许三多站在队伍最前方，目光扫过红三连战士们的变化，眼底闪过一丝赞许。他没说话，只是调整了一下呼吸，平举的手臂依旧稳如磐石，用行动告诉所有人，这就是训练的标准，也是坚持的意义。
训练进行到一个小时，许三多终于开口：休息五分钟，活动手臂和腿部肌肉。
终于可以休息了！战士们如释重负，却没有人立即瘫坐在地，而是按照许三多平时教导的方法，慢慢活动着僵硬的肌肉。
高城和三连长也终于能直起腰来。
三连长揉着酸痛的膝盖，忍不住对高城说：老七，我现在算是明白你为什么对许三多又爱又恨了。这训练强度，确实够劲。
高城得意地笑了：这才哪到哪，好戏还在后头呢。不过老李，你这把老骨头能撑到现在，我也得对你刮目相看了。
去你的！三连长笑骂着推了他一把，等着瞧，下午的训练我奉陪到底！
洪兴国和何洪涛站在帐篷门口，远远看着训练场上的景象，对视一眼都会心地笑了。
两人手里的文件还堆了一大堆，明天就得上报，这两天怕是真没功夫掺和训练。眼下看着两个连长跟战士们一起，倒也算是军营生活中难得的乐趣。
午后的阳光斜斜切过训练平台，太阳的余晖快要没入大地。尘土被汗水浸得发黏，空气里满是肌肉酸痛的闷哼和粗重喘息。
四个小时的马步桩，像把人钉在原地的铁桩，三连的战士们腿肚子早抖得像筛糠，每一次重心不稳摔在平台上，都能震得骨头缝发麻。
七连的战士也好不到哪儿去，额前的汗珠砸在地上，晕开一小片湿痕，但腰杆始终没塌过半分。
“训练结束！” 许三多的声音算不上洪亮，却像一道惊雷劈在满场疲惫里，他看着他们的脸色，差不多到达极限了。
话音刚落，三连的战士们再也撑不住，“噗通”“噗通”一连串声响，一个个直挺挺地一屁股坐在地上，有人干脆往身后一仰，四肢摊开像条脱水的鱼，嘴里直抽冷气：“不行了不行了……这腿已经不是我的了。”
许三多原地跺了跺脚，膝盖微微弯曲活动了两下，脸上看不出半分疲态，只是额角沁着层薄汗。
他抬手抻了抻胳膊，肩背的肌肉线条流畅舒展，像是刚做完一套简单的广播体操。“别原地坐着！” 他转头冲七连的战士们扬声，“帮三连的战友拉伸，不然明天浑身得僵成石头。”
钢七连的战士们正随着许三多的动作进行拉伸运动。他们早练熟了许三多教的拉伸法子，各自活动了下手腕脚踝，脸上带着狡黠的笑，一窝蜂地涌了过去。