第五十七章：第一波“建议潮”
规则日的即时减重结束后，社区里一片沉寂。林夏扶着墙站在自家楼道口，胃里空荡荡的，每走一步都觉得脚下发飘——20斤的体重被瞬间抽离，仿佛身体被掏空了一块，连呼吸都带着疼。她抬手按了按健康手环，屏幕上显示“稳定期已开启”，
回到家，林夏瘫在沙发上，打开社区App的“减重论坛”。不过半天时间，论坛的发帖量已经突破了500条，最新的消息提示还在不断跳动，像一群躁动的蜂。她点开“热门推荐”，第一条就是赵爷爷的帖子，标题加粗加红：“即时减重太猛，20斤像被硬生生剜掉一块肉，建议分三天完成！”
帖子瓶正在往下滴着葡萄糖，脸色蜡黄，眼神却透着一股执拗。“第三次规则日，我减完20斤当场就晕过去了，”他写道，“医生说我低血糖加脱水，再晚点就危险了。这减重不是割肉，能不能给我们留点缓冲的余地？分三天，每天减7斤都行，至少让身体能缓过来。”
林夏的手指在屏幕上停顿了一下。她想起第一次规则日，自己也是被即时减重的剧痛掀翻在地，张凯的爸爸把她扶起来时，她的指甲深深掐进了对方的胳膊——那种突然被抽空的感觉，确实像被活生生剜掉了一块肉。
她往下翻，发现附和的人越来越多。小李发了条带图的回复，照片里他脸色惨白地靠在路灯杆上，额头上全是冷汗，配文：“我昨天减完10斤（16-20岁组别），走了不到50米就晕了，醒来时躺在社区医院。建议稳定期加个‘能量补给站’，放点葡萄糖水或者能量棒，不然真的撑不住。”
这条回复很快被顶到了前排，有人跟着晒出自己的经历：“我妈52岁，上次减完10斤，回家路上摔了一跤，膝盖肿得像馒头”“我弟弟17岁，减完后三天没好好吃饭，说看见食物就恶心”……林夏粗略数了数，光是明确提到“减重后眩晕”的帖子就有37条，还有人发起了投票：“你是否经历过即时减重后的身体不适？” 目前已有208人投票，其中189人选择了“是”。
“看来不是我一个人这样。”林夏喃喃自语，点开“发布建议”的按钮。她想起自己在健康手环公司的工作经验，手指在键盘上敲击：“建议为不同年龄段设置‘减重预警线’，通过健康手环监测心率和血糖，当数值低于安全值时，自动提醒暂停减重并补充能量。”
按下发送键的瞬间，她的心跳快了几分。几秒钟后，系统提示弹出：“您的建议已进入审核队列，审核通过将获得10积分。”
这时，张凯发来消息：“我爸刚发了个建议，说能不能把太极融入稳定期，既能恢复体力，又能慢慢增重。” 他附带了一张截图，张凯爸爸的建议写得很详细，甚至画了简单的太极动作示意图，说“云手动作能促进血液循环，适合减重后恢复”。
“这个建议不错，很实用。”林夏回复，顺手给张凯爸爸的帖子点了个“支持”。
论坛里的“建议潮”还在继续。有人建议“按体重比例减重”，认为“100斤的人和200斤的人减同样重量，前者压力太大”；有人提议“开放‘增重额度预售’，让大家提前用积分兑换，稳定期结束后直接生效”；还有个开超市的老板发帖：“我愿意提供场地做能量补给站，只希望规则能更人性化点，别再有人晕倒了。”
林夏打开Excel表格，开始统计这些建议。她发现80%的内容都聚焦在即时减重的冲击上——疼痛、眩晕、脱水、低血糖，几乎涵盖了所有可能的副作用。剩下的20%则围绕稳定期展开，核心诉求惊人地一致：“能不能别完全禁止增重？哪怕每天只让多吃一两饭也行。”
“咚咚咚——” 敲门声响起，林夏挣扎着起身开门，是张凯。他手里拎着个保温桶，额头上还带着汗，显然是刚从家里跑过来的。
“我爸让我给你送点小米粥。”张凯把保温桶递给她，眼神里带着关切，“他说你肯定又没力气做饭了。”