接下来必须解决两个问题，一个是攀爬这座小岛上的最高山。
这座小岛其实很小，小跑绕一圈也就是2小时。这座岛是属于单人可能可以吃几个月的岛，这么一想几个月后辛苦一点，再结合去之前的一号岛屿，人是饿不死的，最多生活得不好，如果有种菜技能可能可以过得好一点
但这也不是长久之计。
中午吃饱后稍稍休息，立刻就动身爬山。
之前在洗贝壳来做餐具的众女也停了下来，唐海注意到这些新人，好像每个人都在找漂亮的贝壳，估计是找纪念品看来他们力气剩得太多了
爬山是很累的一件事，不然也不会有跋山涉水这词来形容辛苦了。
到这会儿连超哥都有些觉得太辛苦熬不住，更别提小娇、小文
然而神奇的是摄影师们扛住了
每当谁要撑不住的时候，唐海就让大家看西蒙，别的摄影机也会对准西蒙，全副武装扛十多斤机器还背个包的西蒙，简直就是神
然后小娇就会扛住，其余人就不好意思不扛。
当拉扯着最后的小胖上了一处山顶，把四周各个海岛都收在眼里之后，每个流着汗的人心中的感觉
“人生其实就像是在爬山，有的人放弃了，有的人没放弃。但我觉得吧，男人就应该想办法一步步的提升自己的高度，因为站得越高，才能看得越远。如果能登上山巅，你就会看到美丽无比的风景。”唐海指向了一处
数公里外，好大的岛屿
一定就在那里
所有人都是静静的看着唐海，感觉唐海好像没之前那么可恨了，反而有一种导师的感觉
“接下来，我们要伐木做船了
我要告诉你们的不是练出可爱肌肉的办法，而是教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的办法
这方法的研发者唐海唐二狗，在中国云省最严酷的建筑工地、理发店也度过了一段时间，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身方法，并以此成为了工地界、杀马特界最强壮的人之一这得以让他有尊严的生存下来
当他成为分店店长后，他毅然放下了手中的权力，辞职离去，潜心研究，钻研出运用于各行各业的锻炼方式，这是他给人类带来的最珍贵的礼物
从荒岛求生来说，一个真正的男人，至少要能做到：
一小时锯断1根棕榈树，最好是10根。
一口只手抱30斤重棕榈木料走100米，最好100斤。
一天时间独自做1艘独木舟，最好是5艘。
同时抱2根棕榈木材奔跑，最好是10根。
一分钟击倒1个同样流落荒岛的人，最好是10个。
一次性搬运100根木料，最好是500根。
等节目结束了，我再带大家去工地、理发店，教大家工地健身、洗剪吹健身敬请期待”
所有人呆住了
夜，凌晨。
“唐海哥，你睡了吗”小娇的声音轻轻的，响了起来。
爱心提示：月底最后一天了，大家是否会想起上个月浪费了月票，忘记投票的悲痛未完待续。
第九百八十四章 猛虎射门
刚在山顶上扮完哲学家，唐海立马就化身魔鬼唐。
什么工地健身、杀马特健身、荒岛健身，都是他吹的，现实里其实并没有这些奇怪的东西
工地健身，是健身房爱好者们被囚徒健身的爱好者们黑太多，弄出来反黑人的。而洗剪吹健身、荒岛健身是唐海瞎掰的。
实际上没什么是一定不好的，到健身房追求的就是极限的力量，甚至会练的是极限爆发力。而徒手类是不追求超级体型，只追求100公斤以下的超级巨大力量。而想要搏击厉害，或是体育运动猛，则是需要结合着练。
各有各的优点，人们首先要知道自己想要什么，才能去研究怎么得到。
像一些专门练健身的就怀疑李小龙的实战能力，其实是要不得的，要说李小龙一定天下无敌，那不可能，但要说绝对不能打，那也不可能，就像一支球队不会永远不输，只是胜率多少的问题。
囚徒健身的作者最先黑的健身房，这也是导火索，为了卖书里边很多东西催眠洗脑，属于胡说八道。
以偏概全是一种偏见，各地的地域黑，各国的国家黑，哪里的一定好，哪里的一定不好，让很多人忘记了一个自己小时候都知道的词语，就事论事。
唐海说荒岛健身是带有自嘲性质的，他有自黑的爱好，而且多是随口就黑，不是那么的处心积虑。这种自黑会有一种自我反省的作用，因为黑了基本就对点，对点别人说了就会伤害他的自尊心，自尊心会产生仇恨，哪怕是关爱也会，所以他选择提前引爆炸弹，然后加以改正。
但锯树的事不是开玩笑
现在是下午，附近有不少棕榈树
棕榈也是被黑得比较严重的，特别是棕榈油
棕榈油和豆油、菜籽油并称世界三大植物性油脂。fao和wto认证健康油，食用历史五千年，不含任何胆固醇，精炼的有和维生素e一样的功能。红棕榈油甚至是很多人的维生素a重要来源，可以降低冠心病风险
如果是超市里卖的成品油，棕榈油是没反式脂肪酸的
什么引起胆固醇过高、引起冠心病、至不孕不育，都是一些不知道是谁的人传出来的，哪怕有名有姓。仔细去查查不到这人的资料。但说棕榈成品油无害的都是各国高级研究人员，随便找一个有名有姓的，立刻就会发现这是一个大牛人。
就和各种爆料一样，大多数时候，爆料的才是有问题的，但是相信阴谋论的人太多，甚至闹出很多食用油不得不特别标注不含棕榈油。
棕榈果仁的油倒是不健康，和果肉的油没法比。
另外任何油炸食品常吃都不健康，这和油无关，面饼里油脂含量极高。常吃必胖。
小唐同学拿着把军刀，利齿部分在锯木头，他虽然是调侃荒岛健身，但锯木头的事却是真的
棕榈木材的密度一般不太高，是红木里比较低的，075左右，但也非常难锯，澳洲松树的06左右立马就能轻松下来，但松树木料不圆，又太小。做独木舟不好用。
节目组非常贴心的准备了很多军刀，都是有利于锯木头的，唐海觉得很多人都在感动，不然为什么大家眼睛红红的
“就像街健不能想着马上就能成超级肌肉男、马上能做街健五神技。甚至有些人可能两年也做不了，但只要坚持就一定会变强今天你们可能只能锯一根、两根，但过两天你们就能成为伐木强者”
但我们特么的不想做伐木的强者啊