《太祖盘龙棍》的杀青宴上，林小羽刚卸下枣木杆上的铜环，《失去的武林》剧组的摄像机就又对准了他。陈默举着机器凑近，镜头里映出剧本封面上虎头少保孙禄堂六个烫金大字，旁边印着民国武术大师穿长衫的黑白照片，眼神清亮如秋水。
形意拳、八卦掌、太极拳三家合一，导演周青峰摩挲着剧本扉页，指腹划过孙禄堂与俄国人比武的插画，清末民初的武林，是真刀真枪的江湖。洋人叫他东方第一武士，武林人称虎头少保，不是因为他有多凶狠，是他打遍天下无敌手，却从没伤过一个真正的武者。
林小羽指尖抚过照片孙禄堂堂的拳架，那是形意拳的三体式，肩沉肘坠，看似松垮，却藏着千钧之力。皮肤下的鳞片突然轻轻震颤，丹田的盘古精血泛起温热——演李元霸是悍，演赵匡胤是巧，而孙禄堂的功夫，该是，化劲于无形，却能御万力于己身。
这戏不好拍，武术指导老李是形意拳传人，手里转着两尊铁球，孙先生的拳，看着慢，实则快如闪电。他能同时接五位形意高手的围攻，身如游龙，步似穿花，用的是引进落空的巧劲。小羽，你那身鳞片能刚能柔，正好契合内家拳的松活弹抖
开机仪式选在河北完县的孙氏故居，院子里的老槐树据说还是孙禄堂亲手栽的。道具组送来的练功服是藏青色长衫，浆洗得笔挺，袖口却留着三寸宽的余地，方便出拳时舒展。林小羽穿上长衫站在天井，晨光透过槐树叶落在他肩头，倒真有几分民国武者的儒雅。
先试试形意拳的五行拳老李放下铁球，劈、崩、钻、炮、横，对应金木水火土。孙先生的劈拳，能把对方的劲从头顶劈到脚底，看着是拳，实则是全身的整劲。
林小羽双脚分开与肩同宽，双手缓缓抬起，掌心相对如抱圆球——这是形意拳的起势无极式。他深吸一口气，丹田的盘古精血开始匀速流转，皮肤下的鳞片悄然舒展，不再像演赵匡胤时那般紧绷，而是如春水般柔和，顺着肌肉纹理轻轻起伏。
劈拳！
随着老李一声令下，林小羽右脚突然向前踏出半步，膝盖微屈成三体式，同时右手握拳，拳心向上，从胸前猛地向前劈出！这一劈看似缓慢，却带着一股拧裹之力，袖口被拳风掀起，露出小臂上细密的鳞片——它们在出拳瞬间突然收紧，将全身力气拧成一股绳，顺着臂膀灌注拳面。
好一个起于足，发于腿，主宰于腰老李猛地拍手，你看他前脚落地时，后脚跟微微抬起，是把重心放在涌泉穴，借着地面反作用力催劲。这就是形意拳的半步崩拳打遍天下的根基！
陈默的摄像机追着林小羽的拳头，慢镜头里能看到拳面在触及空气时泛起的涟漪：刚才出拳的刹那，他左肩比右肩低了半寸，是用腰拧的劲，不是胳膊硬打。鳞片在小臂上明暗交替，像是在调节发力的节奏！
首场戏拍的是保定府较技。1907年的保定，各路拳师听闻孙禄堂来访，纷纷上门挑战。第一个出场的是练八极拳的拳师，身材魁梧如铁塔，拳头攥得咯咯作响。
林小羽穿着长衫坐在太师椅上，手里捧着紫砂壶，眼皮都没抬。直到对方的拳头带着破风之声砸向面门，他才缓缓站起，左脚不动，右脚像碾子似的向右后方拧了半圈，同时身体微微一侧——这是八卦掌的，看似退让，却已避开拳锋，恰好站在对方力道的死角。
来得好！
林小羽左手突然探出，食指中指并拢，如剑指般点向对方肘部的曲池穴。这一点用的是太极拳的，指尖刚触到对方衣服，鳞片突然微微震颤，借着这股弹性瞬间发力。
八极拳师只觉胳膊突然一麻，拳头的力道顿时泄了，正要变招，林小羽的右手已顺着他的胳膊滑上肩头，看似轻轻一推，实则用了引进落空的巧劲——先顺着对方的力道引，在他旧力已尽新力未生时，突然加力。
哎哟！
魁梧的拳师像被无形的手掀翻，踉跄着后退三步，一屁股坐在地上，却没受半点伤。他摸着肩头愣了半晌，突然拱手道：孙先生的，是化劲不是硬打，佩服！
这就是不招不架，就是一下老李在监视器旁解说，小羽刚才那步，转了正好四十五度，既避开拳锋，又让对方重心前倾。点穴用的是，鳞片在指尖发力时收紧，把劲凝在一点，比钢针还准！
陈默的镜头拉近，拍林小羽收回的手指：他指尖的鳞片比别处更细密，刚才点穴时亮了一下，像是把盘古精血聚在指端。这就是内家拳说的气贯指尖
最精彩的五雄围攻戏，拍的是孙禄堂在北平六国饭店遇袭。五个饰演日本武士的演员，每人都带着真刀，刀鞘在地板上拖出刺耳的声响。林小羽背对着他们站在窗边，长衫的下摆被穿堂风吹得猎猎作响。
孙禄堂，你的形意拳，敢接我们五人联手吗？为首的武士拔刀出鞘，刀刃在灯光下闪着寒光。
林小羽缓缓转身，双手背在身后，嘴角噙着一丝浅笑：武术是用来强身的，不是用来争斗的。但你们要比，我便奉陪。
话音未落，五个武士已呈扇形包抄过来长刀刀同时劈出，刀风交织成一张密不透风的网。林小羽不退反进，突然左脚向前踏出，身体猛地矮了半截，长衫下摆扫过地面，整个人如狸猫般灵巧，从两柄刀的缝隙中钻了过去——这是八卦掌的穿掌式，步走圆弧，身随步转。
最左边的武士一刀劈空，正要回刀，林小羽的右手突然从袖中穿出，食指中指并拢，快如闪电般点在他握刀的右腕上。这一点用的是的变招，指尖带着螺旋劲，武士只觉手腕一麻，长刀落地。
就在此时，背后两柄刀同时劈来。林小羽像是背后长了眼睛，左脚突然碾地，身体以脚跟为轴，猛地向右旋转——这是八卦掌的回身掌，旋转时长衫如陀螺般张开，带起的劲风竟逼得两柄刀慢了半分。
他借着旋转的惯性，左手顺势拍出，掌心正好贴在右侧武士的胸口。这一拍看似轻飘飘，却带着一股粘劲，武士被拍得连连后退，撞在墙上才稳住身形，低头一看，胸前的衣襟已被震裂成蛛网。
这就是！陈默举着摄像机追拍，镜头都在发颤，他不用看，光凭刀风的角度和地面震动，就知道对手的招式！鳞片在后背微微发亮，像是在感知空气流动！
剩下的三个武士见状，突然弃刀用拳，直取林小羽中路。林小羽双脚突然在原地快速交替，如在冰面上滑行，同时双手在胸前画圆，正是太极拳云手——左手化开左边的拳，右手粘住右边的掌，腰间的鳞片突然泛起微光，将两股力道引向自己丹田，再借着转身的劲送出去。
两个武士的拳头像是打在棉花上，力道全被卸去，反而被自己的劲带得撞在一起。林小羽趁机欺身而上，右肩轻轻一靠——这是形意拳的，看似是肩撞，实则是全身的整劲，第三个武士顿时如遭重锤，闷哼着倒飞出去。
最后一个武士见同伴皆败，怒吼着拔出短刀刺向林小羽小腹。林小羽不闪不避，突然右手如铁钳般抓住对方手腕，左手同时按住他的肘关节，丹田的盘古精血猛地提速，鳞片瞬间绷紧如钢甲——这是太极缠丝劲的极致，借着对方前冲的惯性，突然向左侧一拧！
一声轻响，武士的肘关节被拧成反向，短刀脱手落地。林小羽顺势松开手，右脚轻轻一勾，武士便双腿一软跪倒在地，却没受半点皮肉伤。
承让了。林小羽整理着被刀风划破的长衫袖口，鳞片在他手腕上缓缓平复，将刚才剧烈发力产生的燥热悄悄散去。