看到乔英子终于稍微平静下来，不再是那种完全崩溃的状态，
方一凡悬着的心才稍稍落下一点，但依旧揪得紧紧的。他不敢有丝毫松懈，屏幕上的高铁购票页面也没有关掉，只是柔声继续安抚：
“好，好，我不回去，我听你的。但你也要答应我，别自己硬扛着，好不好？”他温柔的哄着她，“现在，先跟着我做，好不好？我们慢慢来，不着急。”
他引导着她，声音平稳而充满耐心：“对，慢慢地，深呼吸，吸气，对，就这样，再来一次......”
屏幕那端，乔英子泪眼模糊地看着他，听话的跟着他的指令，尝试着进行深呼吸。
每一次吸气都还带着哽咽，反复几次后，她剧烈起伏的胸口终于稍微平复了一些，虽然抽噎还未完全停止，但至少不再像刚才那样喘不上气。
“好点了吗？”方一凡仔细观察着她的脸色，小心翼翼地问。
乔英子轻轻点了点头，声音依旧沙哑脆弱：“嗯，好一点了......”
“手呢？还抖得厉害吗？”方一凡的心又提了起来。
乔英子低下头，看了看自己放在腿上的手。那只手依旧在微微颤抖，但似乎不像刚才那样完全失控地剧烈抖动了。
她尝试着慢慢握紧，再松开，虽然依旧无力且颤抖，但至少能稍微听一点使唤了。
“好像...好一点点......”她不确定地说，但眼神里的恐慌似乎褪去了一点点，多了一丝迷茫和疲惫。
“你看！我就说吧！”方一凡立刻抓住这一点点积极的变化，用无比肯定的语气鼓励她，“它就是累了，跟你闹脾气呢！休息一下就会好的！绝对不是退化！你要相信你的身体，它一直在很努力地变好！”
他虽然心里也打着鼓，但语气必须无比坚定，不能流露出丝毫怀疑。他知道，此刻他的信心，就是她最大的镇定剂。
乔英子看着他笃定的眼神，也被注入了一丝微弱的力量。她再次尝试着活动了一下手指，虽然依旧不理想，但那种完全失控的恐惧感，似乎真的随着刚才那场痛哭和方一凡不断的安抚，消散了一些。
“英子，”方一凡见她情绪稳定了些，才稍稍换了话题，分散她的注意力，“你今天是不是又给自己加练了？复健是不是超时了？还是刷题刷太晚了？”
他了解她，她突然的情绪崩溃和身体反应，绝对和过度疲劳与压力累积有关。
乔英子沉默了一下，微微点了点头，声音低低的：“嗯...昨晚睡不着，多做了两套卷子......早上起来......感觉手就有点没力气...”她越说声音越小，带着点心虚和后怕。
方一凡一听，又是心疼又是生气：“你看！我就知道！乔英子同志，你这是透支！严重透支！身体这是在给你拉警报呢！它需要休息，不是你拼命压榨它！”
他顿了顿，用不容商量的语气说：“现在，听我的命令。
立刻，马上，放下手里所有的书和笔，躺到床上去。睡不着就闭着眼睛休息，或者......或者我就这样开着视频陪着你，给你读点好玩的东西，或者就随便聊聊，直到你睡着为止。好不好？”
乔英子此刻身心俱疲，也确实没有了任何挣扎的力气。她顺从地点了点头：“嗯......”