当第一锅【益气补血汤】出炉时，浓郁的香气中夹杂着淡淡的药味，令人闻之精神一振。
牧玉蕊和牧玉露服用后，明显感觉到训练后的疲惫感大幅减轻，气血恢复速度加快，连带着伊毅自己，在服用和接触这些药膳的过程中，也感觉身体状态前所未有的好。
“大姐、玉露，我今天开始教你们一套武功，真正的五禽戏，是华佗创作的五禽戏。”
早上喝过【益气补血汤】，牧玉蕊带着专门早起的牧玉兰和牧玉露，在小院中摆开功架，开始真正的武功修炼。
“虎戏：威猛刚健，固肾壮骨。”
自然站式俯身，前耸后缩各三次，四肢爬行七步，强调虎的“威猛”神态。
“鹿戏：轻盈舒展，疏肝理气。”
四肢着地，头颈左右后转，抬腿后伸，体现鹿的“安舒”特质。
“熊戏：沉稳厚重，健脾和胃。”
仰卧抱膝起落，左右肩交替触地，或蹲式行走，展现熊的“沉稳”。
“猿戏：灵活敏捷，养心健脑。”
攀杆引体向上、倒悬勾脚，强调猿的“灵巧”。
“鸟戏：展翅轻翔，补肺固表。”
跷腿展翅、抱膝拉伸，体现鸟的“轻捷”。
咯吱~咯吱~咯吱~
一套动作下来张弛有度，各有特点，只是一遍下来所有人都是浑身酸软到几乎站不住。
牧玉蕊急忙提醒道：
“尽量站着！让劲力缓缓散开再坐下。
伊毅，你要是有余力，就麻烦你帮我们按摩一下。”
“嗯~”
就算牧玉兰这个暗劲武者，都浑身酸软，更不要说伊毅这个初入明劲的新手了，足足战了十分钟，他们才恢复了一点点力气。
酸软过后，牧玉兰能清晰感觉到有股细微的暖流在全身上下缓缓游转，虽然那股暖流相当微弱，却能被清晰感觉到。
“不愧是，古法五禽戏，这修炼效果实在是太好了，比我们刚刚获得的晨曦王的30本秘籍还强啊。”
“大姐，并不是五禽戏强，而是在没有灵气的时代，五禽戏更适合。”
牧玉蕊甩着酸软的胳膊，纠正了牧玉兰的认知错误。
“合适才是最好的，今后咱们家的修炼，就全听玉蕊的了。”
一切都向着好的方向发展，伊毅甚至开始觉得，或许就这样在牧家待下去也不错。
有相对安宁的环境，有远超【侠客岛】的修炼方法，有珍稀的药膳资源，还有稳定的收入来源，他可以安心提升实力，逐步解锁更多系统技能，或许未来真能拥有掌控自己命运的能力。
每天早晚修炼五禽戏，三餐三种药膳，有空了码字、炒股，收入稳定的同时，身体素质明显可见的不断提升着。
技能【武功·拳法】、【武功·身法】先后很快升到中级。
日子轻松惬意，逍遥自在；牧家气氛和睦，蒸蒸日上。
但命运却和伊毅开了一个大大的玩笑。
【叮~绑定对象和你解除婚姻关系，开启抹杀……】