6、语言有强大力量，一定要谨言慎行
村里的张婶以前总爱 “开没分寸的玩笑”—— 看到邻居家儿媳生了女儿，就说 “怎么没生个儿子，以后没人养老”；看到同事胖了点，就说 “你这体重，再胖就没人要了”。一开始大家没跟她计较，但时间久了，邻居不再跟她来往，同事也躲着她，张婶才知道 “自己的玩笑伤了人”。
后来她学着 “少说多听”，开玩笑前先想 “会不会让人不舒服”，慢慢的，大家又愿意跟她相处了。周老栓说：“别小看一句话的力量 —— 善意的话能救人，越界的玩笑会埋雷，甚至让人记恨一辈子。谨言慎行不是‘不说话’，是知道‘什么话该说，什么话不该说’，少说多听，才能避免得罪人，也是对自己的保护。”
7、接受自己是个普通人：平常心过日子，反而更顺
村里的小李以前总 “不甘心普通”—— 觉得 “父母没本事托举自己，自己得混出个人样”，拼命加班想升职，对孩子也要求 “必须考前三名”。结果自己累出了胃病，孩子也因为 “压力太大” 变得叛逆，日子过得一团糟。
后来小李慢慢 “接受普通”：不再逼自己 “一定要升职”，把身体养好；不再对孩子提过高要求，反而鼓励孩子 “喜欢什么就去学”。慢慢的，他身体好了，孩子也变得开朗，一家人的日子反而更和睦了。周老栓说：“大多数人都是普通人 —— 父母普通、自己普通、孩子也普通，接受这份普通，不用‘逼自己、逼家人’，用平常心过日子，反而不会有那么多焦虑，日子会越来越顺。”
8、你越快乐，运气就越好：快乐有能量，能吸引机会
村里的王姐是出了名的 “乐天派”—— 哪怕种的菜被淹了，她也会说 “没事，下次提前搭棚子”；遇到邻居吵架，她还会笑着劝 “都是小事，别往心里去”。大家都喜欢跟她来往，有人找她一起种果树，有人帮她把菜卖到镇上，她的日子也慢慢好起来。
而隔壁的李婶总 “唉声叹气”—— 觉得 “日子苦、运气差”，没人愿意跟她多聊，有机会也没人想着她。周老栓说：“快乐是有能量的，能吸引身边的人跟你链接；负能量的人只会让人想远离，因为跟他们相处只会内耗。越快乐，越容易得到别人的帮助，机会也会越多，运气自然就好了。”
9、把自己当成有办法的人：心理强大了，办法就会来
村里的合作社遇到 “蔬菜卖不出去” 的难题，大家都急得 “唉声叹气”，说 “这可怎么办，菜要烂在地里了”。只有社长说：“别慌，肯定有办法 —— 我们可以试试在网上卖，或者联系周边的餐馆。”
他先找年轻人帮着拍蔬菜的视频，发在网上；又带着样品去镇上的餐馆谈合作，慢慢的，网上有了订单，餐馆也订了货，难题就这样解决了。周老栓说：“遇到困难别先想‘自己解决不了’，先在心理上强大起来，告诉自己‘有办法’。当你有‘解决问题的信念’时，思路会慢慢打开，办法自然就会出现。”
10、不要在低谷期爱人：低能量吸引错的人，高能量才遇对的人
镇上的小赵早年 “事业低谷”—— 没工作、没存款，还欠了点钱，这时候认识了一个女生，两人很快在一起。可相处后发现，女生总 “抱怨生活苦、催小赵赚钱”，还经常跟他吵架，最后两人还是分了手。
后来小赵努力工作，慢慢走出低谷，有了稳定的收入和积极的心态，才遇到了 “三观相似、愿意一起努力” 的伴侣。小赵说：“低谷期自己能量低，吸引的人也只匹配‘低配置’，回头看全是问题；高能量时爱人才对，彼此能互相理解，更容易幸福。” 周老栓说：“低谷期的你，容易因为‘孤独、脆弱’选错人；等自己状态好、能量高时再爱人，才能吸引到同频的人，拥有真正好的感情。”