而且李小龙是推崇器械训练和进补的，虽说他的生蛋进补害处更大。但他意识到了体能的重要。
武术就是心、体、技的结合，心是求胜心，体是体格体能，技是技术。
武术的存在，并不是让一个瘦弱的人击败强大的人。而是让瘦弱的人更强更壮更健康更技巧更智谋，然后击败敌人
不吹嘘，不浮夸，不自贬，也不自卑，李小龙在当时拥有同等级最强的身体和力量，放到现在参加比赛他肯定也会跟着战场调整身体情况、体脂、抗打等等来适应新比赛规则，照样非常出色，但没有必要夸大各种数据。
很多数据一时看着爽，但中国7000万武术人口。超过25万人获得段位，但却没有一个在世界高级擂台活跃的重量级人物，这就是不推崇科学带来的伤痛，比例比2600万足球人口凑不出11人踢世界杯要可怕得多。
很多给李小龙招黑的吹根本没想过一个问题，李小龙推崇科学健身，李小龙致力于培养擂台训练法致力于培养格斗冠军，李小龙踢碎了东亚病夫的招牌，他是有精武精神的他们甚至没想到，吹李小龙一脚把人踢飞20米，这和吹科比场均81分有什么区别不。这得场均300分。一般这些人吹完李小龙还会顺便黑一下别的格斗家，如同说科比场均300分，完爆麦迪十倍这样麦迪粉变成科黑就不奇怪了。
各种搏击运动的运动员，因为要常常挨打。所以肌肉、脂肪、骨骼，包括内脏都会专门调养，防御力很惊人。
但即使如此，也要戴拳套才能上擂台，要是没拳套，帕奎奥连续先打中泰森几次重击。泰森也得死，拳击规则和器具都是保护受攻击者的。
所以唐海才经常和人说，无保护之下李小龙可能越级干掉重量级的对手，有保护不行。
而对身体的养护，唐海只是个运动营养师，如果他是专业拳击运动员，他还必须要有拳击体能训练师、拳击医生
每种专业运动，身边都必须要有营养师、体能训练师、医生如果是顶尖的，甚至要一对一负责
东尼大木两眼冒光，唐海这样的人要是想请体能训练师，给的钱肯定不低，而且唐海虽然不是运动员，但唐海是风头很盛的名流
“平时的训练，要从低重量级训练到高重量级，运动强度是不一样的。那些厉害的，比如帕奎奥，最初是打很低重量级的，每年身体素质增加就增加重量级别，他拿过7个重量级别的金腰带，多次破纪录”
“初学者体能训练呢”
“初学者看身体素质决定训练强度，如果是蒙古人种、马来人种之类的黄种人，或者带有一点欧洲混血，大概进行半年的囚徒健身训练，就可以尝试跳绳、打弹力球的训练了，如果是身体素质比较普通的，那就要从运动员核心力量训练开始，其实最强的是老式体操，可以全方位把人锻炼成无懈可击的人但那样重量级就太大了，而拳击必须学会控制自己的重量级，所以练拳击的有拳击运动核心训练，篮球的也有篮球的，什么的都有，包括游泳”
小唐同学原先只想要一个能让自己休闲时候稍稍提升体能、练练肌肉的训练员，最好是能够帮着自己的朋友们偶尔也写个训练计划，比如玛丽之类的，打是非常能打，但唐海总看到她身上一股野路子，感觉伤身体
然而大木老湿的能力却远超出了唐海的预料
这不是一般的训练师，这分明是训练大宗师
日本的体育产业链是很完善的，现在渐渐不行了，a重量级选手们退役太多，能看的已经没有了
但大木老湿打的时候各种比赛都在巅峰期啊他打到了决赛
“你擅长篮球核心力量训练吗”
“诶”
唐海是锻炼狂人，他号称什么运动都能玩，其实就是什么运动都玩不精，要不是有超能力，就他这样一天只锻炼一两小时的人，估计连拍个肌肉电影都拍不了，张家辉和彭于晏为了拍基战，那可是天天练6小时，坚持了大半年，还每天狂吃鸡胸肉
大木的体能已经远不如巅峰时期了，但他的经验却比年轻时候丰富得多。
听唐海说要训练自己的弟弟体能，要让弟弟成为拥有格斗冠军体能的篮下狂魔，大木老湿顿时就来了精神，这比做唐海的私人体能教练更让他心动
唐海大概能了解一些大木老湿的想法。
他从小就喜欢成龙，虽说成龙估计远不如巅峰时期的他，但真的是成龙领着他进入的武术世界
他肯定梦想过成为世界之王，但最后扛不住就临阵脱逃了。
唐海让他重返运动界，给了他一种逃兵的救赎的感觉
唐海问训练出格斗体能的超级狂人打不打得了篮球，毕竟那谁米利西奇对就是这个被教练坑了两年，自尊心严重被摧毁，最后离开nba，跑去自由搏击，结果被虐得够呛，现在也不知道干什么去了
核心基础运动和李小龙技击法不要买，第一个感觉不如囚徒健身，第二个也用不着啊囚徒健身忽视补是不对的，锻炼完记得吃一两个鸡蛋全蛋未完待续。
第六百八十四章 大丽菊杯
“没问题打篮球的去打拳击是不行的，但打拳击的如果力量、身高、弹跳、速度、视野都很好的话，在篮下一定没问题的，我认识很多日本篮球界的人，我想你的弟弟搞不好有称霸日本篮坛的能力”
这是夸奖人的话吗
算了，弟弟还小，是可以允许稍稍的失误的，毕竟他有一个世界第一的运动营养师帮忙
唐海说：“我想我接下来可以按照你还能长高10厘米的方法给我弟弟安排伙食，然后给他买一套专门用来增高的器械，你来给他制定增高锻炼计划，以及打熬一副在篮下接球就代表一定能得分的超级身体”
大木说：“你能给我看看你弟弟的照片吗”
唐海手机里就有，直接就拿了出来，众女侧目，特别是本田薰子，看向唐海的眼神颇为惊悚
照片里有弟弟振国的，但更多的是和唐海合拍的。
里边最让人震撼的一张，唐海和弟弟争球，比詹姆斯还粗一圈的尾巴抛球，唐海和唐二两人高高跃起，同时按住了球
唐海起跳大概118公分，要超过一点
垂直起跳乔帮主也就是98公分啊，很多跳跳人都没唐海跳得高
以唐海的体重，就算这是个强壮的黑人，最多跳95公分就逆天了，奥胖那么胖能跳80公分，他年轻时候跑得超级快，想想奔腾的河马
唐海能跳118，说明他各种肌肉力量全在奥胖之上唐