
布雷克赞许地看了一眼小石头和艾莉丝，然后拍了拍手：“好！热身结束！接下来是基础力量对抗练习！两人一组，练习最基本的擒抱与挣脱！注意技巧，不是光靠蛮力！石磐，你来示范一下正确的发力。”
石磐点点头，走上前，和布雷克简单演示了几个动作，强调如何利用重心和杠杆原理，而不是纯粹比拼力气。
分组自然是熟悉的伙伴在一起。诺拉对艾莉丝，墨菲对赛琳。而最引人注目的，无疑是托尔对小石头。
托尔摩拳擦掌，脸上是兴奋又带着点好胜的笑容：“小石头！昨天看你扎马步好稳！来来来，我们比比看！我可不会手下留情！” 泰坦的血脉让他对自己的力量充满自信。
小石头也笑了，摆出那个熟悉的起手式，眼神认真：“请指教，托尔。”
“开始！”布雷克一声令下。
托尔立刻像一头小蛮牛一样，低吼一声，猛地冲向小石头，张开双臂就要给他一个结实的熊抱。这一扑势大力沉，带着风声，要是被抱住，恐怕没那么容易挣脱。
诺拉和艾莉丝都忍不住看了过来，有些担心。毕竟托尔的力量在三年级是出了名的。