晚饭后，爸爸坐在沙发上看电视，手环突然震动了一下，他低头看了眼，疑惑地“咦”了一声：“怎么提示我进入增重期了？”
“我给你换的。”妈妈端着刚炖好的红烧肉从厨房出来，香气瞬间弥漫了整个客厅，“往后三个月，给我乖乖吃饭，不许说减肥。”
爸爸的眼睛瞪得溜圆，却没像往常那样反驳。他看着碗里油光锃亮的红烧肉，又看了看妈妈，突然伸手夹了一块塞进嘴里，含糊不清地说：“算你……算你有点良心。”
林夏坐在对面，看着爸爸偷偷把肥肉挑给妈妈，看着妈妈又把瘦肉夹回爸爸碗里，突然觉得，那些关于增重期、稳定期的规则，不过是为了让这些细碎的牵挂，能顺理成章地抵达彼此心里。
夜里，林夏躺在床上刷社区论坛，看到小李发的新帖——《那些被“置换”激活的老手艺》，首图就是妈妈的红烧肉秘方照片，配文写着：“最珍贵的技能，从来都藏在烟火里。”
“这红烧肉看着就香，阿姨太厉害了！”
“我奶奶的酱菜方子是不是也能换？她总说没人爱吃了……”
“下次社区搞厨艺展吧，我想尝尝林夏妈妈的手艺！”
林夏笑着回复：“等增重期结束，让我妈开个小课堂。”
窗外的月光洒进来，落在书桌上那本摊开的笔记本上，上面是她白天随手写的话：“规则是冷的，但用规则去疼惜一个人时，它就有了温度。”
手环轻轻震动了一下，是张凯发来的消息：“我爸说你爸的太极步练得越来越稳了，下次约着聚聚？我妈也想跟你妈讨教红烧肉秘方呢。”
林夏回了个“好”，指尖在屏幕上停顿片刻，又加上一句：“让阿姨准备好食材，我妈说要现场演示。”
按下发送键的瞬间，客厅传来爸爸满足的打饱嗝声， followed by 妈妈嗔怪的“少吃点”。林夏翻了个身，把脸埋进枕头里，嘴角忍不住弯成了月牙。
原来所谓的规则，最终都是为了让爱有处可去。那些被郑重其事置换的调整期，不过是给了普通人一份底气，去把“我疼你”三个字，说得更实在些。
增重期的第一个清晨，爸爸是被厨房里飘来的肉香唤醒的。他趿着拖鞋走到厨房门口，看见妈妈正搅动锅里的红烧肉，阳光透过窗户落在她身上，仿佛给她镀了层金边。
“闻着挺香啊。”爸爸的声音带着刚睡醒的沙哑。
妈妈回头瞪了他一眼，眼里却含着笑：“洗手去，马上就能吃了。”
爸爸嘿嘿笑着转身，手环在阳光下闪了闪，屏幕上“增重期第1天，体重正常”的提示，像一句藏在时光里的温柔絮语。