第289话 中日CP(2 / 2)

“是美国体能教练教的。”山口拓解释道,“静态拉伸容易降低肌肉兴奋性,动态激活能让肌纤维提前进入待命状态,再配合核心训练强化神经控制,既提升热身效率,也能减少拉伤风险。”

旁边几个队员撇了撇嘴,显然没把这套当回事。

张康没理会,直接分了组:“山口拓、陈一鸣带一组,阿卜杜买买提你们三个在对面。打全场,算分!”

哨声一响,山口拓就展现了惊人的视野。他持球过半场,眼睛像雷达似的扫过全场,明明有投篮机会却从不贪功,总能在队友跑出空位的瞬间把球送到,或击地穿裆,或脑后长传,甚至有次隔着两人把球吊到篮下,弧度刁钻得刚好避开防守。

这打法让新疆三人组彻底懵了。他们习惯了针对固定火力点防守,可现在陈一鸣、许冠杰、李爱国轮流开火,根本抓不住重点,只能跟着跑,累得气喘吁吁。

“挡拆!”阿卜杜买买提吼了一声,和叶尔江木拉提做了个掩护,持球直冲篮下,却被回防的陈一鸣结结实实盖了下来。

另一边,穆合塔尔抢下篮板想隔扣陈一鸣,胳膊刚抬起来就被拉了下来,裁判哨声响起——犯规。

场面上打得越发激烈,而山口拓的传球更是透着股“野”劲。

他瞅准陈一鸣切入的时机,手腕一抖送出高吊,陈一鸣纵身跃起,在空中稳稳接住球,顺势完成暴扣;下一个回合,他又假装传球给底角,突然手腕翻转,把球从腋下甩给篮下的陈一鸣,又是一记空接。

两人配合得行云流水,像排练过千百遍,默契得让人咋舌。

替补席上的田亮看得直咂嘴,撞了撞身边的赵亚强:“你看他俩,这才叫真cp吧?咱以前那都是凑数的。”赵亚强深有同感,点头如捣蒜。

更让人意外的是陈一鸣。在山口拓的串联下,他像是被点燃了,跑位更积极,对抗更凶狠,连投篮都准了不止一个档次,完全爆发了出来。

张康站在场边,眼睛越瞪越大——他第一次发现,陈一鸣居然能这么用,而这一切的催化剂,竟是山口拓。

“这孩子……太可怕了。”他喃喃自语,既赞叹又心惊。

一场练习赛打完,双方累得满头大汗。张康看了看表,问山口拓:“下午再打一场?”

“可以。”山口拓点头,“不过中午得让大家好好吃饭休息,否则状态跟不上,打了也没参考价值。”

午饭过后,训练馆里静悄悄的。山口拓和陈一鸣并排躺在地板上,望着天花板发呆。

“说真的,”山口拓忽然开口,“你要是在我们队,我觉得咱们能赢美国。”

陈一鸣笑了:“张康教练天天念叨,说怎么没把你生在中国。不过也没事,不在一个国家,以后说不定能在同一俱乐部打球。”

“那说定了。”山口拓侧过头,眼里闪着光,“以后谁先在好俱乐部打出名堂,可得拉另一个一把。”

“一言为定!”

两只手在空中重重一击,清脆的响声在训练馆里回荡,像一个未完待续的约定。