第210章(2 / 2)

周复健师看着平板上的综合数据报告,表情严肃:“顾先生,我必须坦诚地告诉您。您的基础力量和神经控制有进步,这是好事。但核心肌群的力量和耐力严重不足,肌肉失衡问题依然突出,尤其是臀部和深层腹肌。这是您背部疼痛反复和站立行走容易疲劳的根本原因。”

他指着数据图上的几个低谷:“昨天的公开活动,虽然您凭借强大的意志力支撑下来了,但从生理层面看,是一种透支,导致了今天肌肉的过度疲劳和紧张。接下来一周,我们需要降低训练强度,以放松、拉伸和低强度的激活训练为主,让身体得到恢复,否则容易引发新的损伤。”

顾怀笙靠在沙发上,闭着眼,剧烈地喘息着,汗水沿着下颌线不断滴落。他没有说话,只是放在膝盖上的手,指节因用力而微微泛白。

周复健师看着他这副模样,语气放缓了些,带着鼓励:“康复不是直线上升的,有平台期,甚至有暂时的倒退,这都很正常。重要的是倾听身体的声音,尊重它的节奏。您已经创造了奇迹,接下来,我们需要的是更多的耐心。”

他收起平板,开始教授几个针对性的放松和拉伸动作:“这些动作,您今天每隔一两小时就要做一次,尤其是久坐之后。我明天再来,根据您今天的恢复情况调整计划。”

送走周复健师,公寓里恢复了安静。

顾怀笙依旧靠在沙发上,没有动弹。阳光透过窗户,照在他汗湿而疲惫的脸上。

评估的结果,像一盆冷水,浇熄了昨日亮相带来的短暂亢奋。

现实赤裸而残酷。他的身体,远未达到他期望的状态。

挫败感,如同冰冷的藤蔓,再次悄然缠绕上来。

但他缓缓睁开眼,望向窗外明净的天空,眼底深处那簇火焰,并未熄灭。

只是变得更加冷静,更加……有耐心。

他知道,真正的强大,不仅仅是能在聚光灯下挺直脊梁,更是能在无人看见的角落里,默默忍受痛苦,遵循规律,一步一个脚印地,将破碎的身躯,重新锻造。

康复师的评估,敲响了警钟,也指明了方向。

接下来的路,他将继续走下去。以更科学的方式,更坚韧的意志。