三天后，希望堡下层，第七号废弃仓储区。
这里远离堡垒核心的喧嚣，空气里弥漫着金属锈蚀和尘土的味道。空旷的场地中央，只站着两个人。
江辰负手而立，身姿挺拔如松。他换上了一套便于活动的黑色训练服，衬得他身形愈发修长利落。杰克则站在他对面，穿着洗得发白的旧制服，神情紧张又兴奋，像一杆绷紧的标枪。
“你的基础，很差。”江辰开口，声音在空旷的仓库里回荡，不带任何情绪，“力量分散，重心不稳，呼吸紊乱。放在废土，活不过三集。”
毫不留情的评价，像一盆冷水浇在杰克头上，让他脸上的兴奋僵住，下意识地挺直脊背，更加紧张。
“但，”江辰话锋一转，目光落在他身上，“底子还算干净，像张白纸。”
杰克心中一紧，随即涌起一股不服输的劲头。
“请守护者教我！”他大声道，眼神灼热。
江辰微微颔首：“跟着我，第一步，不是学杀人，而是学‘看’，学‘听’，学‘活’。”
他脚步一动，身形如鬼魅般悄无声息地滑出，明明速度极快，脚下的尘土却只是微微扰动。
“看我的脚步。”江辰的声音传来。
杰克瞪大了眼睛，死死盯住江辰的双脚。那步伐看似简单，交替前行，但落点极其刁钻，总是踩在视野的盲区或地面最稳固的点，而且几乎没有声音！
“侦察的基础，是隐匿。隐匿的关键，在于对环境的利用和对自身的控制。”江辰一边演示，一边讲解，语速平稳，“注意我重心的变化，呼吸的节奏。”
他时而如灵猫般轻盈掠过堆积的货箱，时而如壁虎般紧贴阴影处的墙壁移动，整个人的存在感被降到了最低。若非杰克亲眼看着他，几乎要以为那里空无一人。
杰克看得眼花缭乱，心驰神往。这才是真正的潜行！和他们巡逻队教的、那种猫着腰、蹑手蹑脚的方式，简直是云泥之别！
“你来试试。”江辰停下，指向一片布满杂物的区域。
杰克深吸一口气，学着江辰的样子，小心翼翼地迈出步子。
“砰！”脚下踢到一个空罐子，发出清脆的响声。
“重心太沉！脚掌落地要轻，像羽毛！”江辰冷声喝道。
杰克脸一红，连忙调整。
“呼吸！控制你的呼吸！你想告诉全世界的怪物你在这里吗？”
“眼睛！不要只盯着脚下！余光扫视四周，预判路线！”
“肩膀放松！绷得那么紧，是怕别人看不出你很紧张？”
江辰的声音如同最严厉的教鞭，每一次响起，都精准地抽打在杰克的错误上。他的要求苛刻到了极点，每一个细节都不放过。
杰克手忙脚乱，汗如雨下。他感觉自己像个刚学走路的婴儿，过去在巡逻队学的那点东西，在江辰面前简直不堪一击。短短十几分钟的尝试，比他执行一次全天巡逻任务还要累，不仅仅是身体上，更是精神上的高度紧绷。
但他咬紧了牙关，一声不吭，只是按照江辰的指示，一次次地调整，一次次地失败，又一次次地重来。
【太真实了！这才是真正的训练！】
【主角好严格，但严师出高徒啊！】
【看着杰克被虐，我怎么这么爽！】
就在杰克感觉双腿像灌了铅，肺部火辣辣地疼，几乎要放弃的时候，江辰的声音再次响起：
“停。”
杰克如蒙大赦，差点瘫软在地，全靠意志力强撑着站稳，大口喘着粗气。
江辰走到他面前，丢给他一个水壶：“休息五分钟。记住刚才的感觉，尤其是犯错的感觉。记住痛苦，才能避免痛苦。”
杰克接过水壶，感激地看了江辰一眼，咕咚咕咚灌了几大口，然后闭上眼睛，仔细回味着刚才每一个错误的细节。他发现，经过这番折磨，自己对身体的控制，对环境的感知，似乎真的敏锐了一丝丝。
五分钟后，训练继续。
这次是格斗基础。
江辰没有教他任何花哨的招式，只是让他站了一个古怪的姿势——双脚不丁不八，膝盖微屈，含胸拔背，双手虚握抬于身前。
“这是‘混元桩’，”江辰一边纠正他的细微偏差，一边解释，“练的是根劲，是整体力。废土上那些只靠蛮力、招式散乱的打法，遇到真正的强者，不堪一击。”
站桩看似简单，实则极其耗费心神和体力。不到十分钟，杰克就感觉双腿打颤，全身肌肉酸胀难忍，汗水顺着下巴滴落，在地上洇开一小片湿痕。
“稳住。”江辰的声音如同磐石，“感受你脚下与大地的连接，感受气息在体内的流动。力从地起，节节贯穿。”
杰克咬牙坚持，脸色发白，眼前阵阵发黑。他感觉每一秒都像一个世纪那么漫长。
就在他感觉自己快要崩溃的极限时，一股温和却坚韧的力量突然从江辰按在他后背的手掌传来，如同涓涓细流，引导着他几乎要散乱的气息，抚平他痉挛的肌肉。
“记住这个循环。”江辰的声音直接在杰克脑海中响起般清晰。