多年桎梏一朝得脱，他此刻心情出奇的舒畅，微微握了握拳，感受着体内流动的阴阳真气，胸中不由豪情顿生，十年之限固然宛如一座大山高悬于首，但他此刻却是毫无畏惧之心，反倒有些跃跃欲试。
“昔年羁缚随风去，于今举步从头越。”
路宁微微动了动嘴唇，无声念了两句诗，以坚自身之志，然后才伸手入怀将恩师所赐的玉简取出，以神识摄取了玄都剑诀二十四式出来，打算以这道家玄门剑术练一练肉身。
当初乃师温半江真人说法时便有过指点，马奇日常修行时也嘱咐过路宁，修行之道，惯是一动一静、动静相应，静功多日之后，便须得转修动功辅助。
虽然说修行之境第二境名唤锻体炼穴，第三境则叫凝结真气，但实际上这两境的修行可以说是首尾相连、一脉而成。
故而突破第三境凝结了真气之后，除了不停吞吐天地元气，继续增长真气之外，一样要日夜以本身真气淬炼穴道，冲破经脉，以外功秘法锻炼肉身。直到三百六十处穴位、五经七脉全都一起打通，然后开天门启地关，五要俱破，方能进军道门第四境通达诸窍。
因此路宁虽然已经一举凝结了真气，却也须得以剑术锤炼身躯，才能让肉身跟得上道行修为的长进，免得灵肉两分，落下好多隐患。
细细将玄都剑诀二十四式看了几遍，路宁不住用心体悟这门剑诀的奥妙之处，琢磨剑招剑式的变化，而且他越是参悟，越是觉得其中的滋味妙不可言。
尤其是剑法中包含的意味，仿佛高悬不动、俯视大千，比之白猿剑诀的灵动变化来，显然大有不同。
路宁所学《紫府玄功》之中其实也有着三门剑诀，俱有神鬼莫测之威，但他却完全不做考虑，一心只放在玄都剑诀之上，这并非是因为那三门剑诀太难，而是玄都剑诀二十四式别有玄妙的缘故。
这一门剑术，之所以位列紫玄九剑之一，甚至以创派祖师真人的道号命名，便是因为此剑诀乃是紫玄山一脉所有剑法的根基，在本门九种剑法之中最能配合修为较低的弟子修行，招数平和中正、大气堂皇，乃是道门中极上乘的入门剑诀。
这门剑诀除了可以任意转修本门其它八大剑法，并将剑诀修为转嫁之外，还有一种令人垂涎的功效，便是最能淬炼穴位，一共二十四式剑法，分别对应两经六脉二百四十处穴位，每彻底练就一式，与静功打坐配合，便可以可以最快速度且毫无后患的打通周身十处穴道，深深加以淬炼。
故此只要将这二十四式剑法修成，除了剑术必定大进外，修炼之人本身修为也一样能突飞猛进，故而被称为天下一等一的入道剑法，威名播于天下道门。
若非如此，当初温半江真人惩罚路宁五年不许破境，为何也不许他学这路玄都剑诀二十四式？便是因为此种剑诀，一上手修为便会得益，继而突飞猛进，就算想停下来也不可得。
如今路宁禁令已开，修行玄都剑诀二十四式便无忌讳，他有习练白猿剑诀的珠玉在前，修炼玄都剑诀入门也自极快，当下以紫府玄功为根基，缓缓调和真气，存神运转玄功，不到一个时辰，便先将玄都剑诀第一重修成，化为一枚种子符箓存于丹田气海之内。
这一重剑诀修为在身，剑诀便算入了门，后续便要慢慢以真气修炼种子符箓，不断提升。
但路宁并未急着提升剑诀，而是先行演练剑招，把丹朱剑丸化为一口利刃持在手中，心中存想剑诀上描述的苍松意蕴，缓缓照着剑招变化依样画葫芦，轻轻巧巧将玄都剑诀第一式苍松式使出，然后一连反复演练了五十余次。
这一式剑法古拙苍劲，与白猿剑诀的路数确实大相径庭，但路宁此时功力已深，剑术本身亦有火候，这一式剑法虽然初学乍练，但第一次施展时剑上便隐有光华，招数自生威力。
其后更是一次比一次纯熟，一次比一次奥妙，到得第五十余次演练时，路宁只觉得四肢之中有十处穴道隐隐生出感应，有了松动之意，便知道自家已经得了些许苍松式的神韵，只消再加以苦练几日，辅以静功，便可着手开始淬炼这十处穴道。