夜色渐深，城中村的喧嚣慢慢沉淀下来。林家小小的客厅里，灯火通明，气氛却有些不同寻常。
王慧和林雪穿着宽松的居家服，好奇又带着几分期待地看着林枫。她们只知道儿子（哥哥）要教一套“对身体特别好”的体操，但看林枫郑重的神色，似乎又没那么简单。
“妈，小雪，等下无论感觉到什么，都尽量放松，不要紧张，跟着我的引导呼吸就好。”林枫语气温和，眼神却格外专注。他让母亲和妹妹相对盘膝坐在地板的垫子上，自己则站在她们身后。
“知道啦哥，神神秘秘的。”
林雪嘟囔了一句，但还是乖乖坐好。王慧则信任地看着儿子，点了点头。
林枫深吸一口气，双手缓缓抬起，指尖萦绕着微不可察的混沌气流。他并没有直接灌输高深的功法，那对毫无基础的凡人而言无异于拔苗助长。
他选择的是最温和、最本源的方式——以自身精纯的混沌真元为引，辅以一丝微弱的仙帝神魂之力，为她们疏通经络，温养气血，潜移默化地改善体质，打下最坚实的根基。
他左右手食指分别轻轻点在了母亲和妹妹的背心命门穴上。一股温暖、祥和、如同初春阳光般的气息，缓缓渡入二人体内。
王慧身体微微一颤，只觉得一股暖流从后背涌入，瞬间流遍四肢百骸，多年来操劳积累的腰酸背痛仿佛冰雪消融，整个人如同泡在温泉里，说不出的舒畅轻松，忍不住发出一声细微的呻吟。
她感觉自己的意识变得格外清晰，耳聪目明，连窗外极细微的虫鸣都听得清清楚楚。
林雪的感受则更为明显。那股暖流所过之处，像是有一股无形的力量在轻柔地按摩着她的筋骨，酸酸麻麻，却又异常舒服。
她感觉自己浑身充满了精力，白天上课的疲惫一扫而空，甚至觉得思维都敏捷了许多。
“哥，好舒服啊！这是什么魔法？”她忍不住小声惊呼。
“凝神静气，跟着呼吸。”林枫的声音仿佛带着奇特的韵律，引导着她们。他小心翼翼地控制着真元的量和流速，确保不会对她们脆弱的经络造成任何负担。这个过程看似简单，实则极耗心神，需要对力量有着入微的掌控。
时间一分一秒过去，母女二人的呼吸逐渐变得悠长而均匀，脸上泛起健康的红晕，身体表面甚至渗出些许灰黑色的细微污垢，这是体内杂质被排出的迹象。
约莫过了一个时辰，林枫才缓缓收回手指，额角隐见汗珠。这次筑基看似平淡无奇，却比他与人酣战一场还要耗费心力。
王慧和林雪缓缓睁开眼，眸子里比以往更加清亮有神。她们互相对视一眼，都看到了对方身上的变化，不仅仅是感觉上的轻松，连皮肤都似乎细腻光泽了一些。
“小枫，这……”王慧感受着体内前所未有的活力，又是惊喜又是疑惑。
“妈，只是一点强身健体、延缓衰老的小手段。”林枫笑了笑，没有过多解释：“以后每天早晚，你们就按我刚才引导的呼吸方式静坐半小时，对身体大有裨益。”
他递给母亲和妹妹一人一枚温润的玉佩：“这个随身戴着，不要离身。”
玉佩是他用边角料简单炼制的护身符，蕴含一丝混沌之气，能温养身体，寻常邪祟难以近身。
“谢谢哥！”林雪爱不释手地摸着玉佩，兴奋地跳起来：“我感觉现在能跑个五公里都不带喘气的！”
看着家人欣喜的样子，林枫心中也涌起一丝暖意。守护这份平凡温馨，正是他归来的意义之一。然而，这份温馨并未持续太久。
他怀中的通讯符再次传来急促的震动，这次是最高级别的红色警报！
林枫神色一凝，对母亲和妹妹道：“我有点事要处理，你们先休息。”说完，快步回到了仓库修炼室。