萧东逸这么做，他只希望当那个在单杠上累的不行的时候，在他身边的队友能够帮他一把。站在地面上的人可以把挂在单杠上的人抱住，让单杠上的人不用使力的同时还可以轻轻地握住单杠。
这就是团队的奥义。
只是没多久，萧东逸就发现有一个队员因为坚持不住从单杠上掉了下来。
“这一次不只是考验你们的核心力量，更是考验你们团队的合作精神。我刚刚说过双手不离单杠，双脚不落地。但是你们有没有想过可以抱着自己的队友？这样他的脚就不会落地，他的手也可以很轻松的抓住单杠。”
“你们能力都还不错，但是请你们记住，战场还有你的队友，永远不要忘了你们是一个团队的。”
“你继续上去做单杠训练；还有你，看他累的不行的时候帮他一把。”
萧东逸指着那个落地的队员，又指了指他身边站着的队友。
一个队伍若只是强调个人的能力，却忽略了团队的合作，那么队伍将是一盘散沙。
在萧东逸的教导下，队员们很快明白过来，他们开始相互帮助起来。
有些人在刚进特种作战部的时候，他们自视甚高。但是当他们面对萧东逸这种出乎意料的训练之后，他们才发现自己的核心力量并没有想象中那么好。
由于有了团队互助与合作，队员们很快就完成了训练。
“大家在赵中将那里领取我们接下来训练要用到的器具。”
萧东逸看着一个个要累趴下的队员，他并没有给他们什么休息的机会。
众人听了萧东逸的话，他们纷纷朝着赵星宇走去。
器具很奇怪，是一个由铁疙瘩做成的钩子，在钩子的下边还有两个环。
队员们看着铁疙瘩，他们面面相觑，完全不知道萧东逸要做什么。
都领到器具之后，萧东逸带着他们来到了一个池子的上边。
众人放眼望去，在池子的上方有一根粗大的管子，这根管子长大约有一百米；管子底部每隔一米就焊有一个粗壮的倒钩。
“接下来请大家双手握住手中的钩子，然后往上跳跃，让大铁管上的倒钩勾住你们的钩子。”
“从第一个钩子这边开始，借着你们身体的摆动，让手中的钩子从第一个倒钩挂到第二个倒钩上。以此类推，中途两手不能脱离手环，落到水里视为失败。”
“这一次你们没有队友的帮助，要靠自己的本事完成任务，有没有信心？”萧东逸大声吼道。
“有！”
队员们回答的铿锵有力。
这一项训练难度非常的高，萧东逸知道队员们光是手臂上有力是不够的。
“一个士兵，光有体能和耐力是远远不够的。体能和耐力训练固然重要，但是我想告诉大家，在生死存亡的战斗当中更多的是拼核心力量，十秒以内就可以决定一个人的生死。”
萧东逸刚说完，队员们就抓着钩子挂上了大铁管上的钩子。
可是没过一会儿，队员们纷纷落水了，最终一堆人全部被刷下来了，没有一个是合格的。
萧东逸早就料到了这样的结局，他并没有感到惊讶。
因为身上带着伤，萧东逸便让赵星宇给队员们示范了一遍。
结果没有任何意外，赵星宇顺利的通过了这一项训练。
此时此刻，李铁几人终于心服口服了。