小口啜饮着粥，我能清晰感觉到米粥入胃后，脾胃立刻开始运转，米香顺着食道滑下，在腹中化作一股清甜的气流，被脾轻轻“托”起，送往肝、心、肺、肾四脏——这便是五谷之精在滋养脏腑。
养肝时，能感觉到一股青气从脾胃涌向右胁，肝区的气脉像是被春雨淋过的枝条，舒展了许多；养心时，一股暖气从胃脘升至胸口，心口暖洋洋的，呼吸都变得顺畅；养肺时，清冽的气流顺着喉咙向上，肺叶仿佛被洗过一般，吸入的空气都带着清甜；养肾时，温润的气流沉入腰腹，丹田处微微发热，像是有股清泉在滋养那盏“灯芯”。
一碗粥喝完，腹中的暖意愈发浓厚，五内如沐春风。我知道，这只是炼五谷之精的开始。《五行养生法》中说，炼精化气需“日夕行之，积微成着”，非一日之功。
午后，我搬了张竹椅坐在院中老槐树下，继续琢磨“炼精”的真义。阳光透过槐树叶的缝隙洒下斑驳的光点，落在我摊开的手掌上。
忽然想起昨日在市集听来的趣闻：城西有个老木匠，年逾七旬仍能拉大锯、刨硬木，问其养生之道，只说“吃饭香甜，睡觉安稳”。当时只当是寻常话，此刻想来，这“吃饭香甜”便是脾胃健运，五谷之精能化；“睡觉安稳”便是心神安宁，天地之精能纳——这老木匠虽不懂什么养生法，却暗合了炼精化气的真谛。
正思忖间，院外传来一阵孩童的嬉笑声。两个扎着总角的小童举着风车从门前跑过，风车旋转时，带起一阵微风，吹得槐树叶沙沙作响。
我忽然心念一动：精与气，或许就像这风车与风。精是风车的木骨，气是推动风车转动的风；木骨坚实，风才能借其形而显其力；风势强劲，木骨才能转得轻快。炼精，便是要让这“木骨”更坚实；化气，便是要引来更强劲的“风”。
天地之精如长风，五谷之精如和风，元气之精如芯风——三风汇聚，方能驱动生命的风车永不停歇。
我站起身，走到院中，模仿着风车的模样，双臂平伸，随着风的方向缓缓转动。转至第三圈时，忽然感觉到四肢百骸的气脉都活了过来，像是无数个小风车在同时转动，将天地间的清气、脾胃中的五谷之精、肾中的元气之精，一点点汇聚到丹田，再化作一股无形的气流，顺着经脉流转全身。
这气流比先前更加精纯，带着草木的清香、米谷的甘甜，还有一丝若有若无的温润——正是三类精融会贯通的征兆。
“原来如此……”我停下动作，眼中闪过一丝明悟。炼精化气，并非要刻意去“炼”去“化”，而是要顺应自然：让脾胃好好运化五谷，让心神静静吸纳天地，让肾元默默积蓄本源，三者各司其职，精自会化气，气自会流转，如风吹风车，水到渠成。
处暑的风带着秋的清爽，吹得槐树叶哗哗作响。我望着天空中流动的白云，忽然觉得，这炼精化气的修行，就像这秋日的天空，要的不是刻意的湛蓝，而是那份自然而然的澄澈与辽阔。
接下来的日子，我依旧每日摩腹、采精、饮粥，只是心境不同了。不再急于求成，而是像老农侍弄田地般，耐心等待着精化为气的悄然变化。
七日后，我在观星台练拳时，忽然感觉到拳风里多了些不同以往的东西。以往出拳，虽有力道，却带着几分刻意；如今拳势展开，只觉一股清气自丹田涌出，顺着手臂直达拳锋，触碰到青石时，竟发出“嗡”的一声轻响，石面上隐隐浮现出一圈浅痕——这是气能透体的征兆。
我低头看着自己的手掌，掌心泛着淡淡的莹白，劳宫穴处，那股温润的气流比往日更加充盈。
炼精化气，初窥门径。
处暑已过，白露将至。《五行养生法》中说，白露时节当“炼气化神”，将这化出的精纯之气，滋养更深层的“神”。
我望着渐深的秋意，心中充满了期待。修行之路漫漫，每一步都有新的风景，而此刻脚下的这片土地，正滋养着新的力量，等待着在白露的清辉中，绽放出更璀璨的光芒。