凌晨四点的训练场，笼罩在铅灰色的浓雾里。
草皮上凝结的寒霜，在灯光下泛着细碎银光。
古兰朵站在场边，红色训练服像一团燃烧的火焰。
她手中的战术板，上面已经写满了密密麻麻的标记。
“集合！”
声音划破浓雾，二十道身影从宿舍楼冲出，在场地中央列队。
每个人呼出的白气在空气中交织，像一群整装待发的战士。
“都醒了没？”古兰朵大声问道。
队员起身道：“醒了！”
“很好！第一项训练是极限折返跑！开始！”
随着古兰朵一声令下，队员们在场地两端来回冲刺，脚步声在寂静的凌晨格外清晰。
连日来的高强度训练，加上超强的压力，一个年轻前锋在完成第十组后弯腰干呕。
古兰朵立即上前关心：“呼吸节奏！试着控制你的横膈膜！”
队员没明白，古兰朵亲自示范了一下。
“你看着我，吸气的时候，你的手臂张开。呼气的时候，跟我学！对！就是这样！”
雾渐渐散了，训练转入战术演练。
古兰朵引入了一套全新的监控系统，高速摄像机捕捉每个细微动作，数据实时投射在场边大屏。
“左后卫！你的上抢慢了0.5秒！”
“中场！传球线路要更刁钻！”
古兰朵的声音，充斥在四周。
数据从不会说谎。
一个中场核心的传球成功率从82%暴跌到76%，被要求加练两百次精准长传。
一直训练到正午时分，阳光刺破云层。训练重点转向定位球攻防，队员们已经疲惫不堪，却没有人叫苦。
古兰朵让人在球门前摆放了特制的人墙模型，每个防守球员的位置都精确还原了徐州队的站位习惯。
“大家注意了，一定要注意人墙起跳的时机！”
古兰朵指着数据屏幕，“对方门将对低平球的反应速度是0.8秒，这就是我们的机会。”
接着，任意球手一次次起脚，足球划出不同弧线，寻找着那个唯一的死角。
队员们拖着疲惫的身躯，来到食堂吃饭。
老李给大家伙儿最近伙食加餐，营养拉高了几个度。因为他很清楚，下午的训练只会更加的残酷。
午休了一会儿，古兰朵集合全队，立即安排了全场紧逼演练。
她要求每个球员在失球后三秒内，必须完成反抢。
没多久，队员们的汗水浸透了训练服，草皮上到处是滑铲留下的痕迹。
“停！”古兰朵突然叫停训练，“右后卫，知道你为什么总是被过吗？”
随即，她走到场地中央，亲自演示防守站位。
“刚才，你的重心太高了。记住，要把自己想象成一块磐石。”
示范动作干净利落，仿佛在苏超赛场上驰骋的边路快马，看得队员们眼神里面满是佩服。
傍晚时分，一场突如其来的大雨打断了训练。