齐桓恍然大悟：我明白了！那泥潭呢？他们用的是天然泥潭，我们要不要也挖一个？
不仅要挖，还要升级。袁朗语气坚定，我们可以在泥潭底部埋设不规则的石块，放置滑溜溜的油桶。让他们不仅要对抗泥浆阻力，还要时刻注意脚下。再在泥潭上方拉起低矮的铁丝网，迫使他们只能匍匐前进。后面咱们削南瓜的时候还可以选几样设置在集训选拔当中
齐桓眼睛一亮：这个思路好！还有那个负重圆木，以前咱们用的太常规了。我们可以换成更粗的木材，或者增加表面难度。
方向对了，但还不够。袁朗摇头，直接加铁钉太危险。我们可以缠上湿滑的水草，或者涂抹特制的油脂。这样一来，能否抓牢全靠核心力量和技巧，而不是蛮力。
两人越说越投入，仿佛已经看到新兵们在新训练场上挣扎的模样。
队长，那整体流程怎么安排？就按这个顺序吗？齐桓问道。
袁朗果断否定，我们要打乱顺序，让它更不可预测。他开始详细规划：
第一关就是负重穿越加长油布区，紧接着跳进改良版泥潭。等他们浑身湿透、精疲力尽时，立刻钻升级版狗洞。出来后不给喘息机会，直接上高低墙和铁丝网组合。
他停下脚步，眼神锐利：最后，在终点前再加一道开胃菜
是什么？齐桓迫不及待地追问。
一个深水区，袁朗嘴角勾起，要足够冰冷。让他们在冲刺前必须完全潜入水中，从另一侧浮出。将体能极限、心理压力和环境突变全部叠加，才能真正筛选出我们要的人。三中队接这次机会正好回炉一下
齐桓听得心潮澎湃，已经迫不及待要开始实施。
训练计划怎么安排？他继续追问。
袁朗拍了拍他的肩膀，笑容意味深长：
分三个阶段。第一阶段是适应期，让他们熟悉每个障碍，直到能完整跑完全程。第二阶段开始加码，负重增加百分之五十，完成时间减半。第三阶段......
他故意停顿，眼中闪过狼性的光芒：
第三阶段，我们几个队长亲自下场扮演蓝军。在跑道上设置声光干扰，投放烟雾弹，甚至模拟火力压制。让他们在极度压力下完成训练。
只有把他们逼到绝境，袁朗总结道，才能看出真正的成色。是真金，就越炼越纯；是废铁，就早点淘汰。找别的出路
齐桓重重点头，已经对即将展开的训练充满期待。
放心吧队长，他语气坚定，我回去就联系后勤连队，争取三天内把场地改造完成！