鼓声还在继续，一声声，如同沉稳的步履，引导着她的心神向内收摄。
她闭上眼睛，开始观呼吸。
一呼，一吸。
气息经由鼻腔，进入胸腔，下沉至腹部……再缓缓呼出。
起初，脑海中还有白日的一些零星念头，像水面的浮萍，飘来荡去。她没有抗拒，没有追随，只是知道它们来了，然后 gently地将注意力再次拉回到呼吸上。
鼓声不知何时停了。
周围彻底安静下来。
她的呼吸也逐渐变得细微、深长、均匀。
在这种静默的端坐中，她清晰地感知到身体内部细微的变化——坐久了，腿部会有酸麻感升起；背部偶尔会有一丝紧绷。她只是觉察着这些感受，不评判，不抗拒，如同一个冷静的旁观者。
更奇妙的是，那些盘踞在内心深处的、来自都市的“残留频率”——那种无形的紧迫感，对效率的执着，对未来的隐约担忧——仿佛在这日暮的静坐中，被一层层地剥离、沉淀下来。心湖不再被轻易搅动，变得澄清而深邃。
她想起了昨晚初读《心经》时感受到的那丝清凉。此刻，在这暮鼓余韵般的静坐中，那清凉似乎更加具体了。它不再是思维上的理解，而是一种全身心的体证——一种放下对外在抓取后，内在自然呈现的安定与轻松。
原来，“定”并不需要去外界寻找某种特殊的环境或状态。它可以通过这样简单的规律作息，通过这样专注的日常劳作，通过这样安静的端身正坐，被一点点地培养起来。
晨钟，是唤醒，是开始，是精进。
暮鼓，是收敛，是沉淀，是休憩。
这一呼一吸，一作一止，一张一弛之间，蕴含着天地自然的节律，也是调伏内心、对治混乱的最佳良药。
当她结束静坐，缓缓睁开双眼时，夜色已经完全笼罩了大地。没有开灯，月光流泻进来，在地上印下清晰的窗格影子。
她感到一种许久未曾有过的、饱满的安宁。不是疲惫后的放空，而是一种被充分滋养后的清澈与有力。
这种遵循古老节奏的生活，像一种无声的疗法，温柔而坚定地，将她从那个被速度、信息和欲望填满的混乱频率中，逐步剥离出来，重新调整至与生命本源同步的、安定而和谐的频率。
她站起身，感觉身体轻盈，内心澄明。
对明天的晨钟，充满了平静的期待。
然而，一个念头悄然浮现：这样规律的生活，固然能滋养内心，但修行是否仅仅止于这方寸之间的自我调整？当离开这被钟鼓声庇护的宁静，再次踏入纷扰的人事时，这份安定，能否经得起考验？
她知道，答案不在别处，只在接下来的每一个当下。
昭阳望着窗外的月光，心湖如镜：钟鼓之声，非为困守身心之牢笼，乃为校准心弦之准绳。音歇韵散之际，方见真定如如。