黄雷补刀：“朝啊，年纪大了要注意身体。”
跑男团集体无语。
闫敏吹哨：“第三轮，女将特别对决！
男人帮：李煜白、杨超月、赵璐思！跑男团：杨影、白露、迪丽热芭！请准备！”
现场气氛微妙起来。
李煜白活动着肩膀，对两位女队友说：“超月、璐思，这轮...咱们悠着点。”
杨超月不解：“小白哥，咱们要输吗？”
赵璐思小声：“可是我想赢...”
李煜白眨眨眼：“输赢不重要，重要的是节目效果和...人际关系。”说着偷偷瞥了一眼对面的杨影和白露。
对面，杨影正布置战术：“这轮我们必须赢，否则就彻底输了。小白肯定会放水，但我们不能掉以轻心。”
白露脸红红的：“他敢不放水试试...”
迪丽热芭眼神复杂地看了李煜白一眼：“北鼻姐，我们全力以赴就好。”
哨声响起，第三轮开始！
李煜白果然一改前两轮的迅猛，慢悠悠地游着，
甚至还对旁边的杨超月说：“超月啊，游太快容易抽筋，咱们要科学运动。”
杨超月：“小白哥，你这放水也太明显了吧！”
杨影率先抵达浮台，白露和热芭紧随其后。
男人帮这边，赵璐思第一个上来，杨超月第二，李煜白...还在水里扑腾。
“小白，快点啊！”黄雷在岸边喊。
李煜白：“来了来了！这水今天怎么这么重啊！”
终于爬上浮台，六人齐聚。推摇开始！
杨影直接找上李煜白，眼神带着笑意：“小白，认真点。”
李煜白压低声音：“北鼻，给点面子，直播呢。”手上却几乎没用力。
白露也凑过来，看似在推李煜白，实则小声说：“晚上想吃什么？”
李煜白：“都行...哎哟！”假装被推得一个踉跄，但很快稳住。
杨超月对上迪丽热芭，两人都是星芒艺人，场面有点微妙。
“热芭姐，对不起啦！”杨超月用力推。
倒计时还剩三分钟，浮台上局面僵持。
李煜白明显在“划水”，被杨影和白露推得摇摇晃晃就是不倒。
孙宏雷在岸边喊：“小白！你早上没吃饭吗！”
黄博：“他这放水放得太平洋都要涨潮了！”
黄雷眯起眼睛：“小白，你这演技有点浮夸啊。”
李煜白听到兄弟们的调侃，知道不能再明显了。
他对杨影使了个眼色，突然“发力”，把杨影推向浮台边缘——
但在最后关头，他脚下一“滑”，反而自己先掉下水了！
扑通！
“李煜白淘汰！”闫敏宣布。
【明显放水！】
【男人帮兄弟们眼神杀！】
浮台上现在：杨超月、赵璐思vs 杨影、白露、热芭
倒计时最后两分钟！跑男团人数优势！
杨超月和赵璐思想要力挽狂澜，但热芭突然爆发，联合白露把赵璐思推下水。
接着三对一，杨超月也败下阵来。
倒计时结束！浮台上清一色跑男团三人！
闫敏宣布：“第三轮，跑男团胜！积一分！
但由于男人帮先得一分，且本轮是特别轮次，需要加赛一轮决定最终胜负！”
男人帮众人围住刚从水里上来的李煜白。
孙宏雷：“老实交代，刚才是不是放水了？”
黄博：“何止放水，简直是把水闸打开了！”
黄雷：“小白啊，你这就不够意思了，咱们是一个团队的。”
小猪：“重色轻友啊！”
王讯：“我都没眼看...”