在他看来，吕白就是典型的优秀代表——“别人家的孩子”
。
防小明在与吕白相处时显得轻松许多，可能是因为吕白的平易近人以及他对父亲的尊重。
防小明表示理解父亲严格的管控，但却也有自己的苦恼，即便已三十岁的成年人也无法在家自由抽烟或 ** 搬出去居住，因为他深知父亲的原则是严禁吸烟。
面对这种困扰和压力，他不得不妥协与寻求个人自由之间的平衡。
然而，通过与吕白的交流，他或许能找到一种释放压力的方式和与父亲沟通的新途径。
吕白如何帮助防小明治愈情绪低谷？
吕白与防小明的友情建立之旅。
防小明开着豪华跑车带吕白兜风，尽管初次见面，却感觉像是多年的老友。
吕白因之前做慈善任务增加了气质属性，让人对他产生强烈的好感，这种气质在人际交往中起到了重要作用，使他近期结交了许多大佬级朋友。
在交流中，防小明坦言自己的生活虽物质丰富，但精神空虚，内心迷茫。
对此，吕白选择帮助他走出精神困境。
防小明向吕白倾诉了自己成长过程中的烦恼：他的父亲年轻时曾遭受朋友的背叛，因此对他与母亲的态度冷淡，常常责备他学习不够努力等，不理解、沟通不足造成了两人之间的隔阂。
了解这些背后故事后，吕白感到要帮助防小明走出困境。
防小明情绪激动地停车路边，敞篷打开，与吕白一同抽烟吹风。
他神态间流露出深深的无奈，吕白则安静地倾听，没有打断。
防小明倾诉道：“我父亲总是希望我成为他的翻版，但每个人都有自己的独特之处，我不是他复制品。”
父亲为他提供了许多支持，满足他的愿望和需求，但他仍感到压力巨大。
他觉得自己无法匹配父亲的期望，内心充满自责和无力感。
他感到自己像是沉溺于烂泥之中无法自拔，即便是照镜子也无法缓解负面情绪。
防小明的情况看上去似乎很严重，仿佛失去了对生活的热情，如果换作别人或许会给他安慰的话却安慰不了自己内心的低落情绪。
吕白选择带他出去狂奔发泄情绪。
他带着防小明跑了数公里，尽管防小明疲惫不堪但仍坚持陪他完成挑战。
经过这次奔跑后，防小明终于能够释放内心的压力。
回到帝京后，防小明表示他想要离开父亲的庇护去寻求自由的生活空间。
龙叔觉得让防小明和吕白多接触是有益的，虽然不期望他能学得多么优秀，但至少不会被带坏。
然而，这对父子都没想到的是，防小明刚随吕白回到帝京，就被直接送到了一个冬北的贫困山村。
原本以为只是去欣赏田园风光，却没想到是去当山村支教老师。
防小明曾乐观地以为这次内地之旅是在帝京享受自由生活，却没想到被吕白骗到了山村。
尽管起初防小明十分不适应，但他不得不接受现实并开始教授村里的孩子。
然而他心中仍有许多不满，经常在微信上抱怨吕白。
吕白非常忙，不仅要筹备电影定档和专辑发行，还要处理其他事务，无法经常陪伴防小明。
某天，办公室门打开，吕白发现大张委穿着花哨的装扮走了进来。
大张委告诉吕白，快子兄弟的小苹果已经风靡全球，甚至打开了国外市场。
尽管大张委平时不太来公司上班，但他并不把自己当外人，直接就躺在办公室的沙发上，分享了这个好消息。
吕白察觉到大张委言外之意，尽管他外表看似浮夸，其实内心深邃如赤子，个性率真朴实。
“因此？”
大张委提及一个新话题，他最近创作了一首新歌，希望吕白能给予意见。
他表示多年来未涉足音乐创作，若非因《小苹果》受到瞩目，他可能仍未意识到神曲市场的潜力。
大张委的话语里透露出些许自得，提到自己也曾如蓝里般创作出《阳光彩虹小白马》。
谈及过去花儿乐队的解散，他仍心存感慨。
当年因作品被批评为幼稚、口水歌而解散乐队，如今看到《小苹果》的成功，他开始怀疑自己当初的决定是否正确。
他困惑于是否应继续坚持自己的音乐风格，还是对公众意见妥协。
吕白用一句“音乐有高低之分吗？”
开启了对大张委的启迪。
大张委虽被问得沉默，但在吕白的引导下开始反思。
吕白比喻音乐如同食物，不应被社会赋予的价值高低所影响，而是能被大众接受的音乐才是真正的好音乐。
大张委的新歌虽被吕白直言不讳地表示不喜欢，但吕白的话语确实为他解开了心结。
大张委意识到他更希望作为一个音乐创作人，即使他的作品被批评为简单直白如儿歌，甚至被用作舞伴奏，他也决定重新找回失去的勇气，坚持自己的音乐之路。
邓子旗因节目录制地点在帝京，且其经纪人与综艺制片人关系良好，受邀成为嘉宾。
尽管她已隐退多年，但作为歌星及吕白之妻的她，圈内地位与名气依旧不减反增。
网络上有众多关于她的传言和猜测，但她的家庭生活依然稳固。
此次受邀参加节目，邓子旗与经纪人的关系起到了关键作用。
节目中，观众发现邓子旗的状态比婚前更好，更加温柔。