世界重新恢复了安静。
只剩下电脑风扇微弱的嗡鸣，和窗外偶尔传来的几声鸟叫。
昭阳靠在椅背上，深深吸了一口气，再缓缓吐出。她需要一点时间来平复那被骤然搅乱的内心频率。
太可怕了。
她清晰地意识到，这种无处不在、无孔不入的信息轰炸和焦虑营销，其威力丝毫不亚于任何外在的苦难。它直接作用于人的潜意识，挑动最原始的恐惧和欲望，让人在不知不觉中耗尽心力，陷入持续不断的“内耗”而不自知。
过去，她身在其中，如同温水中的青蛙，虽感不适，却已麻木。如今，她跳出那个环境，再回头去看，才惊觉那潭水是何等的浑浊与滚烫。
保护自己内心的清净，在这个信息爆炸的时代，已经不仅仅是一种选择，而是一种必要的、主动的修行。
如同身体需要避开污浊的空气和有毒的食物，心灵同样需要远离那些污染精神、扰乱心神的垃圾信息。这不是逃避，而是持戒，是守护好不容易建立起来的内在秩序。
她想起清心师姐说过，修行人需要“守护根门”，即管好自己的眼、耳、鼻、舌、身、意，不接触那些会让心念散乱、烦恼增上的外境。如今这个网络世界，无疑是对“意根”最大的考验和冲击。
她决定，除非必要，绝不再轻易打开那些社交和资讯软件。即使需要查阅资料，也要带着极强的觉知，明确目的，快速获取所需，然后立刻离开，绝不流连，绝不陷入信息流的漩涡。
她知道，这很难。因为那些内容的设计，本身就是利用人性的弱点，让人上瘾，难以自拔。
但这正是修行的意义所在——在充满诱惑和干扰的环境中，依然能保持内心的自主与清明。
这次短暂而强烈的网络冲击，像一记警钟，在她心头敲响。
它让她更加珍惜在乡村获得的这份宁静，也更加坚定了她守护这份宁静的决心。
真正的强大，不是拥有处理海量信息的能力，而是拥有选择不处理哪些信息的定力。
她合上电脑，起身走到窗边，看着院子里在阳光下安然啄食的母鸡，看着远处静谧的田野，让自然的频率重新洗涤和安抚自己被扰乱的心神。
然而，一个更深层的问题也随之浮现：她可以主动选择远离网络，但那些长期浸泡其中、以此为常态的都市人呢？他们是否也渴望一份内心的宁静，却又无力挣脱这信息的牢笼？她即将再次面对他们，她的讲座，又能为他们带来什么？
夜色，在思考中悄然降临。
昭阳凝视着恢复宁静的电脑屏幕，心中雪亮：信息时代的修行，始于手指轻点关闭键的刹那。真正的自由，在于有能力选择何为滋养，何为消耗。