第324话 训练(2 / 2)

杰森捡起球递给托尼,笑着打圆场:“教练,他刚才光顾着躲我防守了,下次肯定注意。”

莱克又看向麦克·李和布雷特:“麦克,你跟布雷特练挡拆,挡拆后立刻顺下,别站在原地不动!布雷特,你掩护完要及时拉开空间,给麦克传球路线!”

两人立刻照做,麦克·李灵活地绕开布雷特的掩护,莱克点头:“对,就是这个节奏,保持住!”

路过场边的林慧慧时,莱克朝她抬了抬下巴:“慧慧,把他们的失误都记下来——汤姆的运球手腕、马克的滑步、托尼的传球选择,回去让他们对着视频分析,明天我要听每个人的总结。”

林慧慧点点头,握着笔记本认真记录。蹲在篮架下的三个小孩看得入了神,泰勒悄悄模仿着莱克教的滑步动作,脚步踉跄差点摔倒,惹得小米偷偷笑他,卢克则凑过去小声提醒:“重心!刚才教练说要重心往下!”

莱克正对着麦克和布雷特的挡拆动作做细节指导,眼角余光瞥见于澜站在场地边缘,手里捏着篮球却没加入训练,只是默默看着队友们的动作。

他朝那边喊了一声:“丹尼尔!愣着干什么?过来跟托尼、杰森练三对三!”

于澜回过神,抱着球跑过去,托尼立刻笑着冲他挥手:“丹尼尔,你可算来了!刚才练传球都快练吐了,快来带带我!”

莱克把球扔给于澜,双臂抱在胸前:“你打小前锋,主打突破分球。托尼、杰森配合你,注意观察马克的内线位置,别光顾着自己冲!”

于澜点头,运球热身时,布雷特路过拍了拍他的肩膀:“等会儿防你的可是我,别手下留情啊!”

“彼此彼此。”于澜勾了勾嘴角,眼神瞬间锐利起来。

三对三开始,于澜接到托尼的传球,面对布雷特的防守,先是一个交叉运球虚晃,见对方重心偏移,立刻压低身体从右侧突破。

布雷特反应极快,立刻贴上来封堵路线,于澜却突然收球,背后运球换左手,同时脚步后撤半步,抬手作势要投。

“假的!”莱克在场边喊了一声,话音刚落,于澜已经借着后撤的惯性,把球从布雷特腋下传给了切入内线的杰森。杰森接球起跳,轻松上篮得分。

“漂亮!”场边的泰勒忍不住欢呼,小米和卢克也跟着拍手。

布雷特挠了挠头,无奈地笑:“丹尼尔,你这假动作越来越真了!”

于澜擦了擦额头的汗,刚要说话,莱克走过来,指着他刚才的动作:“突破时重心再低一点,刚才布雷特贴上来的时候,你差点被断球。还有最后传球那一下,手腕发力可以再轻些,球速太快,杰森差点没接住。”

“知道了教练。”于澜点头,把莱克的话记在心里。

下一轮攻防,于澜再次持球,这次他没有急着突破,而是放慢节奏,观察着场上局势。见马克在篮下卡位,托尼在右侧举手要球,他突然一个击地传球,把球送到马克手里。

马克接球转身,却被对方防守球员缠住,眼看就要失误,于澜立刻冲过去,从马克身后绕到篮下,伸手要球。

马克反应过来,把球回传给于澜,于澜接球的瞬间,双脚起跳,身体在空中微微侧转,避开防守球员的封盖,单手将球扣进篮筐。

“好球!”队员们纷纷叫好,泰勒更是激动地站起来,蹦着喊:“丹尼尔太酷啦!这扣篮比上次的背后换手上篮还帅!”

于澜落地,笑着看向莱克,却见莱克皱着眉:“扣篮很漂亮,但刚才为什么要绕到篮下?马克已经卡住位置,你完全可以在外线接应,强行切入太冒险。”

于澜愣了一下,随即明白过来:“是,刚才光顾着抢机会了,没考虑团队配合。”

“记住,你是球队的核心,但不是唯一的得分点。”莱克拍了拍他的肩膀,语气缓和下来,“你的突破和传球能带动全队,别把压力都扛在自己身上。”

于澜点点头,重新拿起球,看向队友们:“再来一次,这次听我的,咱们打配合!”

夕阳渐渐沉下去,球场的暖金色慢慢褪去,换成了路灯的冷白光。训练结束时,队员们都累得瘫坐在地上,于澜却还在和汤姆练习传球,莱克站在一旁看着,嘴角不自觉地勾起一抹笑意。

林慧慧走过来,递给他一瓶水:“没想到你对他这么严格。”

“他是块好料子,得好好磨。”莱克看着于澜的身影,“你看,他刚才已经开始主动喊队友跑位了,进步很快。”

不远处,于澜把球传给汤姆,转头看见泰勒三个孩子还没走,正蹲在地上画战术板,他走过去,笑着揉了揉泰勒的头:“你们这是在研究什么?”

泰勒抬头,举着树枝在地上画的线:“丹尼尔,我刚才看你和教练练的战术,下次你打球,我可以当你的‘场外指导’!”

于澜忍不住笑了,拿起树枝,在地上补了一条传球路线:“应该这样,这里要给队友留切入的空间……”