星翼基地的训练室里，键盘敲击声如密集的雨点般持续了整整一个下午。许星眠坐在阿苗身边，指尖在战术板上快速滑动，一笔一划标注着东南亚赛区的团战站位细节。
为了备战即将到来的星翼杯预选赛，她已经连续三天泡在训练室，从清晨的战术复盘到深夜的方案优化，几乎没怎么合过眼。
“这里的视野布置还要再调整，”她侧过身，想拿过阿苗手边的鼠标标注点位，手腕刚一用力，一阵尖锐的刺痛突然从腕关节传来，像是有无数根细针在同时扎刺，让她忍不住倒吸一口凉气，手猛地缩了回来，战术笔“啪嗒”一声掉在地上。
“许教练，你怎么了？”阿苗吓了一跳，连忙停下操作，站起身扶住她，“是不是手腕又疼了？”
许星眠咬着唇，额头上渗出细密的冷汗，她强忍着疼痛摇摇头：“没事，老毛病了，可能是刚才动得太急了。”
她弯腰想去捡战术笔，可手腕刚一弯曲，疼痛感再次加剧，让她不得不重新直起身，脸色苍白得吓人。
训练室里的动静吸引了其他人的注意。顾砚辞正在角落里调试新的训练数据模型，听到声音立刻站起身走过来。
他的目光落在许星眠紧攥着手腕的手上，眉头瞬间皱紧：“是不是旧伤复发了？我看看。”
他的声音带着不易察觉的急切，伸手想轻轻托起许星眠的手腕，动作却又刻意放轻，生怕碰疼了她。
许星眠下意识地想躲开，却被他稳稳按住，他的掌心温热，带着让人安心的力量。
“别动，让我看看。”顾砚辞的目光专注地落在她的腕关节上，那里已经微微有些红肿，甚至能看到隐约的青筋凸起，“是不是最近训练量太大，没注意休息？”
“就是帮阿苗改了几个战术方案，没什么大事。”许星眠嘴硬道，可声音里的颤抖却藏不住。
这手腕旧伤是当年打职业时留下的，长期高强度的操作和一次意外的团战受伤，让腕关节留下了后遗症，一到劳累或阴雨天就会疼痛难忍。
“还说没什么大事，都肿成这样了。”顾砚辞的语气带着几分责备，更多的却是心疼，“训练再急也不能拿身体开玩笑，周延前辈在笔记里写过多少次，‘教练的身体是选手的后盾’，你怎么就是记不住？”
他的话戳中了许星眠的软肋，她低下头，像个做错事的孩子：“我就是想赶在预选赛之前把战术方案完善好，不想让选手们因为我的原因吃亏。”
“完善方案也不差这一时半会儿。”顾砚辞扶着她走到休息区的沙发上坐下，转身对阿苗说，“你先自己按照之前的方案训练，有不懂的地方先记下来，等许教练休息好了再问她。”
“好的顾老师，许教练你好好休息。”阿苗点点头，担忧地看了许星眠一眼，才回到自己的座位上。
林野推着橘子糖补给站路过，看到许星眠脸色苍白地靠在沙发上，顾砚辞正蹲在她身边查看手腕，赶紧跑过来：“星眠姐，你手腕又疼了？我去给你拿热敷袋！”
“不用麻烦了，林野。”许星眠想叫住他，可林野已经一阵风似的跑向了后勤室。蓝楹也跟着跑了过来，蹲在许星眠脚边，用头轻轻蹭着她的裤腿，喉咙里发出“呜呜”的软声，像是在安慰她。
顾砚辞从自己的背包里掏出一瓶活血化瘀的药膏，拧开盖子，一股清凉的草药味散发出来：“这是我之前治疗手腕旧伤用的药膏，效果很好，我先帮你涂一点。”
他小心翼翼地托起许星眠的手腕，避开红肿的部位，用指腹蘸取适量药膏，轻轻在周围按摩起来。他的动作很轻柔，力道却恰到好处，清凉的药膏顺着皮肤渗透进去，渐渐缓解了疼痛感。
“你也有手腕旧伤？”许星眠惊讶地问道，她只知道顾砚辞是因为身体原因退役的，却不知道具体是什么伤。
“嗯，当年打职业的时候，长期高强度训练加上一次比赛中的意外，腕关节受损很严重，最后没办法只能退役。”顾砚辞一边按摩一边说道，语气很平静，像是在说别人的事情，“刚开始退役的时候，连拿鼠标都困难，花了整整一年时间才慢慢康复。”
许星眠看着他专注的侧脸，心里泛起一阵心疼。她能想象到他当年有多痛苦，一个热爱赛场的选手，因为伤病不得不离开自己喜欢的舞台，那种绝望和不甘，她深有体会。
“那你后来是怎么康复的？有没有什么好的方法？”许星眠轻声问道，她的手腕旧伤反复发作，试过很多方法都治标不治本，让她很是困扰。
“康复是个漫长的过程，急不得。”顾砚辞停下按摩，从背包里拿出一个笔记本，翻开其中一页，上面密密麻麻写着康复训练的方法和注意事项，“我整理了一些适合电竞选手的康复训练，每天坚持做，能有效缓解手腕疲劳，促进恢复。还有就是要注意保暖，避免受凉，训练时一定要做好防护，不能掉以轻心。”
他把笔记本递给许星眠：“你可以按照上面的方法试试，有不懂的地方随时问我。我还可以帮你制定一个专属的康复计划，结合你的训练强度调整，不会影响到工作。”
许星眠接过笔记本，看着上面工整的字迹和详细的图解，心里暖暖的。她能想象到顾砚辞为了整理这些资料，花费了多少时间和精力。
“谢谢你，顾老师。”许星眠的声音带着几分哽咽，“我之前也试过很多康复方法，却都坚持不下来，总觉得没时间。”
“时间是挤出来的。”顾砚辞笑了笑，“你可以把康复训练融入到日常工作中，比如每天早上训练前做十分钟，中午休息时做五分钟，晚上睡前做十分钟，积少成多，慢慢就会有效果。而且，我可以监督你，每天提醒你做康复训练。”
林野拿着热敷袋跑了回来，还带来了一杯温热的红糖姜茶：“星眠姐，快把热敷袋戴上，再喝点姜茶，暖暖身子，对缓解疼痛有好处。”
许星眠接过热敷袋，缠在手腕上，温热的感觉顺着手腕蔓延开来，和药膏的清凉交织在一起，疼痛感减轻了不少。她喝了一口红糖姜茶，甜而不腻的味道在嘴里散开，心里也暖烘烘的。
“顾老师，你也有旧伤，平时一定要多注意。”许星眠看着顾砚辞的手腕，忍不住叮嘱道，“你每天要处理那么多数据，用电脑的时间比我还长，可别像我一样，把身体拖垮了。”
顾砚辞愣了一下，随即笑了起来，眼里满是温柔：“我知道，我会注意的。倒是你，总是把选手和工作放在第一位，把自己的身体抛在脑后。以后不许再这么拼了，听到没有？”
他的语气带着不容置疑的坚定，却让许星眠心里泛起一阵暖流。她点点头：“我知道了，以后会注意的。”
休息了一会儿，许星眠的手腕疼痛感缓解了不少，她想回到训练室继续工作，却被顾砚辞拦住了：“今天不许再工作了，好好休息。剩下的战术方案我帮你完善，数据部分我也会帮你处理好，保证不会影响选手训练。”
“这怎么好意思麻烦你？”许星眠说道。
“我们是合作伙伴，也是朋友，互相帮忙是应该的。”顾砚辞说道，“而且，你现在最重要的是养好身体，你的手腕要是好不了，选手们怎么办？星翼怎么办？”
他的话很有道理，许星眠无法反驳，只能点点头：“那谢谢你了，麻烦你了。”
“跟我客气什么。”顾砚辞笑了笑，扶着她站起来，“我送你回宿舍休息吧，正好路过周阿姨的向日葵小院，去拿点她烤的向日葵饼干，补充点能量。”
两人并肩走出训练室，蓝楹跟在后面，尾巴摇得飞快。阳光透过蓝花楹的树叶，在地上投下斑驳的光影，温柔而美好。
路过向日葵小院时，周母正在院子里浇花，看到许星眠和顾砚辞走过来，笑着迎了上去：“星眠，顾老师，你们怎么来了？星眠，你脸色怎么这么不好？是不是不舒服？”
“周阿姨，我没事，就是手腕旧伤复发了，顾老师送我回宿舍休息。”许星眠说道。
“怎么又复发了？是不是又熬夜工作了？”周母心疼地拉过她的手，轻轻抚摸着她的手腕，“你这孩子，就是不知道心疼自己。快进屋里坐，阿姨给你煮点排骨汤，补补身子。”