起初，这极其困难，痛苦丝毫未减，反而因高度聚焦变得更为清晰。金凡紧咬着牙关，额头上豆大的汗珠滚落下来，浸湿了衣衫。但他没有放弃，依然坚持着。
“我一定要坚持下去！”金凡在心中给自己打气，眼神中透露出不屈的意志。
逐渐地，当心念之“礁石”能在洪流中稳住心神时，痛感虽然仍在，却仿佛被隔了一层无形的水流屏障，剧烈程度下降了。
当外界干扰强烈时，金凡需要“锚”。这“锚”并非实物，而是记忆中清晰、稳定、充满正向能量的“时间切片”。
比如第一次施展力量成功的刹那喜悦，那一刻，他仿佛站在了世界的巅峰，周围的一切都变得无比美好；或者见到师父若有设定时内心的平静，师父那慈祥而坚定的目光，如同温暖的阳光，照亮了他前行的道路。
当反噬袭来或试图进行危险时间操作前，他会在心中快速重现那个“锚定节点”。
“就靠它了！”金凡心中默念，快速回忆起那个充满喜悦或平静的瞬间。
如同在翻滚的巨浪中抓住了定海神针，让心神迅速归位稳定。他发现，越是强大的操作，所需的锚定节点记忆越需要清晰和情感浓烈。
金凡甚至开始尝试在“入微”状态的细微构成：是源自哪一个具体时间的回响？是一种空间的撕裂感还是一种时间的“凝滞感”？
“让我看看，你到底是由什么构成的。”金凡闭上眼睛，集中全部精神，去感受那股反噬之力。
这种抽丝剥茧般的体察，让原本一团混沌的痛苦变得有迹可循，从而大大削弱了其恐怖感，仿佛一个可怕的怪物被拆解成零件后，威力便减弱了许多。
呼吸节奏的调整也从简单的“平稳悠长”走向了与宇宙能量共鸣的复杂境界。
金凡借助古老的星图记录和简陋的自制天文观测仪——如对能量敏感的水晶镜，摸索出日月星辰运行的微小能量起伏规律。那星图，绘制在一张泛黄的羊皮纸上，上面的星辰标记虽有些模糊，但却蕴含着无尽的奥秘；那水晶镜，虽制作粗糙，却能敏锐地捕捉到天空中微弱的能量波动。
他发现某些星位会微妙地抑制或强化空间涟漪。
“原来如此，这些星位竟有如此作用。”金凡眼中闪过一丝惊喜，开始调整自己的呼吸频率，使之隐约合上天空的能量潮汐。
例如，当观测到代表“空间稳固”的某个星辰达至当空时，他进行深邃悠长的九次呼吸——九为至阳极数，寓意稳固与圆满。每一次呼吸，他都想象吸收入纯净的星光，那星光如同细碎的银沙，随着呼吸进入他的体内，将肺部与空间脉动同频共振；呼出则带起体内因反噬而紊乱的异种时空能量。
这个过程极其耗神，仿佛在刀尖上跳舞，但成功后，那短暂的舒畅感宛如新生。
“成功了！”金凡睁开眼睛，脸上露出疲惫却满足的笑容，“这感觉，真是太美妙了。”