付少宇满意地点点头——终于有点反应了。
他摆摆手，示意众人安静：“行了，看你们也站不稳了。所有人，盘腿坐下。”
众人一愣，互相看了看，不知道付少宇葫芦里卖的什么药，但还是依言盘腿坐在地上，动作笨拙地维持着平衡——饿了三天，腿都软了，盘腿都费劲。
付少宇站在中间，看着他们这副模样，缓缓开口：“第四天，咱们不搞体能，不搞对抗，就练打坐。”
“打坐？”
“付教官，这都快饿晕了，还打坐？”
众人忍不住小声议论起来，眼里满是疑惑。打坐不是和尚道士干的事吗？跟集训有啥关系？
付少宇没理会他们的议论，继续道：“打坐，看似简单，实则是磨练心性的最好方式。你们现在饿，现在累，现在心里有怨气，有浮躁，正好借着打坐，好好沉淀一下。”
他示范着盘腿坐下，腰背挺直，双手放在膝盖上，闭上眼睛：“调整呼吸，用鼻子吸气，用嘴呼气，慢慢吸，慢慢呼，把注意力集中在呼吸上，别去想饿，别去想累，别去想别的任何事。”
众人半信半疑地跟着照做，闭上眼睛，努力调整呼吸。可肚子饿得“咕咕”叫，脑子里全是烤野猪、馒头、大米饭的影子，哪能静下心来？
没一会儿，就有人忍不住动了动，有人皱着眉，有人偷偷睁开眼偷看别人。
“谁让你们睁眼的？”付少宇的声音突然响起，吓得众人赶紧闭上眼睛，“注意力集中！再动，我跑死你！信不信？”
这话一出，没人敢再乱动了。虽然心里依旧浮躁，但一想到，腿就发软，只能硬着头皮继续打坐。
付少宇自己则很快进入状态，呼吸平稳，心无杂念。他能感觉到周围众人的气息杂乱无章，充满了焦虑和饥饿带来的躁动，心里暗暗点头——看来这打坐训练，没白安排。
他要的就是这个效果。体能训练能练筋骨，而打坐能磨心性。一个真正的强者，不仅要有过硬的身手，更要有强大的内心，能在任何困境中保持冷静。
时间一点点过去，太阳渐渐升高，晒得人身上暖洋洋的。起初的躁动慢慢平息下来，有人真的在呼吸的节奏中找到了一丝平静，暂时忘记了饥饿。
当然，也有人依旧煎熬，额头冒汗，脸色发白，全靠意志力硬撑。
付少宇睁开眼，看了看众人，嘴角勾起一抹不易察觉的笑。
“很好。”他缓缓站起身，“再坚持一个小时，然后……”
他故意顿住，看着众人瞬间绷紧的身体，眼里闪过一丝狡黠。