昭阳偶感风寒，发烧带来的脆弱与不适成为她修行的新道场。她学习接纳身体的无力与情绪的波动，观察而非对抗，病愈后对身体的执着与对“正常状态”的认同悄然松动。
山间的天气说变就变，一场秋雨过后，寒意骤然深重。昭阳或许是在菜园劳作时受了凉，或许只是身体积累的疲惫找到了一个出口，第二天清晨醒来时，她便感到喉咙干痛，头重脚轻，浑身关节像是生了锈。
她勉强起身，量了体温——三十八度五。
一股熟悉的烦躁感裹挟着虚弱，瞬间淹没了她。
生病，在她过去的认知里，几乎等同于“失控”和“麻烦”。意味着工作计划要被打乱，意味着虚弱无力任人摆布的感觉，意味着要面对身体这个“臭皮囊”带来的种种不堪。她会抗拒，会抱怨，会急切地想要吞下药物，尽快将一切拉回“正常”的轨道。
但此刻，当她扶着桌子边缘，感受着太阳穴突突的跳动和肌肉的酸痛时，清心师姐那句“饿了吃饭，困了睡觉”的平淡话语，以及禅坐时“只是看着”的教导，悄然浮现。
这病痛，不也是一个修行的机会吗？一个观察生命另一面的机会。
她没有立刻慌乱地找药，而是慢慢挪回床边，用被子将自己裹紧。她决定，试着将这病中的体验，也作为一堂功课。
她闭上眼睛，将注意力转向身体内部。
首先感受到的，是无力。一种深沉的、骨头缝里透出来的疲惫感，让她连抬手都觉得费力。这种无力感，与她平日里追求效率、掌控生活的状态截然相反。过去，她会对抗这种无力，会因此而焦虑。现在，她尝试着只是去感受它，像感受一片沉重的云朵笼罩着身体。她发现，当她不抗拒，只是接纳“此刻我就是无力的”这个事实时，那份因抗拒而产生的内在消耗反而减轻了。
然后是疼痛。头部的胀痛，喉咙的灼痛，关节的酸疼。她不再将它们视为需要立刻驱逐的敌人，而是将它们看作身体内部正在发生的、强烈的能量信号。她像扫描仪一样，用意识缓缓地、不带评判地扫过这些疼痛的区域，感受它们的强度、位置和细微的变化。奇怪的是，当她只是专注地“观察”疼痛时，疼痛本身似乎并没有变得更强烈，反而那种被疼痛“折磨”的感觉减弱了。
还有情绪的波动。因为不适，心里会莫名地涌起委屈，像是回到了需要被照顾的孩童时期。也会因为计划的耽搁而闪过一丝焦虑。甚至，在身体最难受的时候，一个念头冒出来：“修行有什么用？还不是一样会生病受苦？”她没有压制这些念头和情绪，只是看着它们升起、变化、消散，如同看着窗外变幻的云。她知道，这只是病中身心脆弱时的自然反应，并非真相。
母亲闻讯赶来，端着熬好的姜茶，脸上写满了担忧。
“怎么这么不当心？快，把药吃了，发发汗就好了。”母亲说着就要去拿药。
昭阳轻轻拉住母亲的手，声音沙哑：“妈，先不急。我想……感受一下。”