这些在皇宫大内是不可能学到的，昭华每一天都在走钢丝，可她别无选择。
至少，她对得起当初逃离雁门关的自己。
这一天晚上，又到了三天一次玄苦大师教导佛法的日子。
昭华早早忙完了，和卫一四人老老实实做好聆听。
玄苦大师开口道：“阿弥陀佛。近来朝廷大军与凶兽在城外激战已一月有余，双方各有胜负，然形势愈发危急。你等虽在后方，但战场瞬息万变，难保不会有一日需亲临险境。届时若无自保之力，只怕性命难全。”
他的声音沉稳有力：“今日老衲便传你们一些粗浅功夫，望你们勤加练习，强身健体，危急时或可护住自身。”
卫一四人眼睛顿时亮得吓人，激动得差点叫出声来。
他们早就对那五位红衣武僧羡慕不已，来去如风，掌力刚猛，如今自己也能学武，怎能不兴奋？
唯有昭华心中忐忑不安。
玄苦大师首先传授了最基础的强身类功夫。
罗汉拳与韦陀掌。
他亲自演练了一遍。
只见他身形看似枯槁，动作沉稳如山，一招一式看似缓慢，却隐含风雷之声，拳掌破空，厚重威严。
昭华隐隐觉得，老僧的修为恐怕比那五位厉害的红衣武僧还要深不可测。
“此等外功，动作刚猛，旨在强健体魄，增长气力，最是适合军营基础需求。你们看仔细了。”玄苦大师收势。
卫一四人年纪小，筋骨活络，又常年在街头摸爬滚打，有一股野性的韧劲。
他们模仿着玄苦大师的动作，学得飞快。
不过短短半个时辰，竟然已经打得有模有样，拳头挥出时已有细微破风之声，力道不足，但架势已显。
反观昭华却是另一番景象。
她努力模仿刚猛招式，但拳头打出去总是软绵绵的，毫无力道可言，即便她咬紧牙关，也无法像卫一他们那样虎虎生风。
男女先天体质差异显露无疑。
昭华急得额头冒汗，心中一阵沮丧。
玄苦大师将这一切看在眼里，并未出言苛责，他神色平和道：“阿华，你体质与他人不同，强求刚猛外功，事倍功半。不妨先打好根基。”
接着，他便单独教了昭华一个简单的动作——四平马步站桩。
“双脚分开与肩同宽，缓缓下蹲，膝盖不过脚尖，腰背挺直，虚灵顶劲，意守丹田...”
玄苦大师耐心指点要领，“莫要小看这站桩，它是一切武学的根基。能锻炼你的下盘根基和耐力，更能磨练心性。根基不稳，再花哨的招式也是空中楼阁。”
昭华依言摆开架势，仅仅坚持了不到一炷香的功夫，双腿酸软不堪，浑身颤抖，几乎要瘫倒在地。
玄苦大师人还是很好的，将昭华唤到一旁，算是开了“小灶”。
除了平日讲解的《般若波罗蜜多心经》外，又传授了她一门新的法门——法华寺的吐纳术。
“此乃我佛门修炼根基。”
玄苦大师声音低沉，“一呼一吸，皆有法度。你需静心凝神，感受气息在体内流转。吸气时如春蚕吐丝，绵长均匀。呼气时如秋风扫叶，缓慢彻底。如此往复，可培元固本，恢复体力，更是内力修炼的雏形。”