京极真不明白南宫逸的葫芦里在卖什么药，自己的底子，师父不是很清楚嘛？
其实不怪他一头雾水，全世界只有龙国人的功夫，讲究一个力从地起拳由心发。
下盘不稳，打出去的拳头就没力，是软绵绵的。
像泰国和东瀛这种，将龙国功夫学到三四分，并且自成一派的还好。其他国家的，只能说惨不忍睹，下盘弱到不行，所以才有了柔技的出现。
其实这方面，龙国祖宗早就玩出花了，擒拿技就是最好的证明。
南宫逸耐心解释，让他挺胸收腹，双手握拳挎于腰间，做四平大马。
京极真一点就悟，立马照做。
“腿不需要叉这么开，你又不是要劈叉！”
“手抬这么高干什么！”
“腰挺直，身子不要前倾！”
“身体压低，稳住！”
纠正了几个错误后，现在的四平大马看的就舒服多了。
南宫逸露出满意的笑容，随手从储物戒指拿出一个秒表开始计时。
“保持这个姿势，能坚持多久就坚持多久，明白？”
25分钟后，京极真气喘吁吁的跌坐在地上，满头大汗脸色异常红润。
“师父，我、我的表现，怎么样啊？”
京极真一边喘气，一边问道。
“怎么样？25分钟，相当不错了，干得好！”
“呦嘎达！”
听到南宫逸的赞扬，京极真如释重负的笑了。
南宫逸让他先休息一下，趁着这会的空档，他跟京极真介绍马步的作用和意义。
首先，万丈高楼平地起，要想在武术的道路上走的远，马步就不能不练它是一切的基础。
马步不稳，出拳没力，而且下盘不稳，分分钟就被人撂倒。
其次，马步可以升阳强肾，不仅能调理身体，还能增强气血，强化抵抗力减少疾病的发生。
所谓外练筋骨皮，内练一口气，马步在武术中起到帮助调整呼吸，和凝气的作用。因此一定要经常练，南宫逸这种开挂的，有时候早起都会练半个钟。
讲完作用和意义后，京极真顿时眼冒金光，不是因为可以强肾，而是因为可以增强气血。
对于练武的而言，气血是非常重要的，小鬼子的武术起源于龙国，所以也讲究这个。
京极真很清楚，但却不知道该如何增强，只能寄希望于西方的科学健身。
南宫逸嗤之以鼻，就他们那才几百上千年的西医，能玩得过龙国几千年的中医？
光是一个穴位图，就能逼的他们跪在耶稣像前，向上帝哭诉。
之后的时间，南宫逸一直在教京极真怎么站马步，等之后再教他其他的。
直到中午饭时间，两人才从山里出来，找了饭馆吃饭。
京极真也学会了喝肥宅快乐水，以前他都是不喝的，因为不健康。
但现在跟了南宫逸，健康等于是焊死在他身上了，所以快乐水你就使劲造吧，有师父在没意外！
南宫逸：系统出品了解一下？
午饭结束后，二人又进了后山，之后的时间，南宫逸基本都在教导京极真练功。
对这个弟子，他真是满意的不行，唯一的缺点就是，他是个东瀛人。
不过没关系，大不了让他入赘就是了，过个两三代就是地地道道的龙国人了。
我大龙国这么多美女，就没有一个值得他入赘的？
除了那些版本t0和波刚小仙女外，大多数女性还是很oK的嘛！