若是初次经历，他恐怕会手忙脚乱，甚至被戾气反噬。但经历过多次，陈林早已有了经验。他紧守灵台，默运一篇从一个野摊子买来的粗浅宁心法诀，同时又以自身经过多次戾气洗礼坚韧的意志，如同磐石般抵御着戾气的冲击，引导着狂暴的气血按照既定路线淬炼肉身。
他的身体表面泛起浓郁的血色光华，肌肉虬结，青筋暴起，骨骼发出细微的“噼啪”声，仿佛在被千锤百炼。体内的杂质被进一步排出，气血如同汞浆般在血管中奔腾，发出哗哗的声响。
而那股精纯魂力，则在冲击识海之后，被青铜古剑反馈出的那股清凉气息中和、提纯，化作滋养神识的养料，让他的识海更加稳固，神识范围隐隐又扩大了一丝，感知也变得更加敏锐。
这个过程持续了整整一天一夜。
当最后一丝能量被吸收殆尽，陈林猛地睁开双眼，眸中精光如电，浑身气血充盈到了极点，皮肤下仿佛有淡淡的金属光泽流转。
“嗡！”
他随意一拳挥出，空气发出一声音爆，拳头所过之处，隐隐留下了一道白色的气痕！无需动用灵力，单凭肉身力量，便已强悍至此！
“钢筋铁骨，圆满了！”陈林感受着体内澎湃的力量，心中欣喜。此刻的他，肉身强度已经堪比一件极品防御法器，寻常筑基修士的法术恐怕都难以对他造成重创。
不过这结果陈林并不感到意外，经过上一次沙虫域大屠杀之后，他本身与钢筋铁骨圆满只差临门一脚，之所以迟迟不能突破，次要原因是他感觉突破需要一点压力，主要原因就是经过那一次失控之后，他不太敢再次尝试利用技能古剑内的气血突破钢筋铁骨圆满这个境界。
所以突破到钢筋铁骨圆满进了古剑内的积蓄，根本就没有消耗多少，陈林大概查看了一下青铜古剑内残余的气血，发现还有很多剩余之后，他再次开始了尝试。然而，当他试图引导气血，冲击那传说中的“金身镜”时，却感觉到了一层无形而又坚韧无比的壁垒。气血积累自然是不够的，青铜古剑内残余的气血吸收完，陈林感觉距离那个境界还有六成的距离，但是他就是感觉到有一层壁垒在阻挡着他突破那个境界，仿佛就像是缺少了某种关键的“引子”或者“压力”。
他回想起《九锻体诀》功法中关于金身镜的描述：“……气血如汞，筋骨齐鸣，乃铁骨之巅。欲成金身，非唯气血之积，需以外力锻打，千锤百炼，引天地之势压之，或借雷霆之威淬之，于生死间觅得一线契机，方可褪去凡胎，初现金身之芒……”
“外力锻打…天地之势…雷霆之威…生死契机……”陈林喃喃自语，眼中闪过一丝明悟与果然如此的神色。
原来，想要突破到金身境，不仅仅是水磨工夫的气血积累，更需要一种极致的、足以撼动肉身本质的外部压力！这种压力，可以是自然伟力，如瀑布冲击、山岳重压、雷霆淬体；也可以是生死搏杀间的极限爆发和毁灭性能量的冲击。