看过一个姑娘分享的视频：与多年的朋友断交时，她哭得像失恋了一样，觉得人生好像缺了一块。但三年后回头再看，才发现那段关系早已变成了负担 —— 对方总在否定她的选择，考公务员时说 “一眼望到头，没出息”，辞职创业时又说 “瞎折腾，肯定失败”。如今断了联系，她反而活得越来越自信，事业也有了起色。
庄子说 “君子之交淡如水”，那些打着 “感情牌” 不断消耗你的人，那些总是否定你、打压你、向你倾泻负面情绪的人，早该被请出你的生活。人的社交能量是有限的，就像手机电池，每天的电量是固定的，给了不值得的人，就没有电留给真正重要的人。过滤掉消耗型关系，才能为高质量的关系腾出空间。
出现以下几种情况，或许就该考虑断联了：
每次聊天后觉得更累而不是更轻松。真正的朋友应该是彼此的充电宝，而不是你一跟他讲话就感觉被掏空。
对方是 “情绪吸血鬼”。永远在抱怨工作、吐槽生活、发泄不满，把你当成情绪垃圾桶，却从不关心你的状态。这种人就像黑洞，会吸走你所有的正能量，趁早远离。
关系变成 “单向铁轨”。永远是你主动联系，主动分享生活，而对方从未问过一句 “你最近怎么样”，你的喜怒哀乐在他那里得不到任何回应。
如果必须面对绝交，这里有份 “成年人断联指南”：
不追问：成年人的世界，不回应就是最好的回应。非要撕破脸问 “你为什么不理我”，就像明知答案却逼着对方问 “你还爱我吗”—— 除了让自己难堪，毫无意义。
不内耗：别反复琢磨 “是不是我哪里做错了”。关系的破裂往往是双向的，就像两块拼图对不上，未必是某一方的错，只是不合适而已。
留体面：别在共同好友面前吐槽对方，更别发长篇大论的小作文控诉。真正的放下，是连解释都觉得多余。特别喜欢一句话：“真正要走的那次，关门声很轻。”
人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时，即使不舍，也该心存感激，然后挥手道别。
有人提前下车，你要做的不是追着车跑，不是站在原地哭泣，而是整理好心情，等待下一站上车的人。下次再遇到 “约不出来” 的人，不妨笑笑说：“好的，保重。” 然后优雅转身，把自己的日子过得风生水起。
毕竟，成年人的绝交，有时候不是结束，而是另一个更好的开始。