谷雨时节的晨光透过厨房的雕花木窗，在青石灶台上投下斑驳的光影。叶尘系着傅雨霏特意准备的靛蓝围裙，正在将山药去皮。直播设备架在灶台旁，在线人数显示着三千余人——多是跟着做晨间养生的老观众。
今日谷雨，湿气渐重。叶尘将切好的山药片放入陶瓮，我们来做一道山药薏米粥，健脾祛湿。
弹幕零星飘过：
叶大夫改行当厨子了？
这粥真能祛湿？
叶尘不急着回答，而是点燃灶火，才徐徐道：各位可知为何选用陶瓮？陶器性温，与五谷最是相合。他边说边展示食材，山药补脾肺，薏米利水湿，再加几粒芡实固肾，便是《医学衷中参西录》里的经典方。
当粥香开始弥漫时，直播间人数悄然破万。突然有条弹幕引起注意：叶大夫！我按您上周教的凉拌马齿苋，孩子的湿疹好多了！
这条反馈像打开闸门，主妇们纷纷分享：
陈皮红豆汤确实开胃！
我婆婆的便秘喝了两天决明子茶就好了！
傅雨霏在镜头外看着数据波动，敏锐地发现新增观众多是25-45岁女性。她立即让助手准备更精美的食材展示板，同时联系营养学专家待命连线。
直播进行到一半时，叶尘开始制作第二道药膳。他取出一只乌鸡，手法利落地填入当归、黄芪、枸杞：这是改良版的当归黄芪乌鸡汤，特别适合经期后的女性。
这时直播间接入连线，一位认证为妇产科主任的观众提问：叶大夫，从西医角度如何理解这些药材的作用？
叶尘边处理药材边解释：当归含挥发油调节子宫收缩，黄芪多糖提升免疫力，枸杞富含抗氧化物...他将现代药理与传统药性对照讲解，镜头特写下，药材在他手中仿佛有了生命。
最精彩的环节出现在互动阶段。有位年轻妈妈发来自家宝宝的舌象照片：孩子地图舌，能吃这个粥吗？
叶尘放大照片仔细查看：这是脾虚湿蕴，要把薏米减半，加一把炒白扁豆。他随即演示炒制白扁豆的技巧，炒到微黄，香气出来就好，过火则燥。
这番因地制宜的调整让弹幕沸腾。傅雨霏趁机推出精心制作的电子药膳手册，附有不同体质的适配表，下载量瞬间破千。