其三是**退防演练**。所有球员反复练习在投篮不中或失误后，如何以最快速度退回半场，落位防守，绝对不能让热火打出他们最喜欢的闪电反击。训练中，任何退防懈怠的人都会立刻遭到菲尔·杰克逊的咆哮。
整个训练馆的气氛严肃而紧张，汗水浸透了地板，空气中弥漫着肌肉碰撞的声音和短促有力的战术指令声。每个人都明白，即将到来的战斗级别，远超以往。
而当湖人队闭门苦练之时，外界关于总决赛的预热已经达到了沸点。全球体育媒体的焦点几乎毫无保留地投射到了洛杉矶和迈阿密，而林凡，更是焦点中的焦点。
ESpN开设了全天候的总决赛专题节目，名嘴们争论不休。
“湖人拥有内线绝对优势，还有科比和林凡这两个无解的攻击点，我看好湖人在6场内解决战斗。”一位评论员说道。
“得了吧！”另一位立刻反驳，“热火的运动能力和防守是湖人没遇到过的！勒布朗和韦德会锁死科比和林凡，他们的反击会冲垮湖人的老迈阵容！热火才是未来！”
《体育画报》发布了以林凡和詹姆斯对视（合成图）为封面的特刊，标题是《**the Future is Now (未来已至)**》，文中写道：“这不仅是科比与勒布朗的传承之战，更是勒布朗与林凡的‘新王’预演赛。林凡的投射能否穿透热火的钢铁防线，将是系列赛的胜负手。”
tNt天团自然不会缺席。奥尼尔大嘴一咧：“我支持我的老伙计科比和湖人！因为他们有林凡！那小子是我见过最疯狂的新秀！热火没人能对上他！”
巴克利则继续着他的“反向预测”：“听着，我承认林凡很厉害，但热火有两位超级巨星！季后赛是巨星的舞台，我相信勒布朗和德维恩的经验最终会占上风。当然……如果我这次又错了，我就亲肯尼的屁股！”（全场爆笑）
迈阿密当地媒体则充满自信。《南佛罗里达哨兵报》写道：“湖人或许拥有辉煌的历史，但热火拥有更光明的现在和未来。林凡的故事很动人，但当他面对勒布朗的全能防守和德维恩的闪电抢断时，他的童话该结束了。我们的三巨头就是为了总冠军而生的，现在是时候兑现了。”
热火队方面，在抵达洛杉矶后的首次公开采访中，表现出了谨慎的尊重和强大的自信。
勒布朗·詹姆斯被问及如何防守林凡时说道：“他是一个非凡的射手，他的射程改变了比赛方式。我们必须全程保持警惕，从他一过中场就开始施加压力，不能给他任何轻松出手的空间。这会是一个巨大的挑战，但我们已经制定了详细的计划，我们全队都会参与其中。”
德维恩·韦德则笑着说：“我欣赏他的自信，他在这个阶段所做的事情是现象级的。但总决赛是另一个级别的比赛，充满了身体对抗和心理博弈。我们会让他体验到季后赛篮球最艰难的一面。”
克里斯·波什也补充道：“我们知道他们是冠军球队，经验丰富。但我们渴望胜利的心同样强烈。我们会专注于执行比赛计划，发挥我们的优势。”
这些言论通过媒体传到湖人队内，并没有引起太多的波澜，反而更加激发了全队的斗志。
林凡在训练结束后，也会简单浏览一下新闻，但他关注的不是那些赞誉或质疑，而是热火球员采访中透露出的细微战术思路和心态。他将这些信息与录像分析相结合，在脑海中不断模拟着对位的各种可能性。
夜幕降临，训练馆只剩下他一人还在加练底角三分。球馆空旷寂静，只有篮球刷网的声音清脆回响。
全球的瞩目、媒体的炒作、对手的挑衅、历史的期待……所有这些巨大的压力，在此刻都化为了他手中篮球的弧线，专注而纯粹。