“并且给我些许提前准备的时间的话，从中杀个对穿，犁庭扫穴，也并非不可能之事。”
“嘶——”
萧雨晴倒吸一口凉气。她呆呆地看着苏然那张平静无波的俊美侧脸，脑海中反复回荡着那“杀个对穿”四个字，每一个字都仿佛重若千钧，砸得她心神摇曳。
愣了足足好几秒，她才猛地回过神来，所有复杂的情绪最终只汇聚成两个最简单直接、也最能表达她此刻心情的字眼，脱口而出：
“牛……牛逼！”
她那因为极度震惊而有些变调的声音在训练室里回荡，配上她那副目瞪口呆、仿佛世界观被重塑了的可爱模样，让一直维持着淡然姿态的苏然，终于忍不住低笑出声，摇了摇头。
苏然那声低笑在训练室里轻轻回荡，将萧雨晴从对那支恐怖军团的震撼想象中拉了回来。他收敛了嘴角的弧度，目光重新落在她身上，带着一丝不容置疑的认真。
“故事听完了，”他语气平稳，听不出喜怒，却意有所指地淡淡扫了一眼她此刻的姿态，“看来这军团再如何了得，也比不上你偷懒的功夫。我若没记错，方才某人似乎是在扎马步？”
“呀！”她轻呼一声，脸颊瞬间飞上两抹红霞，如同做了错事被当场抓包的孩子。她俏皮地吐了吐舌尖，那模样既带着几分不好意思，又有着少女特有的娇憨。
没有任何犹豫，她立刻手脚麻利地重新站起身来，腰背挺直，双腿下沉，再次扎下一个稳稳的马步，只是这次，眼神里多了几分心虚和讨好，眼巴巴地望着苏然。
苏然将她这小动作尽收眼底，心中觉得好笑，面上却只是微微颔首，算是放过了她这小小的懈怠。“既然精神头回来了，那便不再空耗时间。接下来，我开始传授你一套基础的锻体功法与配套的呼吸吐纳之术。”
他话音落下，眨眼间便站在萧雨晴身侧前方约三步之处，身形自然舒展。
“看仔细了。”苏然提醒道，随即缓缓摆开一个起手式。
他的动作并不迅疾，每一个细节都清晰无比，手臂的伸展，脚步的移动，腰身的扭转，配合着一种独特的、带着某种韵律的呼吸节奏。
“外家功夫，形与意合，意与气合，气与力合。这呼吸法，便是调和三者，让你在运动中更好地凝聚、运转内劲的关键。”他一边演示，一边讲解着动作要领与呼吸的配合，“吸气时，蓄力于丹田，意念随之凝聚；呼气时，力量顺招式勃发，内劲如流水般导向四肢……”
萧雨晴立刻屏息凝神，大眼睛一眨不眨地紧盯着苏然的每一个细微动作，耳朵竖起来，生怕漏掉一个字。