“大家跟我来吧，练习瞬步是需要宽阔的场地的，校园后山就是不错的地点哦，那里很好，没人的时候适合散步，还有锻炼也是可以的呢！”
“当然去训练广场才是最好的选择，毕竟那里比较坚固，不易破坏。在这里练习鬼道可是容易破坏这里的环境！”
蓝染惣右介给大家说了一些建议，似乎在提醒大家保护环境，可是怎么听都是反义词。
“这里这么安静，消失个人也是无声无息吧！”青木恶意地想道。
………
“瞬步的基本使用方法大家都知道了，我也就不再多说了，我只说一些我自己使用瞬步的心得”
“一，需要基础体能训练，它是你使用瞬步的基础。所以，需要提升自己的基础体能，包括速度、力量和耐力。……。
二，灵压控制练习：瞬步的使用依赖于对自身灵压的精细控制，可以通过冥想和呼吸练习来增强对自己灵压的感知和掌控能力。
三、短距离瞬步：一开始，只需要尝试短距离的瞬间移动，重点在于迅速并且准确地调整自己的位置，能够在短时间内连续进行几次短距离瞬步而不感到疲惫，就可以尝试更进一步的练习。
四、目标瞬步：设置一系列的目标点，并尝试以最短的时间内瞬步到达每个点，这有助于提高瞬步的精确性和效率。
五、实战演练：在模拟战斗环境中练习瞬步，以适应在不同情况和压力下灵活使用瞬步。
六、高级技巧学习：当青木掌握了基础瞬步之后，可以开始学习更高级的技巧，比如在移动中释放灵压，以及如何在战斗中突然变速和变向来迷惑对手。
七、负重训练：穿戴额外的重量进行瞬步训练，可以增加瞬步的力量和速度。
八、反向瞬步：这是一种更高难度的技术，需要在移动中改变方向，然后回到起点。
九、与其他死神对练：找其他死神进行对练，提高瞬步的实战应用能力。
十、瞬步结合斩魄刀：练习在瞬步中流畅地切换到斩魄刀的攻击或防御姿态，使对手难以预测你的下一步动作。”
青木听的目瞪口呆，没想到蓝染惣右介竟是这样的蓝染惣右介，这是话唠吧！
跟自己印象中的那个总是高冷的男神范一点都不和啊！
“操，我这是穿越到搞笑动漫了吧！死神同人？”
青木一脸无语，不知道该怎么表达自己的吐槽了！
“青木同学这是听懂了吗，能说一下你的见解吗？和同学们分享，可是一个能与同学打好交情的机会哦！”蓝染惣右介突然又提起了青木，就好似他只记住了青木一样。
或许吧，谁叫青木没有姓氏呢，不引起他人注意才怪！
对于一个没有归属的天才，是所有家族都想要拉拢的，毕竟对于增强实力可是一个很好的助力。
“蓝染老师说的很好啊！虽然没有全部记住，但是我就记住了锻炼身体！”青木认真的回答，“还有……，还有跑步！”
“哈哈……哈哈，笑死我了………哈哈哈哈”
“你是来搞笑的吗？………真不愧是出身流魂街，真是个笨蛋！”
“…………”
几乎所有同学都放声大笑起来。
只有几个人没有，其中就有蓝染！！！